よぼよぼ

先週のFUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢土曜の部。
『婦人画報』さまの撮影付。
メンバーのみなさま
ご協力ありがとうございました。
明るくて元気なメンバー。
熱心な指導をしてくれるStaff。
そして,どきどき？メニュー。
自然。自然。よそ行きの顔なし。
いつだってメンバーとの時間は楽しい。
そして,そして…
やってくれましたよねぇー。
初回コメント歴代1位の記録をもつ
小林優太コーチの最後のコメント。
練習の話からレースの話へ。
うん。うん。わかりやすい。
すると...
「レース後半では,みなさん…
　よぼよぼになると思いますが…」
つい横からツッコミ。
「“よぼよぼ ”って…」
ぎゃははっ。みんなの反応が実にいい。
しかとコメント王者の風格,
みせつけられましたねぇ。
いつも通りのみんなの時間。
ほぉーんと楽しいねぇ。だいすき。

練習後,前田浩実コーチもおもしろかった。
「最近も忙しいですか？」
の問いかけに
「忙しくないよ。
　でも,うーん…なんていうか…
　よく言う…すっかりっていうか...。」
ん？文脈から…
にゃは。小野田実コーチ,“文脈” 使わせていただきましたぁ。あっ,余談でした。
「ぽっかりですか？」
「あっ。そうそう。ぽっかり。」
前田コーチぃ。
しっかり,ぽっかり現象出てました。
気分転換してください。

うんにゃ

先週のFUNCOME Blend 1/2Year Club

駒沢水曜の部。

夜なのに...寒いのに...スピード練習。

小野田実真コーチから

「“ドラマの撮影中で

　声が入るとカットになるので

　大声は出さないようお願いします”

　って言われました。」

との報告。

そのお願い,きっと難しいねぇ。

知っての通り…FUNCOME Gangs!!の

ガンバる走りをみてたら

私は周りがみえなくなるんだもん。

大声入ってたら,すみませんねぇ。

で,なんの撮影だったんだろう...？

今期も後半。スタート時間に合わせ

みんな,W-upができるようになっている。

一生懸命準備する姿…かわいい。

スピード練習に挑むおとな…すごいことだよなぁ。

継続の方が年を重ねているのがわからない。

いつまで経っても同じ。かわいい。

那須コーチの最後のコメント...

おいおい何を話し出すんだ？！ひやひや。

わかったこと。那須悦子コーチのコメントには

緊張感をもって臨まないといけないってこと（笑）

うーんとぉ…

せめてもの救いは（かわいがった記憶はあるが）

いじめた記憶はない。

って…そういえば,いじめてる側に

いじめてる自覚がないっていうのが問題って

いじめ問題についてTVで誰かが話してたよなぁ。

おぉーのぉー。

過去の私。いじめてたっけ？

うんにゃ,かわいがってた…きっと…たぶん。

那須コーチのコメント...くわばら,くわばら…。

各週末,たくさんの嬉しい報告

ありがとうございました。

サブ5,サブ4.5,サブ4,サブ3.5,サブ3…

それぞれの目標の中,多くの方が王手がかかり

わくわくですっ。

今回目標達成できなかった方も

個性溢れる元気さが報告の中に隠れていて

次,一緒にガンバりましょうっていう

明るい気持ちにさせるパワーがいっぱいっす。

故障中の方は焦っちゃダメですよ。

健康であれば,一生続けられるランニング。

今の故障は長いランニング生活からみれば

ほんの少しの期間。我慢,我慢。

Staffも走らせてあげたい気持ちを

我慢してるんですぅ。

一緒に我慢しましょっ。

ばんっ！

地元京丹後市で行われるということで
1年以上前からスケジュールをあけておくよう
連絡いただいていた近畿高等学校駅伝競走大会。
女子の部のスターター。
当日,選手がW-upしている時間に
講習を受ける。
“ ばんっ！” だけなのだが
その “ ばんっ！” が
全ての始まりなわけで…。
ベテランの先生方の念入りな準備。
緊張が伝わる。
ロードレースのスターターは
短距離など競技場の種目とは
違った大変さがあるという。
時報に合わせてのスタートは
失敗が許されない。
京都で行われるロードレースの
全国大会は高校駅伝や
都道府県対抗女子駅伝など多く
何度も経験されてる先生方のお話は
貴重だったなぁ。
スタート地点に並ぶ1区の選手。
台の上に乗り,スターターの準備。
選手を見渡せる特等席。
なんともいえない張りつめた空気。
懐かしいなぁ。
これがすべてって打ち込めちゃう貴重な年頃。
うぅーっ...若いっ。
10秒前でピストルを上げる。
横で時報に合わせ,秒読みしてくださる声に集中。
...5・4・3・2・1・ばんっ！
きれいにスタートした選手を見送る。
ついてくださってた先生に褒められ,ほっ。
終わった瞬間,先生と握手。
まぁ,選手の気持ちとしては...
スターターは誰でもいいんだよね。
それどころじゃないもん。
だから,なおさら,いつものスターターと
変わらない “ ばんっ！” になってなきゃ,ね。
無事終わって,良かった,良かった。ふーっ。
女子の部スターターに選んでいただき
どうもありがとうございました。

2日後。
FM79.4Hz『たんご・モーニング・サンド』収録。
地元のラジオ,ほのぼのしてて楽しかった。
『ロンドンオリンピックの時,
　京丹後から遂にオリンピック選手が
　誕生しましたって話したら,
　即リスナーから“志水さんがいます”って
　入りました。』
っていう話は,おもしろかったです。
もう何年も前の話ですからねぇ。
そのコメントのおかげで,思い出してもらえて
良かったです（笑）
DJの宮川優さん。
背が高くて細くて…同期のyumiちゃんに似てて
びっくりしました。
普通におしゃべりしているような雰囲気を
つくってくださり,ありがとうございました。

2013FUNCoupleは？

11/16 FUNCOME Blend 1/2Year Club

新横浜の部。

Staffがぜーんぶ見えちゃうという

手のぬけないコース。っていっても

手をぬきそうな人はいない。

みんな,がんばりたいパワフルメンバー。

あっ！！『歩かないっ。』の声に
苦笑しJogする何名かのメンバーを
毎回見逃しはしないけどね。にかっ。

そんな風に心折れそうになりながらも

ひよっこ,ベテラン関係なく

自分にとってのいい練習をやりきる。

新横浜メンバーの雰囲気が1人1人に
エンジンかけてっちゃうんだろうなぁ。

練習嫌だなぁって顔をみたことがない。

メニューに驚くことはあっても...

みんなで挑んでいく。

そんな姿は逆に楽しそうにもみえる。

人生の中で試練に耐えてきた“おとな”だから？
ただの“どM"？
うしし。とにかく,とんでもなくかっけぇーっ。

おぉーっとっ。2013年も,もう11月。

かっけぇーっFUNCOMEメンバー同士の

ご縁はないのかなぁ。

2013FUNCoupleは,おやすみ？

FUNCOMEって自慢じゃないけど,

優しくてさっぱりしてて...

素敵なおとなばっかりなんだけどなぁ。。。

そういえば...

ずっと前の駒沢水曜の部練習後

『独り身は...』って話しながら寒そうに

帰り支度する男性と『そうですよねぇ...』

なーんて村杉亜彩子事務局長と3人で

盛り上がるだけ盛り上がって...最後には

『でも,彼女がFUNCOMEじゃないから

おもしろくなーいっ。 』って言っちゃって

『なにそれぇーっ』ってなって...。がはは。

いやぁ,もちろんっ！

FUNCOME外でも恋の応援しております。

でも...でも...でも...やっぱりぃ...

FUNCoupleなら...すんごい...すんごぉーい...

周囲的に？！楽しい...。にゃはははっ。

あと1ヶ月ちょい...

レース結果同様,期待させてくださぁーい。

...だめ？

成長中

11/13 FUNCOME Blend 1/2Year Club

駒沢水曜の部。

やってきました,この寒さ。

この時期は“走るのが好き"がエネルギー源の

メンバーをほんっと尊敬する。

Staffはそんなメンバーの“がんばりたい心”が

寒さを吹き飛ばすエネルギー源となる。
各部後輩達をそっと引っ張る人生の先輩がいてくれる。
水曜の部は“来年のJOE”。
ちょっと前の練習での出来事。
メニュー提示後のStartまでのトイレや給水などの準備時間。
この日は特にW-upの時間という表現はしていない。
準備が終わり,おしゃべりして待つメンバー。
そんな中
「この時間は体を動かしてていいかな？」
「もちろんです。」
即W-upへ向かう人生の先輩。心意気がかっこいい。
それに気づいた後輩がちらほら動き出す。
自分達でいい練習環境を作り出す。
FUNCOMEは大人の陸上部だなぁ。
年齢や走力を問わず,それぞれがいろんな場面で
刺激を与えあい,毎期FUNCOMEは進化している。
メンバーが自然と1人1人大切な役割をもっている。
こんなClubに育てていただき,幸せですっ。
「いいClubですね。」
今までの新Staff全員の初回練習後の共通コメント。
メンバーのおかげです。
「FUNCOMEは,ほんと楽しいよ。」
小林優太コーチが新StaffにClubのことを伝える時
雰囲気を説明してくれる。
そんな優太コーチのコメントから
ずっと楽しさが続いているStaff陣にもほっとする。
これからもメンバーにとってもStaffにとっても
いい練習時間にしたい。

各週末のレース報告。
多くの目標達成・自己ベスト更新,おめでとうございます。
各練習後のミーティングでは練習のことの他
レース報告に一喜一憂し
Staffの心もシーズン真っ只中であります。

取締強化？！

11/9 FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢土曜の部。メンバーと逢うのは久々。
前回は台風でお休み。
似合わず保守的になっちゃった。
で,今回はいつもの練習以上に気合い十分。
ひよっこからベテランまで各Group
ペースコントロールがうまくなっている。
毎回,スピード違反取締まりのStaff。
おつかれさまです。
おかげさまで,メンバーは成長してますっ。
あっ,取締りを平気で突破する理事長っ！
同じGroupのひよっこメンバーは
揺さぶりに耐え,逞しくなっちゃって...
こういう後輩育成もあるんですね。きっびちぃ。
勉強になります。
メンバー,Staffともに育ててもらってますぅ。
お礼に...？！
Staff取締り,一層強化させていただきますんで。にたぁ。
各Group集中し,超濃い練習ができましたっ。

にょぉーーーっ

先週はFUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢水曜の部,そして新横浜の部。
日曜は2011年よりFUNCOMEも協賛させて
いただいております『川崎国際多摩川マラソン』の
プレイベント“レッツ・エンジョイ・ランニング”。

駒沢水曜の部。
いよいよレースシーズン中の練習っていう
雰囲気になってきている。
Staffは小林優太コーチと長谷直樹コーチから
FUNCOME指導襷を受け継いだ小野田実真コーチの
コンビが実におもしろい。
先輩後輩の連携,これまたいい。相棒？！
小野田コーチの最後のコメント。
前回の真面目なコメントから一転。笑っちゃった。
でもね,輝く初回コメント歴代1位は
FUNCOMEの歴史に残る名台詞。
『おじさん,おばさんの一生懸命な走りに感動しました。』
と言い放った優太コーチ。これは不動だね。
偉大な先輩をもったね,小野田コーチ。がはは。

