一点集中

FUNCOME個人指導。

初心者とは走ることを一緒に楽しみ,

経験者とは一緒に練習に挑む。

経験者のポイント練習となると,

直前までナーバスになる。

いつまでたっても自分が練習するみたい。

メニューを提示しておいて,ナーバス...

忙しい話である。あはは。

個人指導は一点集中できる。

選手の良さを潰さないように,

動きをチェックする。

イメージした項目のクリア。

達成感を一緒に味わえる喜び。

あとは,練習後のケアを選手に託す。

うまく目標へ繋がっていきますように。。。

合宿サポート

7日(日)から2年ぶりに長野県峰の原高原へ。

富山県夏季中学校強化合宿サポート。

河合美香先生とRunupとして参加。

前日の市民ランナー指導からイメージを切り替える。

一日遅れての現地入り。

合宿に引率する顧問の先生方の熱心さは健在。

最近では陸上部のない学校も珍しくない。

こういう先生方と縁のあるこども達は幸せ者。

6年目だが,この合宿に参加するたび,そう思う。

合宿生活は3年生と2年生がお手本となる。

先生方の『速いだけではダメ』という指導のもと

練習から生活まで先輩として責任ある行動をし

後輩達をひっぱる。

1年生は必死。春まで小学生だったことを思うと

あまりの頑張りに感動してしまう。

体力的に劣っていても諦めず,なにがなんだか

わからないまま食らいつく。

離れても。離れても。ちいさな体を目一杯運ぶ。

富山県の中学生には,すくすく育って欲しい。

今夏の世界陸上女子マラソン日本代表として,

富山県出身の野尻あずさ選手が出場する。

最高の走りで盛り上げてもらいたい。

市民ランナーから,こども達まで幅広く

走ることに関わらせてもらえている贅沢な現状。

おとなの頑張りを知っているからこそ,

こどもに伝えられるものもある。

こどもの頑張りを知っているからこそ,

おとなに伝えられるものもある。

それぞれのチャレンジしていく姿,心に響く。

梯子日

先週土曜日。事務局長と2部練習(指導)。

FUNCOME Blend 1/2Year Club 梯子日。

午前,新横浜公園の部。

いつも,おちついているメンバーが

より一層おちついてみえる。

集合後,ゆっくり元気スイッチが入る。

動けば動くほど元気度アップ。

充電しながら走っているみたい。

途中,女性陣が給水に向かうと,

「男ばっかりになっちゃった。」男性陣の声。

一緒に走っていた須賀谷ひとみコーチが

「失礼ですねー。」すかさず返す。あはは。

疲れ知らずの快適走行。

午後,駒沢オリンピック公園の部。あれれ？

いつも通り元気いっぱいなのだが,いつもと違う。

？？？　なんていうか...いつもより大人な感じ。

走り出すと,やる時ゃ,やる！のパワー全開。

佐藤直子コーチから喝が入る。大切なところを

見逃さない直子コーチ。

メニューの質をさらに上げてくれる。

それにしても,メンバーの一皮むけた練習時の様子。

土曜の部の新しい一面,みちゃった。嬉しい。

大はしゃぎ。

楽し過ぎる一夜。お気楽な話題。

大はしゃぎ。まさに女子会。

話題豊富な23年お世話になっている方と。

何年の付き合いかという会話の中で,

改めて計算したら驚いちゃったなぁ。

私は広く浅くの人脈がなく,特定の方々に

長くお世話になっている。狭く深く?!