新横浜の部。
こちらもレースシーズンの空気満載。
レースに出ない湘南マラソン応援団長の追い込み走り。
出場選手に気合いかけすぎちゃった？
あっ。でも...ストレッチと補強の方が苦しいって
応援団長の声が聞こえてきそうな走りでもあったなぁ。。。いひひ。
那須悦子コーチ,須賀谷ひとみコーチの
こちらの先輩後輩コンビもおもしろかった。
エンジンを切り,車から荷物をおろす時,
解除されたハズの鍵が閉まったまま。
「あれ？なんで？」
「時々あるよね。おかしいのかな。」
なんて,村杉亜彩子事務局長と話しながら再度解除。
荷物を出していく。
すると...
「那須先輩がちょっと早くドアを触ってました。」
「あっ。私もそう思った。」
ちゃっかりチクられ認めてる那須コーチ。ぎゃはは。
那須コーチ,いい後輩に育てあげたね。お見事。
で,その2人を育てたのは私？！
苦労しましたよぉ。おもしろく育てるのは。ってか。
がははははは。
そんな私を育ててくださったのは...
前田浩実コーチと鈴木博美アドバイザーですっ。
のびのびと,いい環境でしたぁ。

3日文化の日は『川崎国際多摩川マラソン』の
プレイベント“レッツ・エンジョイ・ランニング”。
ひとみコーチと小野田コーチと亜彩子事務局長と参加。
ちょっとした事情で教室の時間配分の変更。
直前の調整にもかかわらず,Staff陣のチームワークを発揮。
予定を,ほぼ変更なく,すすめることができた。
昨年参加してくださっていた方をみつけ,
「ちょっと急ピッチの展開ですすめましたが,
　いかがでしたか？」
お伺いしてみる。
「来て良かった。
　昨年も良かったけど,今年の方が私は良かった。」
との返答。ホッとする。
主催者の川崎市の方から今年は“初心者対象で”との依頼で
その分,全体を初心者向きにできたのが良かったのかな。
W-up前の動きの担当をしてくれた,ひとみコーチ,
走れる方の担当をしてくれた小野田コーチ,
給水準備など参加者の練習環境づくりを
担当してくれた亜彩子事務局長,
どうもありがとうございました。
『短い時間でしたが,ギュッと濃縮した教室で
　楽しかったですね。』
ひとみコーチが終了後くれたメール。
うん。今までで一番早いながれのイベントを経験しちゃったね。
でも,ちゃっかり参加者と楽しみながら。これ大事だもんね。
Staffみんな,めっちゃ集中した時間だったねぇ。
プレイベント参加のみなさん,
それぞれの目標が達成されますように。。。
参加してくださったFUNCOME Gangs!!。
くすぐったい感じでしたよぉ。
「呼ばれてるShimizu先生っていうのがおかしかった。」って。
感想は...それぇ？
にょぉーーーっ。

教室前「湘南マラソン,スタートしたね。」って
みんなのことも気になるStaff。
多くのメンバーが目標達成や
自己ベスト更新されてるようで嬉しい。
残念だった方も今シーズンは始まったばかり。
これから。これから。

恒例どたばたシーズン

先週末はFUNCOME Blend 1/2Year Club
新横浜の部。
走ってるみんなは汗びっしょり...
なのだが,今月の新横浜の部は寒い。
歩きからのひよっこ,
自分の体調・走力にあわせて
練習するベテランランナー。
継続メンバーが軸となり,
各Groupのペース走が安定しつつある。
最近,駒沢の部の水曜・土曜ともに
ひよっこがペースのコツを掴み始めている。
それに足並みを揃えるように...
新横浜の部のひよっこも上手にペースを
刻めるようになってきた。大成長。
おぉっと,次回のひよっこペース走に
プレッシャー？！
週毎にレース出場メンバーが多くなり
レースシーズンを実感する。
今年も笑顔いっぱいになるといいな。

この時期は毎年どたばた。
口唇ヘルペスが騒ぎ出す。
新横浜練習の朝,発覚。
同様に須賀谷ひとみコーチも
口唇ヘルペスが騒ぎ出していたとは。
そして,同じ意見。
「現役の頃は出なかったのに...。」
いかに大切にされていたかがわかるねっ（笑）
12月までは,ちょっとだけ,どたばたが続くが
今年もニンジンはぶらさがってる。
ガンバレちゃうんだなっ。いひっ。

新横浜の部の練習後は...　♪地元に帰ろう♪
あみの八丁浜ロードレースのため移動。
今年のFUNCOMEメンバー参戦は2名。
レース後は丹後町ランナーの方々との打上げ付。
着実に楽しい思い出が1年1年増えてる。
遥々参加のみなさん,ハードなコースに
決してめげない走り,尊敬してます。
丹後町のみなさん,打上げの企画から開催まで,
いつもありがとうございます。
村杉亜彩子事務局長,
そして網野支部長ひろみちゃん,やっさん。
毎年声援どうもありがとう。

メンバーの応援は毎年楽しい。
網野ってめっちゃ遠いので,
大きな声では言えませんが...
できれば...これからも...
FUNCOMEメンバーの応援を
いっぱいしたい。
走るのは年々ラストの海岸沿いのコースから
Goalまでが遠く感じる。やばいなぁ。
88歳まで現役ランナーだった田茂井宗一さん。
偉大です。毎年しっかりW-upし10kmを完走。
昨年もそうでしたが,
田茂井さんのいらっしゃらない大会には
まだ慣れず寂しい。
ちいさい頃,田茂井さんの功績をたたえ,
開催されていた田茂井杯駅伝。
「田茂井さんって誰？」
「速い人だよ。」
っていう感じで...将来本物の田茂井さんと
一緒に走れる日がくるなんて
想像もしてませんでした。
その田茂井杯駅伝には小学校5年か6年の時参加。
保護者がどこか1区間走らないと
小学生の参加は認められず
父が走ってくれたおかげで
参加することができた。
ちなみに,父の区間は心臓破りの坂と
言われる区間で走り終わった後
「えりゃあぁ。」「えりゃあぁ。」
と言っていた記憶がある。＊網野弁：えりゃあ＝えらい＝つらい
やっさん,練習してなかったもん。
そりゃあ,えりゃあわぁ。
若い頃から勢いはある。
現在も勢いだけは健在...もうちょっと
まるくなってもいいのだが。
勢いなくなったら,やっさん（父）じゃないか。ぎゃはは。
思えば,初の駅伝。
そして父と大会出場するのも初。
そんな思い出を残すことができたのも
田茂井さんと大会を運営してくださっていた
網野町の当時のおとな達のおかげ。
走りの楽しさを知った大会の一つでもある。
陸上人生に繋がったと思うと本当にありがたい。

クラブ合宿

FUNCOME Blend 1/2Year Club
おかげさまで...
Blendトータルメンバー減ることなく
第8期新横浜の部をStart。
継続メンバーのみなさま,
新規メンバーのみなさま,
ありがとうございました。

先週末のFUNCOME合宿は
過去最高参加者で賑やかに
開催することができました。
参加してくださったみなさま,
ありがとうございました。

FUNCOME高齢...じゃなかったFUNCOME恒例...
ランニング合宿というより,クラブ合宿。
男女,年齢問わず,ひよっこからベテランまで
熱血練習。そして時間厳守の生活。
行動をみていると,こどもの部活動より優秀？！
なーんて思っていると...おぉっと...
朝練習集合時間に現れない男子部屋一つ。
それに気づいた周り。
男子が呼びに行くかと思いきや,
他の部の男子ではなく,同じ部の女子。
チームワーク抜群だなぁ。かわいすぎ。
練習だけでなく,生活を共にすると
より個性がみえて,今まで以上に
メンバーのファンになってしまう。
参加する方々の組み合わせで毎年違った雰囲気が
できあがる。これも楽しみの一つ。
前田浩実コーチ,小林優太コーチ,那須悦子コーチ,
村杉亜彩子事務局長...Staffの目は合宿でも大活躍。
個々の状態を把握。各練習の合間,時間のない中でも
メニューを微調整できる。
Staff力はメニューに欠かせない。
これぐらいできれば...を越えてガンバレるメンバー。
毎回,合宿は感動ですぅ。
今年のFUNCOME合宿募集開始後,
『昨年の合宿が良かったので...』と
すぐに申し込みくださった女性。
めっちゃ緊張させていただきました（笑）
合宿終了後『いい練習ができました。』の笑顔。
そりゃあ,もう嬉しくて。嬉しくて。
毎回全力で指導させていただいております。
不器用な私にはそれしかないもので...。
来年の合宿もよろしければ,おつきあいください。

あっ。
最終日の午前練習の場所移動のバスの中。
「これから優太コーチより重大発表を...。」
のフリに...
メンバーの
「えっ？」「なに？」「なにぃ？」
そして...
優太コーチの
「私がこれから発表しますのは...。」
というナイスなノリ。
FUNCOME全体の雰囲気って,やっぱ最高っ。

強化期間？！

シーズンに向け10月に入り
FUNCOME練習強化期間？！
第1週の土曜の午前は新横浜の部,
午後は駒沢の部。
そして...第2週は水曜の部,
その週末はFUNCOME合宿。

新しい仲間も加わり第8期Startの新横浜の部。
各部共通。。。仲間が増えると
嬉しそうにしてくださる継続組メンバー。
不安そうな新規メンバーへ優しい雰囲気の
“お・も・て・な・し”には
毎回感謝せずにはいられない。
第8期も半年間楽しくいきたい。

駒沢の部。
午後練習は久々。
那須悦子コーチのせい？？？なのか雨...
のため,参加率が下がってる。
そんな寂しさを忘れさせる参加メンバーの走り。
ひよっこグループは,ひよっこ先輩が軸となり
ペースに集中。雨にも負けない走り...
ひよっこの枠越えてますぅ（笑）
力がついて余裕でこなすメンバー,
チャレンジを繰り返し,
遂に全メニュー達成のメンバー。
それぞれの進化する走り。
Staffの励みになります。
喜びをありがとうございます。

水曜の部。
長谷直樹コーチのブータン王国行き,
山本幸延コーチの引越しという事情で
水曜の部はコーチとのお別れ続きだが
今回は新しい出逢い。
小林優太コーチ・長谷コーチご推薦,
小野田実真コーチデビュー。
Staffの平均年齢...
さらに下げてもらってますぅ。
おまけに平均IQアップ...
補ってもらえますぅ。
またまた神様ありがとぉー。
水曜の部,乙女の目標達成が
期待できるなぁ。うしし。

で,FUNCOME合宿。
今年も楽しかったぁーっ。
...またね。

絶品メニュー

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園　土曜の部。
レースシーズン到来のせいか,
東京マラソンの当選通知の影響か,
ランナーでいっぱいのジョギングコース。
各グループでのペース走。
設定の速いグループ順に上手にペースを刻んでいく。
1,2位を争っていたグループ。
最後の最後で勝利を逃す。惜しい。
タイムを聞いた男性陣。
佐藤直子コーチに向かって
「ちょうどいいペースだったのに
　最後,直子コーチが声かけるからぁ。」
あはは。そりゃそうだっ。わかる,わかる。
かわいい直子コーチに応援されたら
無意識にペースも上がっちゃうねぇ。
でも,それもFUNCOME練習ですぅ。うふふ。
そういえば...
水曜の部でも那須悦子コーチが来たらガンバってる
ってチクられてた男性がいたなぁ。ぎゃはは。
あっ。水曜といえば...
何歳になっても女性は乙女。恥ずかしそうに
長谷直樹コーチとハグお別れしてたひよっこ女性。
長谷コーチ登場から目まぐるしい成長を成し遂げた。
Staff力は男女共通？
＋＠の力を引き出すStaff陣付日替わりメニュー。
おかげさまで毎回,自慢の一品に仕上がっております。
まいどっ。

ブータン

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園　水曜の部。
ブータン王国へ体育の先生として出発予定の
長谷直樹コーチ指導最後のFUNCOME練習。
寂しいなぁ。
しっかり者の長谷コーチには若いってこと忘れて
いっぱい頼っちゃった。
最後の練習は小林優太コーチと（先輩後輩）最強タッグ。
メンバーには長谷コーチに今までの練習の成果をみせて
どや顔して欲しいなぁ。
いつのまにか応援団になりつつ,みんなをチェック。
あれ？みつけやすい水Ble FUNCOME Tシャツ。
さっきまでのグループから離れてる。
「大丈夫ですか？」
の問いかけに
「Ohkuboです。」
えっ...。そうじゃなくって...。
“知ってます”って笑いそうになったじゃないですかぁ。
計算されてない笑い...とっても好きです。

練習後は長谷コーチの挨拶。
『ブータンのこども達にスポーツの力で幸せを届ける。』
最終練習の〆は爽やかに。
益々いい大人,そして,いい男で帰ってきてください。
長谷コーチと2年半後にお逢いするためには...
FUNCOMEを存続させねば。
そして,そのためには...
“祝10”でのFUNCOMEクリステルの名台詞に
辿り着く。
みなさん,元気で長生きしてくださいっ！
よろしくお願い致します。ぺこっ。

長谷コーチ,たくさんお世話になりました。
FUNCOMEを幸せにしてくれた長谷コーチの力を
ブータンでも,思う存分発揮してきてください。

あっ。
“祝10”で思い出したっ。
参加してくださったみなさん...
記念品はいかがでしたでしょうか？
活用していただけると嬉しいです。

ごすんぱいねぐ

FUNCOME Blend 1/2Year Club
祝10前日の駒沢土曜の部。
「明日,台風ですよ。ちょうど来ちゃいますよ。」
癒し系須賀谷ひとみコーチに伝えるメンバー。
そうなんだよねぇ。みんなの心配,よぉーくわかりますぅ。
「宴会の時,通過してくんないかなぁ。」
行方を見守る村杉亜彩子事務局長と佐藤直子コーチ。
そうなんだよねぇ。今はなんとも言えないもんねぇ。
で,当日。台風の影響でスケジュール変更。
今現在,FUNCOME Blend 1/2Year Clubにて
現場指導にあたってくれているStaffの集まり
過去最高の初Staff会議。
「記念すべき初会議。」
「おぉー。」
これだけで盛り上がっちゃう。
ノリのいいStaff陣。こうでなっくっちゃっ。
メンバーが集まるまでのわずかな時間しかない。
若い小林優太コーチはボードへの記入を命じられる。
さすが体育会系。行動が早い。いいぞぉー。
男女,年齢など体力や動きを考慮しながら
Staff全員で意見を出す。
あっ,笑いも忘れずに。ここ大事。えへっ。
メンバーが増えても練習中,個々を把握することを
日頃大切にしてくれているので
「どうしよっかぁー。」
って言いつつ,初会議も思ったよりスムーズに進む。
動きについては山副孝文コーチにメニュー仕上げを,
その他のStaffは走れる場所探しへ行動を移す。
どちらもまとまってきたところで,
スケジュール,コースの再確認。
初会議をして臨んだ “祝10” 合同練習も
Staffにとって貴重な思い出。
練習の時だけ晴間。
FUNCOMEって,やっぱり守られてましたぁ。
神様,ありがとう。

“祝10” 終了後の週末は
FUNCOME Blend 1/2Year Club新横浜の部。
第7期最終練習日。
半年で変わっていった個々のフォームをみるのが
楽しみな日でもある。
前回明らかに良くなった継続してくださっている男性。
「本当に良くなったなぁ。」
那須悦子コーチに話すと
「Staffがみえたら,ぱっと直してるらしいですよ。
　教えてくれました。」
あはは。素直だねぇ。ほんと有り難い。
やっぱりみんなかわいい。
新規の女性の方もかわいかった。
「ファンランなのに,先日のレースで走れてしまって。」
自己ベスト6時間台から4時間ちょいまで更新...。
ひぇーーーっ。
“おめでとうございます” よりも先に続くコメント。
「ファンランなんです。私,ファンランなんです。
　これから,私,どうすればいいんでしょう？」
がはは。
わかりました,わかりました。その動揺,ひよっこですぅ。
ごすんぱいねぐ。これからもファンランでいきましょう。
きっと,次もがんばれちゃうと思いますけどねぇー。
ぎゃははっ。
過去には8時間台から6時間台の記録更新や
サブ4やっちゃった先輩もいますから。
なんでもありですぅ。
継続組も新規組もおもしろすぎですぅ。
第7期。半年間,走りと笑い,どうもありがとうございました。

お・も・て・な・し

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢の部 第10期記念
 “祝10” 祝ってえぇんかい（宴会）。
9月15日台風の影響をばりばり受けながら開催。
この5年,大雨の合同練習,吹雪の合同練習...など
なかなか,すんなり開催とはいってない。
そして台風。ここまでくると,すごいっ。
今回もしっかり記憶に残るハメに。

おかげさまで事務局長もこの手のドタバタの経験値は
アップしていて,どっしり構えてる感が...。かっけぇーっ。
祝10の序章？！合同練習会をしっかりこなし
温泉で最終調整をし,本練習の祝ってえぇんかいへ。

本番に強いFUNCOME Gangs!!っていうか...
お酒の席も強いFUNCOME Gangs!!。
司会はFUNCOMEクリステル村杉亜彩子事務局長。
このために髪切った？
いやいやいやぁ...“あまちゃん”リアスのノリで読んで欲しい（笑）
元気,元気な大人達。
気付けば予定の2時間を30分以上過ぎちゃってる〜。
楽しい時間って...早いよねぇ〜〜〜。はるな愛？
話しっぷり,注ぎっぷり,飲みっぷり,
笑いっぷり,楽しみっぷり...みんな最高ぉーっ。
“お・も・て・な・し” 受けてるのは,どっちなんだか。
でも,でも,でも,我らがStaff , Team 8。
前田浩実コーチ,やってくれましたっ！
1等商品MIZUNO×PORTER商品をあの方に当てるとはぁ！！
実は1等が当たった方ではなく,1番もってたのは...
くじをひいた前田コーチ？
最高の笑いの “お・も・て・な・し” を
ありがとうございますぅ。
ぐだぐだになってしまった貴重なTeam 8 の
 “お・も・て・な・し” の方は忘れますぅ。

台風の参加にもびくともせず参加してくださった皆さん,
時間を忘れるほどの楽しいひとときを
本当に本当にありがとうございました。

明るいメンバー,頼れるStaffに支えられ
突っ走ってきたFUNCOME。
駒沢の部5年をじっくり振り返ることがなかったのですが
祝ってえぇんかいでは懐かしい話がいっぱい。
新横浜の部の祝ってえぇんかいも今から楽しみ。

これからも元気に長生きしてください。
FUNCOMEのために！　by FUNCOMEクリステル。にかっ。

やられたら...倍返し

先週末はFUNCOME Blend 1/2Year Club
今期ラスト2回の新横浜の部。
駒沢オリンピック公園 水曜の部に負けない参加率。
みんなに逢えるのは嬉しい。
いつも通りミーティングでは全体・個々の情報を
きちんと共有し,次回への練習へ繋ぐ。
Club開始時からFUNCOME Staffの伝統。
その後,個性豊かなメンバーの行動・言動の情報が飛び交い,
『ほぉーんと,みんなかわいいよね。』って場が和む。
継続メンバー天然ぴょんちゃん。
みんなで給水置き場へ向かってるのに,
給水持ってないのに気付いて急いで戻ってた。かわいいっ。
で...給水取りに戻った時,事務局長に気付き
「あの髪の短いStaff,いつ紹介してくれるのかなって思ってました。」
って。なぁー...。出席とってたのに？天然も変わりなく継続中。
継続メンバー直球物言い夫婦。
サングラスの忘れ物の持ち主探し中。
「うちのかもしれません。...あっ,“ み ”って書いてありました。
　うちのです。」
奥様の声。
そして,もう一つ着替えの入った袋の忘れ物。
そのながれで,主探しにご協力いただいていた矢先。
「女性の？男性の？」
って言いながら袋を覗き込んだ奥様。
「あーっ,うちのですぅ。」
ぜーんぶ“うちの”で解決。がはは。
この他,『ほぉーんと,みんなかわいいよね。』は続く,続く...
那須悦子コーチにノミネートされた新規Girl！
“ どこのTシャツですか？って聞いたら
「これ本当は寝間着なんです。今日,日の目をみました。」
って説明してくれました。” には,めっちゃ笑ったなぁ。
逢った時から感じてたおもしろオーラ。
新規組も笑いを飛ばしてくれますぅ。
“ 笑わされたらやり返す。笑いの倍返しだ！”の精神で
FUNCOME Staff,笑いにも今まで以上に力を注ぎます？！

ぎょぎょぎょ

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園　水曜の部。
ちょっと怪しい天気にメニュー予告はスピード練習。
なのに...おっかしいなぁ。
「今日は練習後,なんか楽しいことあるんですか？」
参加率の良さに,おもわず聞いちゃう。
「いやぁ,何もないと思いますよ。」
うふっ。やっぱりFUNCOME Gangs!!って...どMねっ。
練習が始まっちゃうと,怪しい天気を忘れちゃうくらい
みんなでRUN蜜っちゃいましたねぇ。

まもなく『祝10』祝ってえぇーんかい（宴会）。
Staff陣,イベント過去最高の参加決定。ぱちぱちぱち。
正直,驚いちゃったぁ。
スケジュール調整,ありがとうございます。
1,2,3...8名。
Team 4みつきんぐに続くTeam 8結成？
特技は棒読み,ANK33センターで。あっ,もうすぐ34。。。
5年でStaffも増え,笑いも倍増。
そういえば,須賀谷ひとみコーチの先日くれたメモ。
メッセージ最後に “ 須賀家一同より ” 。
で,その下には...
ぎょぎょぎょのじぇじぇじぇーっ。
“ 自分の名字なのに谷を入れ忘れてしまいました ”
の書き加えられた文字。
ボケもツッコミも自分でこなす...
さすが,ひとみJr.くん産みの親。

ダメージ...