お付き合いくださっている方々に,

本当に見守ってもらっている。

大はしゃぎの後半戦,若干１名,声嗄れてる。

誰やねん。あはは。

それぞれ,お仕事,大丈夫だったかなぁ。

先月末,畑主終了。

朝,本物の畑主さんから電話。

「いやぁ,素人に任せたらダメだなぁ。」

そりゃそうですよぉ。

でも,それなりに,講義のメモを頼りに

やってきたんですが,ね。

わかってたことですが,これこそ,まさに

畑違いでしたね。

あっ,こりゃ,まった,失礼しましたぁ〜。

ぐいぐい

7月はFUNCOME in皇居 = 夏Blendと

個人指導で,全くの初心者とお会いする

機会が増えた。一人一人に,走る楽しさが

伝われば嬉しい。

個人指導しかしていなかった頃,

ひよっこ（初心者）第1号の練習後の

言葉が懐かしい。

「あー,楽しい。もっと,もっと

　やってきたことを私達に教えてよ。

　周りにオリンピック選手の知り合いが

　多いからなんとも思わないでしょうけど,

　ほとんどの普通の人は,周りに

　オリンピック選手なんて,いないんだから。

　やってきた楽しさを一人占めしないで。

　多くの人に教えることは使命なのよ。」

人生の先輩は,ぐいぐい来る。あはは。

幸せな使命をありがとうございます。

本当に,みんなの笑顔をみるのは元気になる。

ひよっこ第1号さまには続編がある。

伊東博美Clubアドバイザーが現れた時も,

「あちらで,教えていないの？

　やってきたことを多くの私達みたいな人に

　教えてあげて。せっかく一生懸命

　やってきたことなんだから。財産よ。

　教えて欲しい人は,たくさんいるのよ。」

ぐいぐい。強い。

先日,皇居で「言われた言葉が懐かしいです。」

って話すと

「私のもう一つの願いはね,志水さんのDNAを

　残すこと。男なんていいの。いらないの。

　いつも,お父さん（旦那さま）と話しているのよ。

　こどもを...ね。」

いやあ,それも,ぐいぐい来過ぎですぅ。たらぁ。

DNAのことだけでなく,その夫婦の会話,

一応,旦那もつけてくださーい。

FUNCOME Gangs!! は楽しい。

みんなファミリーみたい。

元オリンピック選手も,人生の先輩にかかると

タジタジですぅ。

正々堂々

健康のため,自分の可能性のため...目的は様々だが,

市民ランナーは増えている。

でも,ぞっとする現状も耳にする。

中には,薬や注射に頼ってまで,記録を出したがる

市民ランナーもいるという現実。

そして,陸上の現場の指導者によると,そういう

おとな達が,こどもにも勧めるという。

そのこども達の指導は,気持ちのケアと

体のリセット。記録どころではないらしい。

将来性のある,こども達にも影響を与えている

事実に悲しくなる。

一度,薬や注射に頼ると,それなしでは自己記録が

出なくなってしまう他,薬物によって壊れた,

内臓復帰（綺麗になるまで）には,若者達で

最低４年は,かかるらしい。怖い話である。

データとしての正確な年月に多少ズレがあるかもしれないが,

現場では,およそ,それぐらいの年月がかかっているらしい。

年を重ねても楽しみたいと,記録を伸ばしたいと

取り組んでいるのに,自分で選手寿命を

短くしている市民ランナーがいるのには驚く。

健康あっての自分の可能性。体を大切にして欲しい。

目を逸らさず,市民ランナーにもドーピング知識が

必要になってきている時期なのかもしれない。

スポーツの世界を汚さないためにも。

アンチ・ドーピングは東京マラソンでも触れている。

http://www.tokyo42195.org/marathonman2010/clean2010_bn01.html

こども達は,おとなの背中をみている。

FUNCOME Gangs!! は,変わらず,正々堂々,

さっぱりと生身で勝負。

お酒が楽しみで,あれだけ走れるなんて,

かわいいものです。ねぇー,酔ブレのみなさん。

あっ,間違えた、、、

ねぇー,水ブレ（水曜Blend）のみなさま。てへへ。

ちょっと真面目な話でした。たまには,ね。

かっちょいい〜

FUNCOME in皇居 = 夏Blend

初回から微妙な天気が多い。

今回は,とうとう集合後,少し降り始める。

が,ひよっこ先輩方は慌てない。

で,初心者参加の皆さんも慌てる様子なし。

自主練習組も,颯爽と現れる。

雨天中止企画だから初の中断かな,なんて

心配してたのは私だけ。だはっ。

ん？雨？なんのこと？って感じの

ぴよぴよ元気にメニューをこなす,ひよっこ。

すいすーいっと駆けていく自主練習組。

普通のおとなって,こんな元気だっけ？

きっと,こどもより元気。かっちょいい〜。

今週のFUNCOME Blend 1/2Year Club

in 駒沢オリンピック公園 水曜の部。

まさにクラブ活動。どかんっと走る。

ほんと強くなってるなぁ,みんな。

ここんところ,鬼である必要がない。

って,メニューが鬼って？そこは納得。

心も鍛えてるんで。

条件が悪くなればなるほど,力を発揮しちゃう,