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園　土曜の部。
暑い中,スピード練習。
20代〜70代の幅広い年齢層。
70代の真剣な走りはClubに無言の刺激を提供。
引き締まりますっ。シャキっ。
スピード練習をやりきり,
「命が大切じゃなかったのぉーーーっ。」
汗だくで叫ぶ元気印Woman。
それだけ叫べれば,命守れてます。
みんな無事。ごすんぱいねぐ。
あれ？旬なセリフになっちゃった（笑）

夏のレースでも自己ベスト更新報告。
年中,喜びをいただき,ありがとうございます。
ケア,しっかりしてくださいね。
那須悦子コーチの◯ANTENEの話,
思い出してくださいね。
土Bleの人にも伝えなくっちゃ。

な〜〜〜んかちがう。

FUNCOME Blend 1/2year Club 駒沢の部
2013年7月10期終了ってことで5年。
5年で祝ってえぇんかい(宴会)を9月に開催。

記念品。
なにがいいかなぁと事務局長と練る。
これがいいかな。もっと予算があればねぇ〜。
これなら使ってもらえるかなぁ。ど〜かなぁ。
あれがいいかな。う〜ん...。
な〜〜〜んかちがう。な〜〜〜んかちがう。あれ？太...巻...。
って言いつつ,発注完了。ばんざーいっ。

ご提供品。
商品をみて,おもわず
「Staffも景品争奪戦に参加できる？」
首を縦には振ってくれない事務局長。
だな。メンバーのために交渉してくれたんだもんね。
事務局長,いつもありがとう。
MIZUNOさま,どうもありがとうございました。

楽しい『祝10』となりますように。。。

センパイ。コウハイ。

FUNCOME Blend 1/2Year Club in新横浜公園。
那須悦子コーチのおかげ？で守られ
天気は曇りがち。
那須コーチは晴れ女って言い続けているのだが...。
FUNCOMEと関ってからは...微...妙。
蒸し暑さにもめげず,スタート準備。
複雑そうな表情も,ちょっとした言葉を投げかけると
笑いのタイミングはバッチシ。
いつものノリに安心してスタート。
ひよっこからベテランまで
自分のための練習を淡々とこなす。
練習最後のミーティング中
...ん？
「お父さん...」
泣きながら歩いている男の子。
声をかける。
「迷子？」
もう一度
「迷子？」
頷く男の子。
そういえば...
せめて「迷ったの？」とか「はぐれたの？」とか
聞き方あっただろって何分か前の自分に
ツッコミ入れるのを忘れない（笑）
ほんっとに迷子に「迷子？」「迷子？」って...
ぐいぐいいき過ぎだったよなぁ。
あっ,抜けたミーティングでの那須コーチのコメント,
ちゃっかり須賀谷ひとみコーチがチクってくれ
耳に入ってますからねぇ...しっかりと,ね。
お返しは祝10宴会で！うしし。

ひとみコーチといえば...
今週,事務局長と那須コーチと
ひとみコーチとひとみJr.くん＆Jr.ちゃんが
FUN☆COMEに集まった時のこと。
「センパイとセンパイ。」
私と那須コーチに向かって話すひとみJr.くん。
「じゃあ,コウハイとコウハイだよ。」
ひとみJr.くんより年下を指して説明する。
すぐに理解できた様子。
「センパイ,センパイ。」
「そうそう。」
「コウハイ,コウハイ。」
「そうそう。」
「...コウハイ。」
？？？
あれ？ちょっと待って。
いつも『あーちゃん。』って呼んでる事務局長を
『コウハイ』呼ばわり。
何回やっても
「センパイ,センパイ,コウハイ,コウハイ。」
そして...
事務局長を見て
「コウハイ。きゃはは。」
確信犯ですな。
事務局長,コウハイに,どういうおしおきしましょうか（笑）

で,本日。
練習帰りのひとみコーチに
「ひとみJr.コウハイに,よろしく！」
那須コーチとちっちゃいコウハイへの伝言を託す。
夜,ひとみコーチから
『志水センパイと那須センパイが
　“ひとみJr.コウハイによろしくって言ってたよ”
　って伝えたところ
　“オレはコウハイかよっ。了解しました！”
　と言ってました』
とメールが届く。
いやぁ,あいかわらず,ひとみJr.コウハイは,
順調にすくすくと...おもしろく育ってますぅ。
やるなぁ...はんっ。

前田浩実コーチさま
みつきんぐ昇格おめでとうございます。
やるなぁ...はんっ。はい。TVの見過ぎです...。

ちゃんちゃらおかしい。

8月18−19日は長野県峰の原高原にて
富山県中学校駅伝県外合宿へ。
FUNCOMEで栄養アドバイザーとしてお世話になっている
河合美香先生（龍谷大学准教授）と
コンディショニングアドバイザーとしてお世話になっている
疋田大輔院長（スズヤ鍼灸治療院）とサポート参加。
ついこの前まで小学生だったこどもも,練習量に負けず
先輩の背中を追っかけて走りきる。
こどもの頃の筋肉のバネって魅力的。
このバネを大切に練習していき,伸びていって欲しい。
先生方とのミーティング時間。
「3人が一緒に世界を目指していたんですよね？」
先生方に言われ,はっとする。そういえば...
河合先生と疋田先生と一緒に過ごすのは何年ぶりだろう。
午前中,疋田先生がこども達に補強指導をしていたことに触れ
「疋田さぁーん,出逢うのが早過ぎましたね。
　私が現役の頃,今日の補強を取り入れたかったですよぉ。」
って伝えると,すかさず
「やりましょう！Team Shimizu再結成です。いけますっ！」
いや,いや,いや...。ちゃんちゃらおかしい。ぎゃはは。

こども達の走りに刺激を受けた2日後,
お盆休み開け,一発目のFUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園　水曜の部。
怪しい天気。メニュー変更を覚悟しつつ向かう。
那須悦子コーチかKingさまのおかげ？
いやぁ,いい練習できましたっ！
夏のレースのない間に我慢した甲斐ありの
復活できそうな故障者の走り。嬉しい。
こどもの頃の筋肉のバネとは違う魅力？！
おとなの筋肉のバネも,なかなかいい。いひっ。
今シーズンも期待するでがす。

佐藤直子コーチに続く村杉亜彩子事務局長の
FUNCOME幸せネタに,たくさんの“おめでとう”を
どうもありがとうございました。
今後もFUNCOME幸せ連鎖が続きますように。。。

根性より命。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園
先週お盆前の水曜の部・土曜の部。
超暑い...を覚悟して挑んだ各部の練習。
水曜の部は夜のため,ちょっとマシ。
土曜の部は暑かったぁ。
暑さに惑わされないようにペースを守る。
「ペースどうですかぁ？」
汗びっしょりのイケメンパパランナーに話しかける。
「暑さで狂っちゃってますぅ。」
メニュー出しておきながら,なんですが...
「この暑さで走っていること事態,
　すでに狂ってますからねぇ。あはは。」

FUNCOME夏練習の合言葉は “ 根性より命 ”。
ゴルゴ松本『命』を体操で入れちゃいますか？...懐かしい。
今夏も安全第一で走行しましょう。

ついてるっ。

先週末のFUNCOME Blend 1/2Year Club
新横浜の部の朝のできごと。
自転車でFUNCOMEへ向かう準備。
鍵を外し...よしっ。今日もいい練習するぞ。
気合いも詰め込む。
ばふんっ...？...！がっびーーーん。
前輪の空気が抜けてる。ひぇーっ。
ついてない。
時間がない。すぐに頭を切換え,バス停へ向かう。
時刻表を調べる暇があったら進まなきゃ間に合わない。
バス停に到着。時刻表を確かめる。と,ほぼ同時にバスが。
1分後出発。やったね。
ついてるっ。

で,待ち合わせをずらしてもらった須賀谷ひとみコーチに
「時間変更ごめんね。自転車の空気が抜けててね...それでね...
　ついてないって思ったけど...バスがちょうど来て....ついてた。」
「あぁー良かったですねぇ。」
ほんと,ほんと。...でしょぉ？！

そして,駐車場へ荷物を取りに来てくれた那須悦子コーチにも
「今朝さぁ,自転車に乗って行こうと思ったら...それでね...
　ついてないって思ったけどね...バスが来て...ついてたの。」
「それ,ついてないですっ。」
ばっさり。...やっぱりぃ？！

かわいい？かわいい？後輩達。

SUMMER DIVE...

FUNCOME Blend 1/2Year Club in 新横浜の部
翌日の『ももクロ夏のバカ騒ぎWORLD SUMMER DIVE...』
の準備のため,車の出入りが激しいリング。
集合時「あぁー,彼女達,夏休みだからねぇ。」の声。
どんな話題でも対応。みんな若っ。
練習は予定していたリングコースを譲り（笑）
公園コースへ変更。
メニュー説明。
で,肝心なコース変更の説明を忘れてることを
教えてくれたのは,ひよっこ。
「どこを走るんですか。」
おぉーのぉー。
「みんな,私を一人にしないでぇーーーっ。
　すぐに教えてっ。」
「ベテランのみなさんはわかってるのかなぁって思って...。」
おぉーのぉー。
ひよっこらしい意見に癒されながら,うぅぅ...
誰もわかってないですぅ。みなさん,ほんとごめんなさいっ。
陰のない公園コースは,とにかく暑い。
「一人じゃ止めてたなぁ。」
走り出すと,すっと練習モードになる寡黙なRunnerの
ゴール後の一言。
ほんと,やる気集団の強さ。
こんな時,とてつもない力を発揮させる。
コース変更で,みんなの体調を見守りながらの
須賀谷ひとみコーチ,那須悦子コーチの指導の中,
『ふぁんカム 夏のバカ走りWORLD SUMMER DIVE...』
は最高潮の盛り上がり？！で終了。
ん？気分はアンコールよりアルコール？
やさしく語りかけてくれてた,ひとみコーチからの
飲酒注意事項は守ってくださいね。
ビール好きの那須コーチもですよっ。にゃはっ。

ひとみコーチ,那須コーチ...
今日はメンバーからお褒めの言葉をいただきましたよ。
「お二人とも同じようないい雰囲気をもっていらして...
　なんとなく癒し系で...でも指導はしっかりしてくれて...
　とてもいいStaffですぅ。」
って。
先輩としては,とても嬉しく...
現役時代にいじめた甲斐がありました（笑）
恐ろしい暴露爆弾持ってる,かわいい,かわいい後輩達(o_ _)o
部内掲示板の後輩達のカキコミ...
いい汗出させていただきました。...ったく,もぉっ。
信じるか信じないかは,あなた次第？？？

きゃぴきゃぴ

FUNCOME Blend 1/2Year Club
先週は  in駒沢オリンピック公園
水曜の部,土曜の部の練習週。

水曜の部。
練習日前日の雨で,いつもの集合場所は泥まみれ。
急遽移動。
「練習日前からドキドキしています。」
2回目参加の新規の方のコメント。
雨の心配？...じゃないですよねぇ。
いやぁ,おそらく...
私の手元の数少ない優しいカードは初回で使い,
厳しいカード数を考えてってこと...ですよね？
そうとう継続の方々に気合い入れられちゃいました？
素晴らしい覚悟です。にゃはは。
あっ,そういえば,前回の水Ble...
メニュー説明後
「WS（ウインドスプリント）って,
　ながしのことだったんだぁー。」
って...ながーく更新してくださっている変集長の
驚きの発言にビビったStaff陣。
ある意味,毎期新鮮ですなぁ。がはは。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 土曜の部
暑さに負けず,はちゃめちゃペース走。
第10期最終練習の帳尻駅伝を思い出す。
「土Bleらしい...。」
佐藤直子コーチのコメントも。
いかん,いかん。今期は克服せねば。
練習後...
女性陣が左薬指を指し,佐藤直子コーチのもとへ。
「みせてください。」
今度は女性陣に囲まれる直子コーチ。
きゃぴ,きゃぴ...。乙女だなぁ。。。
平均“空気”年齢,確実に下がってる。きゃぴ。きゃぴ。

メンバーさま
“祝10” “合宿” “ファンランコン” 募集中ですぅ。
楽しいこと,いっぱいみんなとできるといいなぁ。
あっ,ファンランコン...
外部の方々ばかりになる...ことも...あり...うる...？
まぁ...それは,それでFUNCOMEらしい？！ぎゃはは。

ぴよぴよぴよ...