FUNCOME Gangs!!が,かっこいいんですよ。

昨年,うちのメンバーが,ほとんど自己ベストで

帰ってきたある大会のことを,他の方に聞いたら

そのコースは,そんなに自己ベスト出ないですよ

って言われ...さくっと走って帰ってきちゃった

FUNCOME Gangs!! かっちょいい〜って,

思った次第です。

落語力

3ヶ月ぶりの落語。といっても,

趣味といえるものではない。うん,正直者。

立川志ららさんのラフな“良かったらどうぞ”連絡。

なぜか全く気を使わなくてよくて,さすが噺家さん。

スケジュールをみて,行こっかなぁって感じ。

いつまでたっても初心者。

今回のゲストは柳家喜多八さん。

かったるそうな感じが素敵。

それが魅力なんですよね,きっと。

すみません,ほんとに初心者なもので。真っ白な感想ですぅ。

どんどん引き込まれる落語。

耳に入るだけで映像が出てくる。

言葉だけで,さくらんの漫画と土屋アンナの

着物姿が浮かび,頭の中で勝手に展開していく。

昔の人は,もっともっと想像豊かだったかなぁ。

それとも,現代人の方が情報量がある分,

想像も増しているのかなぁ。

って,脳の不思議に繋がっちゃってる。

こりゃまた凄い落語力。

初心者の私に,さりげなく落語というものを

教えてくれる落語の先輩。

今回新たにもう一人の先輩が出現。

先輩同士の落語談,おもしろい。

語る二人,しぶいなぁ。

ひよっこJAPAN？

ひょんなことから,自称ひよっこ（ランニング初心者）,

人生の大先輩から,体も心もパワーをもらう日に。

ありがとうございました。

ほんと,いくつになっても元気いっぱいでかわいい。

かわいいって目上の方にいうのは失礼ですが,行動もなにもかも

茶目っ気たっぷりで,とにかく,かわいくて仕方がないんですぅ。

FUNCOME Gangs!! やこども達の指導以外に

最近走っていなかったが,帰宅後,もらったパワーで

自分の時間として,久しぶりに走り出す。

うぅー,走るには,とってもいい日。

涼しくって予想外に走れる,走れる。

すかさず,頭を過るのはFUNCOME Gangs!!のこと。

こりゃ,がんばってるFUNCOME Gangs!! は

夏が終わったら,とんでもない結果が出るぞ...と。

一人一人の顔を思い出し,ついついペースが上がる。

いかん,いかん。

...で,ペースも気持ちも調子にのったところで,

思い出し笑い。

先週のFUNCOME in皇居 = 夏Blend練習での

ひよっこ先輩語録。

“ 私,速くなってるっ ”

皇居を走り終わっての第一声。

..........。あっ,はい。すでに知ってます。あははは。

何事もマイペースのひよっこ。

ひよっこの歴史は受け継がれる。ひよっこJAPAN？

じゃなかった,ひよっこFUNCOME。

ちなみに,そろそろ...っていうか,もう...っていうか,

すでに...っていうか,そのぉ...

ひよっこじゃないって意見もちらほら。

イエローカード隠してるの,みえてますよぉー。

ひよっこ独自のルール？

ほんっと,チームワークいいんだからぁ。

祝 なでしこジャパン

良かった！良かった！！良かった！！！

日本を爽やかな気持ちでいっぱいに

してくれた結果。

なでしこジャパン,バンザーイ。

ふと...

北京オリンピック男子400mリレーで

銅メダル獲得後,末續慎吾選手が

“日本短距離としてボクらの先輩方が

戦ってきていて...その歴史を繋ぎ...

日本短距離界の歴史の勝利”

そんな感じのコメントをしていたのを

思い出した。

各スポーツに歴史がある。

進化しながら,気持ちは受け継がれていく。

なでしこジャパン,美しい勝利！

KINCHOの夏

Group練習。松練習第２弾。

記念すべき女性ランナー初参加。

参加者から「前日からレースより

緊張して来ました。」と言われると

実は心の中で『私もです』と答えている。

いい練習にしたいと願えば願うほど,個人指導も

団体練習も前夜はナーバスになる。今回も。

FUNCOME練習に慣れているClubメンバー,

FUNCOME練習初挑戦の一般参加の方々,

初対面じゃないみたいに,一つにまとまって走る。

暑さやメニューに弱音を吐かず,果敢に挑戦する姿。

応援せずにはいられない。

縁ある参加者に感謝しながら指導する。

村杉亜彩子事務局長は,メニューを立てる上で

軸となる参加者一人一人の情報をまとめてくれ,

前田浩実コーチは,メニューの目的に対して,

より参加者が取り組みやすいように考えてくれ,

小林優太コーチは,一人でも多くメニューの消化が

できるよう,意見を出してくれる。

FUNCOMEスタッフも私の大切な大切な宝物。

スタッフ一丸となって環境を整え,主役の選手が

のびのび走れる環境。理想だなぁ。

KINCHOの夏,本日もみんな一緒だからこそできる,

いい練習ができました。

参加者のみなさま,ありがとうございました。

そこそこ

Cafe FUN★COMEの夏季平日休業に伴い,

「なにしてるの？」と心配されちゃってる?!