FUNCOME Blend 1/2Year Club in新横浜の部
やったね。先週末は,またまた守られてた。
日頃の暑さに比べれば,走りやすい日。
月2回のFUNCOME練習は,
ついていけるところまでガンバるメンバーも多い。
積み重ねのスゴさをみんなで証明してくれる。
ひよっこはひよっこペースで
ベテランはベテランペースで
各メンバー,いっぱいつけるようになってきてる。
つけるところまでついて一休み中の
緊張するところをみたことのない日本男児へ
おもわず
「体力つきましたねぇー。
　あっ,根性もついてますけどねっ。」
って声をかけると
「いやいや,そうですかぁ...
　足はついてきませんけどね。」
って。うまいっ。ぎゃはは。
足がついてくるのは,これから,これから。
楽しみ,楽しみ。

海外レースでのベスト報告。嬉しい。
上手に自己管理しましたねぇ。
楽しかった様子がうかがえる感想には
“ひよっこ魂”がちらほら。
最後はFUNCOMEひよっこ決め台詞
「永遠のひよっこです。」
おおおぉぉ...
ひよっこRIEさぁーん,新横浜でもFUNCOMEひよっこ魂,
しっかり受け継がれていますぅ。ぴよぴよぴよ...。

ひよっこも驚く
「100km歩いてきました。」
のベテランさんの報告。
「えっ？歩いて？」
聞き直してしまいました。。。
この季節,しかも歩いて...スゴすぎるぅぅぅ。
さすが,灼熱の新横浜の部のメンバー。

楽しんでけろ。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
先々週の新横浜の部。
やってきた,名物灼熱トラック練習の季節。
日頃のメンバーの行いの良さ？...
練習中は曇りでメニュー変更なし。
曇りで救われたけど,風強かったなぁ。
有り難いことに,新横浜の部のメンバーも
継続の方が多い。
毎年,間違いなく1歳ずつ年を重ねていっている...
ハズなのだが,ひよっこからベテランまで
1年1年衰えるどころか逞しくなっている。
何年か後には,平均“体力”年齢20歳代っ！
あっ,“体力”ってつけちゃったけど,
継続の方も新規の方も,体力年齢だけでなく
容姿も若々しい。
年齢をきいて,びっくりすることは日常茶飯事。

初の競技場使用の新規の方。
「いつもは,あそこ（観客席）から,
　子どもの応援をしていたのに,
　私がここを走ってるなんて...。
　なんか使わせてもらうのが申し訳ない。」
って。
いやぁ,この暑さの中,自分に挑戦している走り...
競技場内の陸上部の子ども達に刺激を与えてますよ。
実業団に入ってすぐ。。。
マラソン組の故障を繰り返していた先輩へ
小出義雄監督が
「市民ランナーはなぁ,時間つくってなぁ,
　一生懸命練習してんだよ。
　おまえらもなぁ,ちゃーんと練習しないと
　市民ランナーに負けちゃうよ。」
って言っていたのを思い出す。
その頃は市民ランナーも少なかったから
ピンとこなかったけど...
ほんと,みんなガンバってる。負けちゃうねぇ。

先週のFUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 水曜の部・土曜の部
どちらも第11期Start。
夜の水曜の部。
集合時,明るい。縁起がいいぞぉー。
新規の方の顔がはっきり写真に収まったのは初。貴重ー♪
継続組もいつもより顔がはっきりみえちゃって
心なしか恥ずかしそう？！あははははっ。
土曜の部。
平均年齢が,ちぃーと下がる。えへへ。
「私が女子の最年少っておかしいですよぉ。」
って,前期笑っていたFUNCouple3正式には2。しつこいって...(笑）の
ほんわか奥様。
おかし...くないっ！がははははっ。
譲った席。返り咲き...することあるかも？！うししししぃー。
みーんな,FUNCOMEで楽しんでけろ。
数少ない優しいカードを初回で出したから
手元に多く残っているのは厳しいカード。じぇっく？
うーん...それも楽しんでけろ。

かっけぇー

FUNCOME Blend 1/2Year Clubとも
Blend合同練習とも違う,
6月29日のFUNCOME Group練習。
那須悦子コーチはBlend練習同様...
「緊張しますぅ。」のGroup練習初指導。
練習意欲満点のランナー。やっぱ,かっけぇー。
かっけぇーランナーの力になるために動きまわるStaff。
これまた...かっけぇー。
参加者の持ちタイム,メンバーの走りを頭に入れ試走し,
メニュー検討した甲斐ありのいい練習となった。
「やりたかったなぁ。」
メニューをみて悔やむ,遅れて参加のメンバー。
「いいよ。みててあげるよ。」
同じ部のかわいい“ぽわんちゃん”が 勝手にニックネームつくっちゃった(笑)
優しく言葉をかけていたという。
学校のお友達同士みたい。おとななのに,かわいすぎるぅ。
練習後,この様子を事務局長から聞き,ほのぼのする。
ほんとFUNCOMEにはいい人がいっぱい。

事務局長から第11期Startに向け,
今後も居心地のいいClubであり続けるために
みんなへお願いごとが伝えられた。
いい人ばかりだからこそ大切なことだと
感想をいただいたとのこと。
ありがとうございます。
一人一人に理解してただき,いい雰囲気となる。
おかげさまでFUNCOME Blend 1/2Year Clubの仲間は
半年毎に増えております。
継続の方,新規の方,ありがとうございます。
Staffも方針を変えることなく,今まで通り,
ひよっこからベテランまで...かっけぇーランナーの
お手伝いをさせていただきます。
どうぞ,よろしくお願いいたします。

えぇんかい。

第10期 FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢オリンピック公園 水曜・土曜の部 終了。
今期最終のお楽しみ練習はどちらとも
設定タイムを目指すミニ駅伝。
ペースを意識した練習を多く取り入れていた今期。
「今までの練習の成果がみれますね。」
練習前の打ち合わせでの山本幸延コーチのコメント。
水曜の部は成果あり。
途中経過は参考程度に各チーム繋げていき
約13kmを誤差1分前後でGoalするチーム多数。
土曜の部は...。あちゃちゃちゃちゃー。
途中経過を重視し過ぎて,おやおやおや...
各チーム帳尻合わせ駅伝に。
約13kmをドンピシャGoalも,ペース感覚あるって
言っていいものか微妙...。
「帳尻合わせ駅伝も,それはそれで土Bleらしい。」
佐藤直子コーチのコメント。あはは。
水Ble・土Bleともに走ってる姿は,かっけぇー。
「みんなの走ってる姿をみて羨ましくなりました。」
長谷直樹コーチのコメント通り。
さぁ,かっけぇーみんな...秋には山副孝文コーチからも
お褒めの言葉をいただいているあっつい場所で
かっけぇー走りをした後,
10期記念 “ 10期で祝ってえぇんかい（宴会）”
で楽しみましょうねっ。Blend名物『サプライズ発表』募集中です。。。
新横浜の部も10期,追っかけるぞぉーっ。

in 駒沢オリンピック公園 土曜の部
練習後のコメントの人気コーナー直子コーチの小ネタ。
今回は...意表をつく結婚のご報告。
直子コーチの大ファンのKonno親方...
継続署名後の発表,お許しください。ぺこり。
恋愛ネタということで女性に囲まれるかと思いきや...
さすが,人気者の直子コーチ。男性陣に囲まれ
「一般人？」
「陸上関係？」
質問攻め。実に興味深い。
「普通の人です。」
「それなら良かった。」
なんで？あはは。さっぱりわからない。
「どこで知り合ったの？」
「長いの？」
出るわ。出るわ。実におもしろい。.
直子コーチ,ご結婚おめでとう。
FUNCOMEに,おもいっきり,しあわせを振り撒いてくださぁーい。
幸せに向かって走るランニングクラブ・ファンカム！ by takaq
になってる〜♪るんるん。

LEEさん,土Bleにはご夫婦で,Group練習にはご家族で
参加していただき,本当にお世話になりました。
昨夏の懇親会。サプライズ報告後,帰りの電車で
「私達の練習はいいですから,自分の人生を大切にしてくださいね。」
と優しくお声をかけていただき,
「これも私の人生ですよ。人生,みんなに楽しませてもらってます。」
ってお話しながら帰ったのが懐かしいです。
奥様のことはご安心を。
みんなといい感じに仕上げさせていただきます。いひひ。
えっ。奥様が怖がってる？ぎゃはは。
10期記念 “ 10期で祝ってえぇんかい ” には帰国してくれますよね？
お逢いできること,楽しみにしています。きゃはっ。

若いって？

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢土曜の部。まもなく今期終了間近。
練習後,ほんわか空気のFUNCouple3（正式には２）の
奥様方らと若いメンバーの参加について雑談。
「若い人はどうですかねー？（居心地など...）」
優しいなぁ。若い人への気配り,そしてFUNCOME想い♡
ありがとうございますっ。
「私なら,近い世代ばかりの集まりより
　これくらい幅がある方がいいですけどね。
　年上の方々が,かわいがってくれ,
　FUNCOMEメンバーはみんな優しいし...。」
ってこたえる。すると
「若い人は,まだわかんないんじゃないですか？」
「そっかぁ...若いだけに...ねっ。」
あはは。で,FUNCOMEの若いって,何歳くらい？きゃはっ。
あっ,それより今年もどこかでFUNCoupleの芽が
出てないかなぁ。

先々週末も嬉しい自己ベスト更新報告あり。
市民ランナーのシーズンオフってない？
記録もオフ知らず？
年齢もオフ知らずなのにぃ。すごいぃぃぃ。

笑いいっぱい

前々回のFUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢水曜の部。
練習後のnakanoママ
「苦しんで走っていると“RUN蜜”って言われたんですよ。」
うまいっ。
まったく変集長...じゃなかった,編集長ったらぁ。あはは。
“RUN蜜”集団で駆け抜けよう。

Staffのまわりも笑いがいっぱい。
先月末,村杉亜彩子事務局長と須賀谷ひとみコーチ,
私の事を『センパイ』と呼ぶひとみJr.くんと
ちっちゃいJr.ちゃんが遊びにきてくれた時のこと。
途中,大事なお客さんの訪問。別の部屋でお話。
同席したコウハイJr.くんは,お客さんの前で横になり
頬杖をし,下からお客さんの顔を覗き込む。
で,突然
「ねぇ,ねぇ,そろそろ帰ってくんない？　」
げっ。
聞こえて...ない...よね。声小さかったし...。
お客さんは話を続けてくれる。
すると
「ねぇ,ねぇ,もう帰ってくんないかなぁ。」
じぇじぇじぇ。聞こえたな。完全に。
「大事なお話してるから,僕はあっちに行ってようか。」
お客さんに言われ,ここで彼は撤収。
事務局長とひとみコーチ,Jr.ちゃんのいる部屋へ。
お客さんが帰られた後,彼の撤収部屋へ行き
別部屋での出来事を話す。
その場では,ひやっとしたが,終わると笑い話。
事務局長が
「こっちでも『あのおばちゃんが邪魔なんだよな。』って
　言ってたよ。」
ぎゃはは。やんちゃな3歳。
にしても,いつも笑わせてくれるなぁ,ひとみJr.くん。
Jr.ちゃんもすでに4ヶ月にして,体はって笑わせてくれてる。
ひとみコーチにそろそろ怒られそう（笑）
コウハイJr.くん,妹もすくすく育ててけろ。

こどもって...

あっというまに5月中旬。はやいっ。
GW4月29日は有明の森スポーツフェスタ。
走り方教室の講師参加。
アシスタントは,昨年,一昨年同様,村杉亜彩子事務局長。
事務局長についてもらうと,いつだって安心。
こども達は毎年元気。
昨年までは,お兄ちゃん,お姉ちゃんについてきた対象外の
こどもが混ざって参加していることはあったが...
今年の午後の部は,なぜか なぜでしょう（笑）当初は対象外の
1年生から3年生も堂々の参加。
かわいい...から,しっかり...までの6学年。
各学年,それぞれ特徴がある。
ちょこっとおまけに,FUNCOMEで長谷直樹コーチ指導のもと,
おとな達がやっている動きも組み込んでみる。
どんな動きも楽しそう。
休憩時間。
「お母さんのとこ遠いもん。」
って,喉が渇いてるのに給水を諦めるこどもが
何名か見受けられる。
「公園の水飲んでくれば？」
って言うと
「くっせぇーもん。」
男の子の返答。
いやいやいや...
市民ランナーにとって時には命の水でっせ。
くさいとは,なにごとかっ。こどもって...。
水をStaffさんが急遽調達してくれる。
数をみて事務局長と相談。
男子と女子に分けて,まわし飲みしてもらうことにする。
「男子はこれ,女子はこれ。みんなで飲んでね。」
事務局長がまとめてくれていると...
「なんで,男女わけるの？」
6年生男子。えっ？わけなくていい？
わけて欲しい年頃かと...。うーん,男の子ってかわいい。
けど,すぐに女子が
「キスになっちゃうじゃーん。」
あはは。女の子は,おませさん。わけて良かった。
最後のリレー。
終了後「もう一回,このチームでやりたーい！」の声。
想定外の元気。盛り上がってくれてありがとう。
なんでも夢中になれる。素晴らしい。
あっ,『もう一回！』って叫んでた男の子。
C-downに向かう時,
「おぉぉぉ,ほねつう...ほねつう。」
って,参加前から痛かったっていう足の痛みを
事務局長に訴えてたことを聞き,笑っちゃった。
成長痛？正式名称は骨端症っていうらしい。
ほねつう（骨痛）って...。
こどもって...。おもしろいなぁ。

整理券を並んでGetしてくださったTakashiさん,
娘さんガンバっていましたね。
FUNCOMEではみることのできない？優しいコーチは
いかがでしたでしょうか。うふふ。
ご家族には,そのイメージを壊さないでください（笑）
GW。ほのぼのとした,ご家族とお会いでき
ほんわか気分になれました。
ありがとうございました。

キョンシー

FUNCOME Blend 1/2Year Club

4月24日は駒沢水曜の部,27日は駒沢土曜の部へ。

水曜の部は雨。

晴れ女のハズ...と首を傾げる那須悦子コーチ。
今期の駒沢水曜の部の練習日は雨が多いような気がする。

長谷直樹コーチに晴れ男になってもらわねば。

雨でもレース後でも元気なメンバー。

久々に現場でみたFUNCOME Gangs!!の走りは

Staffの報告通り。やっぱ,現場はいいなぁ。

いっぱいお休みをいただいたのは,こちらなのに
鮮やかな“おかえりなさい”花束,
どうもありがとうございました。
今日も部屋にいい香りと明るさを
振り撒いてくれています。

水Ble Staffミーティングで個々の走りを振り返った後,
村杉亜彩子コーチと長谷コーチの会話は最高だった。
ご飯の大盛り無料っていうメニュー表をみて私が
「新横浜の部のStaffランチミーティングで
ご飯の大盛りを頼んだら,てんこ盛りで
まるでお供えものみたいなご飯がきたよねぇ。」
その時同席していた那須コーチが頷き,事務局長が
「ほんと。キョンシーみたいだった。
　...あっ！長谷コーチ,キョンシーって,わかる？」
事務局長の問いかけに
若い長谷コーチ「わかんないです。」
すると,咄嗟に事務局長「かわいそぉー。」
なんでやねん。
ぎゃはは。那須悦子コーチと大笑い。
長谷コーチ「お店の名前ですか？」
お店を知らないのがかわいそうって言われてると思ったのね。
そうだよね。私も,ん？かわいそうって？って笑えたもん。
「えっとね...。キョンシーっていうのは幽霊でね,...。
　お札をね...テンテンっていう子もいてね...
　あっ,説明すると長くなるよ...いい？」
頷く長谷コーチ。
ちょうど出てきた料理に「どうぞ。食べて。」って
気遣いを忘れずキョンシーの説明を続ける事務局長。
キョンシーに妙に詳しい事務局長であった。あはは。

土曜の部は晴れ。
集合時間が近づくと続々笑顔で登場する
FUNCOME Gangs!!。
こちらも元気いっぱい。
報告でいただいていた練習が繋がっている走りを
それぞれが披露してくれているよう。
やっぱ,ほんと現場はいいなぁ。
ばりばりのスピード練習。
ひよっこからベテランまで,がんばるFUNCOME Gangs!!は
かっけぇー！あまちゃん？

Yuzuさん,CafeからClubまでFUNCOMEを
かわいがっていただき,ありがとうございました。
早く帰ってきてくださいね。
帰国後にもFUNCOMEが続いているよう,ガンバリますっ。
オススメ映画話,いっぱい温存しておいてください。

じぇじぇじぇ

FUNCOME Blend 1/2Year Club。
今月からStartの第7期新横浜の部。
メンバー数,過去最高。
継続の皆さま,新規の皆さま,
どうもありがとうございますっ。

村杉亜彩子事務局長の第1回の練習報告通り...

じぇじぇじぇ！
数字でみるより,いっぱいのメンバー。

そうそう...朝ドラみてる父やすおの前で,私が“じぇじぇじぇ”って口にすると
必ず続いて“じぇじぇ”って反応するのが,なんでやねんって思いつつ
おもしろかったなぁ。

今回は新横浜の部,初めてのメニュー内容。

Staff陣と事前打合せ。

練習がぐだぐだにならないか...心配の私。

ANK33だが...っていうと怒られるなぁ。ぎゃはは。

練習では貫禄のある事務局長と佐藤直子コーチ。
着々とメニュー遂行準備。さすがベテランStaff 。

「うわぁ緊張してきたっ。」

那須悦子コーチは初々しい。あはは。かわいい。

各グループ,継続組ががっちりと軸をつくり

新規組がしっかり溶け込みLapを刻む。

周を重ねるごとに心配が消える。

基本グループは動きを理解し,走りの変化を体感。

笑顔に,こちらもにっこり。

第7期も,みんなでいい時間を過ごせるよう,

半年間,どうぞよろしくお願いします。

駒沢水曜の部・駒沢土曜の部・新横浜の部。

おかげさまでFUNCOME Blend 1/2Year Club

Totalメンバー過去最高となっております。

メンバーの皆さま,本当にありがとうございます。

今シーズンも終わりに近づいてはいるが...

自己ベストなど目標達成のレース報告が

途切れず続いていて嬉しい。

目標達成。継続組,新規組,どちらも年々増えている。

達成できなくても,それぞれが納得のいくレース,

楽しいレースができていますように。

貴重なビデオ

FUNCOME Blend 1/2Year Club
半年に一度の合同練習会として
春は『川崎リバーサイド駅伝』へ参加。
事務局長撮影の当日のビデオをいただく。
休む暇なく次々とみんなが駆けていく映像に釘付け。
練習では,一生懸命踏ん張る姿をみているから
レースでは,かるーく走っているようにみえる。
のびのびとした走りで,みんな速い,速い。
現場で観戦したかったぁ。
一人も撮り損ねないように協力し合うStaffの姿に
みんなへの愛情を感じる。ありがとうございます。
そして,合同練習会後の懇親会。
こちらも半年に一度。
みんなのいい表情。
お酒の入ったところをお目にかかるのは
“お初”の方もいて,ちょっと得した気分。
コメントもめっちゃ楽しかった。
あっという間の上映会終了。
脇役なしの主役だらけの貴重なビデオ,
ありがとうございました。

あっ！
あっかるいnakanoママ提案 打ち合わせ貴重映像付。あはは。
水BleダブルChoo Choo TRAIN。
めっちゃ笑っちゃいましたっ。
「山本幸延コーチも...」事務局長の解説に従い
後ろに目をやると...がはは。溶け込んでるぅ。
さらに大笑い。ポイント高かったですぅ。

駅伝・懇親会ビデオ出演の皆さん,
楽しい楽しい時間をありがとうございましたぁ。

ちいさく...ぶひっ。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢オリンピック公園 土曜の部・水曜の部・
新横浜の部の半年に一度の合同練習会として
FUNCOMEも協賛させていただいている,
『川崎リバーサイド駅伝』へ参加。
昨年のひよっこからベテランまで全員の
のびのびとした走りと大会一の応援を思い出す。
現地に行けず,うずうず。
ひよっこからベテランまで全員の
活き活きとした走りに感動しました,と
Staffからの報告が届き嬉しくなる。
みんな楽しんでくれたかなぁ。
レースを楽しむために練習を積んでいるから
どんなレースも,おもいっきり楽しんで欲しい。
選手として,選手以外の時間は応援団として
大活躍の参加者の皆さん,おつかれさまでした。
助っ人選手として駆けつけてくださった方,
応援に来てくださった方,
どうもありがとうございました。
Staffの皆さん,サポートありがとうございました。
事務局長のビデオ報告が楽しみぃー。
FUNCOME部対抗戦。スポンサーは志水織物。
ANK33からの優勝商品はいかがでしたか？
着物・帯・雨コートなどのご用命は志水織物へ（笑）

最後の“でBlog”。
私の近くにいてくれる人は見事に仲良くでぶに。
一番の“でぶ友”母ひろみちゃん。ぶひっ。ぶひっ。
期間限定“でぶ友”。
でぶ記録更新中に一緒に歩こうって誘っても
なかなか首を縦に振ってくれなかった。あはは。
私だけとっとと元通りになっちゃって
“でぶ友”置き去り。ごめんねぇ。
“でBlog”終わるの...なんだか寂しいなぁ。ぶひっ。ぶひっ。ぶひっ。

FUNCOME応援団Power

現役引退後,京都産業大学にてコーチを

1年間させていただいていた。

“姫”と呼んでいた優秀なマネージャーから

『今日は名古屋ウィメンズで

　初マラソンをしてきました！』

と元気なメールが週末入った。

私が姫と出逢った頃は,
すでにばりばりのマネージャーだったが

全国都道府県対抗女子駅伝などの
出場経験もあり,いい選手だったときく。

大学入学後,マネージャーになるように
言われた時は,かなりの葛藤もあっただろう。

現にグランドにいくと,
マネージャーの仕事の合間
ぐるぐる走る姫をよくみかけた。

いつもペースがだんだん速くなる。

「あいつが走った方が選手より

　強くなったなぁ。」

故障者の多いチーム状況の中,

時間をみつけ走る姫をみて,

伊東輝雄監督がつぶやくこともあった。

その姫が市民ランナーとして初マラソンデビュー。
浜松からCafe FUN★COMEへ
来てくれたことのある姫。

『途中2回,FUNCOMEの旗を持った方をみて

　嬉しくなっちゃいました。』

沿道の応援団が持つ旗をみつけ連絡をくれた。

FUNCOME名古屋支部長はじめ,応援団のみなさん,

ありがとうございます。

コーチ時代,たくさん助けてもらった姫に喜ばれ

嬉しかったです。

『FUNCOMEの方々,全国各地で活躍して

　元気ですね。見習わなければ。』

と,今後のパワーにもなったようです。

その連絡をいただいた後すぐに,もう1人。
『名古屋ウィメンズに出てきました。』
こちらも富山からCafe FUN★COMEへ
来てくれたことのある,
当時指導していた中距離選手。