が...いやいや,それなりにやることあるんです。

ちっちゃいFUN★COMEなりに。

事務局長は通常通り,Runningのための

様々な事務をこなしてくれ,

表面的な休業以外,なにも変わらない。

まぁ,そこそこやってます。

あっ,畑も心配かけてるなぁ。

手入れしてたら,ご近所のおじさん方が我が畑へ。

畑のおじさんなだけに,ネホリーナ♪ハホリーナ♪

の雑談後,畑指導が始まる。ひぇーっ。

見兼ねてって感じ?!

どこでも,ひやひやさせちゃってる。

何事も周りに助けられ,姉妹で

そこそこやってます。幸せものですぅ。

...にしても,トマトおぉーいしぃー。

元気度

佐賀県神埼市立小学校。文部科学省が展開している

日本体育協会スポーツ選手活用体力向上事業

（ミズノビクトリークリニック）で講師参加。

吉野ヶ里ロードレースで訪れたことがある神崎市。

ずっと前だと思っていたが,昨年1月のことだった。確認して,びっくり。

前日,佐賀空港から佐賀市内へバスで移動後,

突然の大雨と雷で驚いたが,本日の午前中の授業は

勇気がいるほどの晴れ。

広い佐賀の空が,さらに広く感じて圧倒される。

6年生113名。こども達も先生も地元のテレビや

ラジオの取材の方々も,みんな真っ赤っか。

2006年から協力しているが,今までで一番暑い

授業となった。

強烈な暑さに負けず,説明をきちんと聞いてくれ,

集中力も途切れず取り組んでくれる,こども達。

歩く動きで,全員走らなかったのは初。

前回の田無小学校に続いて,スキップも全員クリア。

最近,クリア種目が増えている。

それにしても,この元気度,なんだか懐かしい。

給食の時間。

こども達が吉野ヶ里ロードレースに参加し,

私を覚えていると話してくれる。...ぴんっ！

あーーーーーーーっ！！

スタート前,ゲストとして最前列へ誘導された時,

初めて言われた「割り込みー！割り込みー！！」

大合唱の,あのこども達だぁー。

お変わりなく元気ですね。懐かしいはずです。がはは。

人生2回の佐賀県で,2回とも会ったこども達。

運命って凄い。

この飛び抜けた元気度。

こども達の将来を思うと,わくわくする。

帰りの佐賀空港では累計400万人達成の瞬間を

見届けることができた。おめでとうございます。

おいしいよねカレー,はじめました？

FUNCOME Blend 1/2Year Club

in 新横浜公園名物になりつつある？

あっついトラック練習。

さすがに,午後は,くたくただろうなぁと

思っていたメンバーが,な...な...なんと

爽やかにFUN★COMEご来店。

そして,これまた,暑い店内もなんのそのっ！

って感じで,笑わせてもらってばかり。

店内が暑くて,ほんと,すみません。

とても,午前中,あの名物会場？で

走っていたとは思えない。

一日にこんなにお会いできると

合宿みたいですね。うふふ。えっ,怖い？

“おいしいよねカレー” はじめました。

あっ,冷やし中華では,ありません。

“おいしいよねカレー”夏季復活初日。

気持ちいいほど,綺麗に平らげていただき

ありがとうございました！

ひやひや

FUNCOME in皇居 = 夏Blend 初回。

初心者の方の緊張が伝わる。

FUNCOME ひよっこ隊も参加。

また違った新しい雰囲気で開始。

短時間で頭と体を連動させた後,各自実践。

まわりで自主練習するFUNCOME Gangs!!