今でも走るのが嫌いになっていないことが嬉しい。

先週末も現段階で走りたかった走りができた
という達成感いっぱいの連絡や
嬉しさ倍増の久々の自己ベストから

波にのってる勢いある自己ベスト...
様々な報告が届く。

先週末も,みんな元気。元気。

夢と情熱

先月18日,河合美香先生とゆっくりランチを
する機会があった。先生,ごちそうさまでした。
そこで,河合先生が年初めに小出義雄監督と
5時間お2人で話したという話をしてくださった。
いくつかの話題の中,東京オリンピックを
開催してもらいたいという話。
さすが小出監督。東京マラソン開催のきっかけを
つくった一人だなぁと,かるぅーく聞いていると
その後に続く話に未来があった。
「東京オリンピックでメダルをとらせたい。」
これに河合先生は世間一般の意見を伝えたらしい。
「世間の見解通り,今の状況では
　難しいんじゃないですか？」
すると,小出監督は
「だから,やりがいがあるんだ。
　東京オリンピックは80歳。
　そこまでは,どうしても
　がんばらなければいけない。」
と...。
その言葉に高校時代から小出監督を知る河合先生は
『監督はなにも変わられていなくて,いくつになっても
陸上に対する情熱は心からすごいなと思った。
その監督にご指導頂いたのは,ほんと幸運だった。』
と話してくださった。
小出監督の夢。叶うといいなぁ。
日本陸上長距離界。堂々と世界と勝負する選手を
しかも日本開催でみることができたら素敵だなぁ。
小出監督,ぜひ叶えてください。
80歳まで体を大切にしてくださいね。
河合先生,2人なのに...しかも現役選手ではないのに...
「食え。」「もっと食え。」の監督節健在で,お店の人が驚くほど
小出監督が注文を続けてしまい,お腹いっぱいだったって
オチはおもしろかったです。5時間ですもんねー。あはは。
現役時代,小出監督は何度も私に
「お前がマラソンをすればメダルとれるぞ。」
と誘いつつ,現役後半はトラック選手でいることに
対して否定しなかった。
それは,マラソンをやらせたいという一方で
トラック競技で世界で通用したいという
“やりがい”の理解をしてくれていたのかなぁ。
高校卒業後,中距離をやりたいという私と
どうしてもマラソンをやらせたい監督。
3000mで9分を切れなかった私に
「9分切ったら認めてやるよ。」の約束提示。
9分切ったら,ほんとに自由に目指していいって
なったもんなぁ。。。何年前だろう。懐かしすぎる。

先週末のレース,これまた自己ベストや目標達成,
今後の意欲の報告,ありがとうございます。
いくつになっても,自分の目標へ向かって欲しいなぁ。
市民ランナーには,一人でも多く,その個々の目標の
全ての原因が歳が理由で達成できないということでは
ないことに気づいてもらいたい。夢を持って欲しい。
ガンバる市民ランナーへ,そんな風に思いながら
Clubという団体練習の枠の中で,いかに個々の目標に
近づいてもらうか...信頼できるStaffと一緒になって
サポートしていくことが今のやりがい...かなぁ。

ANK33

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園 水曜の部。
村杉亜彩子事務局長からの終わったよ連絡。
Staff報告と記録表のチェック。
目的通り走れたグループにホッとし,
ちょっとズレちゃったグループに
そっかぁ。こうなっちゃったかぁ。
って,次の課題として考える。
Staffの報告に今後どうしていこうかと
考えていくのは現場にいる時と変わらない。
山本幸延コーチ,長谷直樹コーチも
理想の練習となるよう理解し
急ピッチで努力してくれている。
月2回しかない貴重な練習。
全グループにズレがなくなるように,
メンバーにうまく伝えられるよう,
ガンバらなくっちゃ。

FUNCOME Blend 1/2Year Club 新横浜の部。
本日は暴風での練習との事務局長連絡。
報告は楽しいANK33。
わかる人にはわかる,そうあのANK33棒読み隊。きゃはは。
最後まで目的通り上手に走ってましたよ。と
佐藤直子コーチのお褒めのコメント通り,
個々がよく理解し判断できている記録表の
メモをチェックし,にんまり。
特にいつものペース感覚より,
暴風など環境が悪いと難しく経験が必要。
いろんな経験をしてもらうよう,
メニューの工夫,ガンバるぞっ。

先週末の東京マラソン。
自己ベスト更新,楽しんで走る...
初マラソン完走からサブ3達成まで
またまた嬉しい目標達成報告が続く。
残念ながら達成できなくても,
内容には納得できる様子が伝わる感想が
ほとんど。前向き,前向き。
背中をものスゴい勢いで押してくれそうな
FUNCOME追い風応援団も心強かっただろうなぁ。
応援団の皆さん,おつかれさまでした。
東京マラソン以外の大会でも快走した
嬉しい報告も。
今週もいい報告あるかなぁ。
こんな毎週嬉しい報告が続くってスゴいなぁ。

ええこと考えたっ♪

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園 土曜の部
さぁ,始まった。から終了時間まで,そわそわ。
Staffからの報告が届く。
村杉亜彩子事務局長の案...
カセットレコーダー作戦決行。
ちいさい頃,なんか思いついたら...
“ええこと考えたっ♪”って言ってから
ぴんっ！ときたことを話す。
事務局長の案は,いつも楽しい。
“ええこと考えたっ♪”がいっぱい。
カセットレコーダーも,ナイスっ。
まず記録が届き,各コーチからのコメントが
カセットレコーダーから流れる。
横から他のコーチの補助コメントも入る。
記録表をみながら,ついテープに向かって
「はい。」「あーそっかぁ。」
「うん。」「ガンバったねー。」
こたえてる自分がいる。あはは。
まるでミーティングに参加してるみたい。
練習の様子がよくわかる。
あー,この選手,ほんと粘れたなぁ...
この選手,最後つけなくてもガンバって
今の力を惜しみなく出して練習が
詰めてるなぁ...
一人一人の走っている姿が浮かぶ。
このまま練習を積んでいくと,
きっと現場に戻るとフォームもさらに
力強くなってるんだろうなぁ。
練習時間のそわそわから,わくわくに変わる。
みなさん,おつかれさまでしたっ。
それぞれが自分にとって,いい練習ができていたと
いうことでした。
今までのいい流れのまま,メニュー作成できますぅ。
前田浩実コーチ,佐藤直子コーチ,
みんなへの変わらぬ指導...いや,それ以上に
目を配っていていただいていたと聞いています。
どうもありがとうございました。

2月14日バレンタインデーには,
須賀谷ひとみコーチへ会いに。
3歳のひとみコーチJr.くんは
あいかわらずおもしろい。
生後約2ヶ月のかわいい妹ちゃんを
抱く事務局長に
「ねぇ,ねぇ,あーちゃん。もうセンパイに渡せば？」
あはは。おぉー,後輩よ,わかった,わかった。
Babyちゃんを引き受け,あーちゃんを
君のために自由にしてあげよう。
あーちゃんを奪ったJr.くん。大興奮。
ぎゃはぎゃはっ。
ほんと楽しそうに笑うなぁ。汗出てるし。
「ねぇー,ちょっとお茶飲んだら？」
「うん。」Jr.くん,しばし休憩。
あーちゃんがさっきまで遊んでいた遊具の
音楽を口ずさむ。
すると...また興奮再発。ぎゃはっ。
振り向いたJr.くん...ごほっ。だらぁ〜。
口をおさえて飲み込もうとした努力空しく
鼻から茶がぁーーーーーっ。
がははは。みんなで大笑い。
で,口も耐えられず...だらぁ〜。
口と鼻から茶がぁーーーーーっ。
おもしろいなぁ。
ディズニーっのあのネタで終わらず,
新ネタも持っていたとは。
一発屋で終わらないねぇ。さすが後輩よ。
体張って笑わせてくれたねぇ。
いい芸人になれると思いますっ。違うかっ。

楽しんでつかぁさい

FUNCOME Blend 1/2Year Club 新横浜の部。
個々の体調や日頃の練習のながれによって
各自でいつも通り練習メニューの選択。
力があるのにメニュー選択ミス？！って選手が
ついつい目についちゃう。
私はFUNCOME Gangs!!のこととなると
未知の力に欲張りだからねぇー。でも,強制はしない。
FUNCOME Staffも一緒。アドバイスのみ。
前田浩実コーチの走りまわってのアドバイス。
途中,1人...2人...メニュー移動する選手をみて
「おっ,前田コーチが,またまた勧誘成功。」
タイムをとってくれている事務局長の声。あはは。
そうそう,その選手ですぅ。
ほんとは,あの選手もあの選手も...。
みんなにいい練習をして欲しい。
まぁ,次回に期待しましょう。
故障者も寒い中,参加。
復活へ向け,山副孝文コーチの丁寧な指導。
幾度とないチャンスを大切にする故障者。
故障者だけでなく,最後は皆で故障予防のための勉強付き。
風の強い寒い日でも,外で元気に体も頭もフル回転。
中身の濃い時間となりましたっ。

まもなく東京がひとつになる日。東京マラソン。
FUNCOME Gangs!!もいっぱい出場予定とのこと。
完走目標の選手,自己ベストに挑む選手,大会を楽しむ選手...
それぞれ,目標達成できるといいなぁ。
走りも応援も元気に品よく,よろしくお願いしますぅ。
高知龍馬マラソンなど他の大会参加のFUNCOME Gangs!!も
もちろん応援してるぜよ。楽しんできてつかぁさい。
龍馬伝の土佐弁...忘れちゃったなぁ。こんな感じだったような...。

同じ練習？

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 土曜の部・水曜の部。
今回は珍しく先々週の新横浜・先週の駒沢土曜・
昨夜の駒沢水曜と各部よく似たメニューとなる。
参加してくださっているメンバーが
個人指導ではなくとも,少しでも個々の
より力になるよう,各部のメンバーの特徴,
練習参加者の状況によって内容を微調整する。
メンバーの取り組み方により,
全く違った練習になるのもおもしろい。

先週末の土曜の部は,ひよっこから
ベテランまで度胸たっぷり。
ベテランの堂々とした走りに混じり,
覚悟を決めた『いってみます。』の言葉を
残して走り出す,ひよっこ。
各部とも,追いつめられると？
怖いもの知らずの最大の武器を
発揮するのが,ひよっこ。あはは。
ベテランの集中力が練習モードへ空気を変え,
ひよっこは開き直りを提供し,
みんなで,いい練習の時間がながれていく。

水曜の部では,土曜の度胸DNAを
披露するかのような移籍組の
初代FUNCouple旦那さまの走りっぷり。
そういえば,ガッツなりこさんも土曜DNAの走り...
誰かのガンバリがみんなの刺激になる。
いい練習環境。
個々のちょっとした工夫にも感動はある。
準備がうまくできなかった経験のある選手。
心配しながら見守る。
自分で取り組み方を素直に分析し,
W-upをきちんと仕上げる頼もしい成長。
Startからエンジン全開。嬉しくなる。