ひよっこから経験者まで,賑やかにしていただき,

ありがとうございます。

「親心で来たんだよ。」優しい笑顔。

いや,いや,兄心ですね。

小林優太コーチなら,親心でもギリギリOK？あはっ。

いつだって,ご心配ばかりかけて,すみません。

これからも,バラエティーにとんだ“ひやひや”を

ご披露しますので,飽きずに心配してくださーい。

よろしくお願い致します。いひひ。

参加者の皆さん,どうもありがとうございました。

大自然

日常生活から離れ,南へ南へ。大自然に癒される。

プライベートは無責任。うふふ。

緑,風,湧水,太陽の光,マイナスイオン,贅沢〜。

笑いもパワーアップ。笑い過ぎの数日間。

心身ともにリセット。2011年後期Start！

明日のFUNCOME in皇居 = 夏Blendは,

初回から雨天中止かも？？どうかなぁ。

夕方まで様子をみて,雨の場合は潔く来週。

夏Blendは,ゆるゆる,のんびーり雲行き任せ。

Staff

FUNCOME Running Staff の

村杉徐司マネージャーが,今月末でStaff 卒業。

FUNCOME Blend 1/2Year Club

in 駒沢オリンピック公園の部,

第6期終了という区切りのいいところで...

ということで,突然の報告になってしまい,

申し訳ございません。

事務局長と離婚?!ということは,全くありませんので...。あはは。

また,Staff へ復活する,その時の決め台詞は...

Na na na...　Oh yeah ♪

ただいま。事件だから。by BOSS っすね。

世界へ

全国都道府県対抗女子駅伝。中学校,高校,そして,

ふるさと選手制度で出場できた京都チームで

大変お世話になった森川賢一コーチ。

そう！現在,とーっても強い佛教大学の監督さま。

関東でお仕事とのことで,時間のない中,わざわざ,

FUN★COMEまで足を運んでいただき,恐縮。

懐かしい中学生や高校生の頃の京都チームの話から

現在の日本陸上界の話まで話題は尽きない。

市民ランナー志向から,頭が自然と切り替わり

レースの勝負の話などになると夢中になる。

森川先生は,まさに現場の方なので,

世界で通用する選手を誕生させて欲しく,

ついつい無責任に思ったことを話す。

女子10000mで世界陸上標準記録のA標準を

突破しているという,吉本ひかり選手。

日本代表に選ばれるといいなぁ。

現役選手のレースをみる機会がなく,

森川先生の有名な教え子達の名前を知らなくて

失礼しました。世界陸上出場の際は,TVの前で

親近感をもって応援させていただきます！

それにしても,森川先生って,ずーっと

変わらないですね。ずるーい。

選手の強さの秘密ではなく,若さの秘密を

ぜひ,次回お聞かせください。いひっ。

lalalalalala...♪

FUNCOME Blend 1/2Year Club

in 駒沢オリンピック公園 水曜と土曜の部。

どちらも今週で第6期（１〜6月）終了。

半年間,ありがとうございました。

言葉足らずの私。

スタッフや理解してくれている選手が,

うまく伝わりきれていないメンバーへ

解明してくれていて,耳に入る誤解は,

次会う日には消えている。

支えてくださっている皆さんに感謝しても

しきれない。

水曜の部,土曜の部,30〜70代の元気な参加者。

個性や走力もバラバラ。

現状をみて,自然と各選手に伝える練習の

アドバイスも違ってくる。

「あの選手には,こう言ってたのに...。」とか

「あの時は,こう言っていたのに...。」って

今なら,現役時代の頃,そう言われてた監督の

気持ちがわかり,少し気の毒に思える。

みんなの走りとともに,ちょこっとだけでも...

指導者として,私も成長できてるかな。

この選手のここは強み。絶対に消さないように...

と,そっとそっと壊さないように積み上げていく。

その選手のことだけを真剣に考えて指導していくと,

違う選手には,あてはまるどころか,真逆の事が

必要だったりすることはよくある。

みんな一緒の指導でいいのなら,正直,楽だろうなぁ。

だけど,個性がなくなっちゃうのは悲しい。

大人だって,真剣に向き合えば,まだまだ伸びる。

参加者の方々と過ごせる月2回のチャンスを大切に

個性を掴み,スタッフ一丸となって努力する。

このまま,実業団チームを結成しても,

恥ずかしくないスタッフに囲まれ,

私にとっても贅沢な環境。

一人一人のほんの少しの成長を見逃さず,

レースでもないのに,ちょっとした進化に

良かったねー！やったねー！！と大喜びし,

盛り上がるランチミーティング。これが活力。

各Club,これからも,みんなの居心地のいい場所で

あって欲しいと願っています。

どうもありがとうございました。

3年間皆勤賞 正真正銘 Mr.FUNCOME！！

lalalalalala...♪あなただけ Mr.♬記録,

どこまで続くかなぁ。