各部とも個々の変化が全体に刺激を与えている。
いい関係。みんなで馬919！！

先週末も目標達成報告,ありがとうございました。
FUNCOME Gangs!!オタクの私はメモ更新に忙しく
毎週,嬉しい悲鳴あげてますぅ。るんるん。

そろそろ終わりに近づいてきた？“でBlog”。
ウイルス予防のマスクをしての外出。
これが,でぶには一苦労。
階段上がる時にゃあ,もう超高地トレーニング。
上がりきったら,ぜぇぜぇ。ぶひっ。ぶひっ。
日々“でぶ”は止まらない。容赦ない。
階段を見上げる。
うぅーん...ウイルスをとるか,酸素をとるか。
自問自答は即決定。
酸素をとりますっ。ぶひっ。
マスクを外し,階段下で気合い。ぶっひーっ。
おぉぉぉ,超高地トレーニングの成果？
らくちん。ぶひひっ。

新Staff

FUNCOME Blend 1/2Year Club 新横浜の部。
練習コースが1km以下を使うことが多く
ぐるぐる練習が多い。
ほぼ毎回,ぐるぐる練習だが,
持久系もスピード系もどんなメニューを
提示しても,ひよっこからベテランまで
集中の仕方がうまい。
第1期から,この雰囲気は自然とできていて
新横浜の部らしさになっている。
変わらない継続組の雰囲気と
溶け込んでくれる新規組のおかげ。

周回が多くなる新横浜の部の練習に

「コースが短くて嫌じゃないですか？」

と聞いたことがある。
「月2回だから,そんな風に思ったことがない。」
「いつもの練習場所で慣れているから大丈夫。」
など,平気なコメントを即答してくれ,
メニューも遠慮なく作成させてもらっている。
そして,毎回,ひよっこからベテランまで
一生懸命こなしてくれる。
ありがとうございますっ。

先週末の新横浜の部は那須悦子コーチデビュー。
那須コーチは,現役時代の私の後輩であり,
須賀谷ひとみコーチの先輩。
那須コーチにとって,前田浩実コーチは大先輩となる。
ひとみコーチが新Staffに何年も前から
候補に出してくれていた“那須先輩”。
そんな“えっちゃん”後輩だからねぇー。に
昨年秋,再会。うぅーんと...10年ぶり?!
「ひとみコーチから“那須先輩”“那須先輩”って
　何年も前から何度も名前は聞いていて...
　やっと那須先輩本人に会えたぁ。」
幻の那須先輩と初対面した村杉亜彩子事務局長の
第一声。あはは。
現役の頃,那須コーチ・ひとみコーチは,
同じトラック組だったので,いじめたなぁ...
じゃなくって...かわいがったなぁ。いひひ。
信頼関係バッチリのかわいい後輩ですぅ。
またまた心強い新Staff。
すでにStaff懇親会で,他のStaffとも顔合わせ済み。
新横浜の部のみなさん,那須先輩←ひとみコーチの真似の感想は
「それぞれが一生懸命追い込んでいる姿に
　感動しました。一緒に走り,指導させていただき,
　楽しい時間でした。」とのことでした。
これから,いーっぱい,いーっぱい...
“那須先輩”に鍛えてもらいましょう...ねっ。

先週末のレース報告も,ひよっこからベテランまで
目標達成報告が多く,嬉しい。
年齢関係なく,どこまで伸びてく？
残念だった報告も,すでに次の課題へ
心は向かっているものが多く元気をくれる。
みんな,ほんとスゴいっ！
毎週,毎週,一緒に喜ばせていただき,
ありがとうございますっ。

水Ble Tシャツ

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 水曜の部
ひよっこからベテランまで,
故障上がり,レース後,レース前...
それぞれの状況の中,メニューをこなしていく。
ペースを注意しあいながら,
しっかりリズムをつくっていくグループ。
言い合える仲に感動。
みんなのいい練習時間になるよう,大事なこと。
山本幸延コーチ,長谷直樹コーチはリズムを,
村杉亜彩子事務局長はタイムを確認。
ペースをつくるのが苦手なメンバーをチェックしながら。
回を重ねる毎に1人,2人...と多くのメンバーが
ペース感覚を身に付けてきている。
そんな進化が嬉しい。
ひよっこ先輩の胸を借り,
離れないように集中して走る,ひよっこ。
Goal後「このTシャツで,がんばれたぁーっ」
元気な元気なひよっこ。
「歩いても目立ちますからね。
　それ着たら,がんばるしかないですよね。」
スゴくガンバったばかりのひよっこに
今後の新たな挑戦に向けて,しっかりプレッシャーを
かけておく。あはは。
水Ble Tシャツを着ている人がいるグループは
見落とさない。
水Bleならでは,の...FUNCOME Gangs!!を
まず暗闇から探し,それから,ようやく走りのチェックに
うつる...という作業の“探す部分”がなくなる。
指導の時間を一気に有効に使えますぅ。
Staff孝行していただき,感謝。感謝。
ほんとに,ありがとうございますっ。

どやさ

先週末のFUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック 土曜の部。
どきどきの緊張感が伝わってくる新規組...
あっ,新鮮組。
継続組の先輩達には貫禄が。
いつも通り,イメージした練習から
ズレないように,前田浩実コーチ,
村杉亜彩子事務局長がしっかりサポート。
みんな,ペース感覚がついてきて,
練習の中身が濃くなっている。
黙々と初めてのメニュー挑戦の
ひよっこも集中してたなぁ。
故障組もできることに各自取り組み
同じ時間をみんなで大切に使う。

練習後,FUNCOME限定参加商品を
手にしたプリンス。
髪さっぱりでサラッと着こなし,
モデルっぷりを披露。あはは。
楽しいねぇ。

今週に入って,続々と先週末の
レース結果が届く。
制限時間内の完走目標で出走した,
ひよっこからの嬉しい報告...
記録に挑戦したベテラン選手からの
自己ベスト報告...
次への挑戦を宣言した前向き報告...
各大会,FUNCOME Gangs!!の
目標達成のオンパレードやぁ〜。彦摩呂？
あまりの多さに,おもわず...どやさっ。今いくよ？
わかる世代は,どのぐらいかなぁ...私達がギリ？

あったか

FUNCOME Blend 1/2Year Club
合同練習会参加商品完成。

参加表明コメントで笑わせていただいた,

『FUNCOME限定参加商品目当てで！エントリーします』

のひよっこさま...いかがでしたでしょうか？

FUNCOMEデザイナー村杉亜彩子事務局長に,
ほどよいプレッシャーをかけた甲斐が
あったのではないでしょうか。。。あはっ。

いよいよ,各Clubで参加してくださる方のお手元へ。

この寒い時期,亜彩子事務局長の“うち(FUNCOME)の子愛”を
感じていただき,テンション上げ↑ 心身ともに
あっためてください。ぺこり。

連日届く週末の自己ベスト報告。

新規の方の伸び盛りぶりもスゴいですが,

継続組の自己ベストが続いているのにも感動。

努力を続け本物の力を積み重ねてる証拠。

各目標に向かって,自分の未知の力を

まだまだ引き出しましょうねっ。

FUNCOME Gangs!!楽しみだらけ♪

ズルぅーいっ。

FUNCOME Blend 1/2Year Clubの練習会は
いつも楽しいことがおこる。
新横浜の部。メニューをかるく説明し
「では,いきましょう。」
かわいい佐藤直子コーチの指示でStart。
がやがやと動くFUNCOME Gangs!!。
上着を脱いで一歩遅れて追っかける元気印ランナー。
「あっ。」
ん？どうしました？
引き返すのも速い,速い。
「履き替えるの忘れてたぁ。」
足下をみると,あったかそうなブーツ...
ぎゃははっ。かわいいねぇ。
FUNCOME Gangs!!は個性豊かで,ほんっと楽しい。
何歳になっても,みんなそれぞれかわいくてズルぅーいっ。

2013年もベスト報告は続いていて嬉しいですぅ。
引き続き,フルマラソンだけでなく,
各種目・各目標達成に向け,個々の課題の克服のため
ちょっと苦しみ？！楽しみながら練習しましょう。
Staffもちょっと苦しんでもらって楽しんでもらうサポート,
ガンバリますっ（笑）

第10期 in駒沢オリンピック公園 水曜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 水曜の部。
こちらもいよいよ第10期Start。
記念すべきStartは初雪の残るめっちゃ寒い日。
でも,水Bleメンバーは元気！元気！！
現場をみて,さすがに中止にした方が良かったかな...
事務局長との言葉は,すぐに却下。
FUNCOME Gangs!!が吹き飛ばしてくれる。
今期は前期Startのようなことはなく,
水曜の部らしさを失わず,すんなりStart。嬉しい。
村杉亜彩子事務局長・長谷直樹コーチの動きづくり。
事務局長は,こども達の指導の時も思うのだが,
短距離・跳躍を（七種も:インターハイ選手っす）
していただけあって,見本が綺麗で“大きくて”
とてもわかりやすい（笑）
おとなでもできる動きづくりを大学の先生の
アドバイスを参考にFUNCOME用にアレンジし
指導してくれる長谷コーチ。
「あれ？」体操中,掛け声があわず,お茶目さも披露。
ひよっこのみならず,またファンを増やしたなぁ（笑）
基本練習は比較的ひよっこがうまいというのは各部共通。
何度も何度もやってる成果。
動きづくりの後,短い距離をぐるぐるJog。
ここではベテランが走りで示してくれ,
全体的に集中力が高まっていく。
ひよっこからベテランまで,自然とどんどん速くなって...
おぉーーーっ,バターになっちゃうよぉー。
各自ペースを上げていく姿は,どことなく楽しそうにみえ
のびのび走るこども達の授業を思い出す。
冬は雪の影響で外を走るのが難しかった実家,網野町。
中学・高校の冬季練習は行ったり来たりの廊下での
練習が多くなる。
Jogからペース走...インターバルまで場所関係なく
メニューは組まれていく。
連日廊下練習になると,濡れても寒くてもいいから
外がいいなぁって思えてくる。
窓の外は真っ白。景色が変わらない廊下での練習。
ぼそっと誰かが走りながら呟く。
「もう何周したかな。」
すると,大人しくて真面目な男子が
「八十...」
えぇーーー。数えてたのぉー。
まさかの返答に,みんなでびっくりしながら,
引き続きメニューをこなしたこともあったなぁ。
高校陸上部がちょっと強くなった頃,
ASI◯Sの担当の方が学校訪問をしてくださって,
そんな練習環境をみて,少しでも濡れない生地で
作成した試作シューズを持ってきてくださり,
喜んだのを覚えている。
FUNCOME Gangs!!のぐるぐる走。
廊下よりも短いスペースでのJog。飽きるのも承知の上。
ぐるぐる根トレ根性トレーニング,がんばりましたっ。

第10期 in駒沢オリンピック公園 土曜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club
in 駒沢オリンピック公園 土曜の部。
いよいよ第10期Start。
第1期から皆勤賞が続くMr.FUNCOMEを含む継続組,
そして移動組に,おかえりなさい組と新規組。
「始めまーす。」
事務局長の声にさっと動いてくださる新規組。
初々しい。2013新鮮組と名付けましょうか。
継続組の皆さんもまだまだ新鮮さは
失ってはなりませぬ。
鮮度おとさないでくださいよっ（笑）
今期練習第一弾もひよっこ組・ベテラン組,
ともに各グループがこなして欲しい練習の
イメージ通りの走り。
前期までの土曜の部のいいところを引き継ぎ,
移動・おかえりなさい・新規組が加わり,
みんなの力で積み上げられてきた雰囲気に
最終練習には,どういう感じで第10期らしさが
完成していくのか...今から楽しみ。
タイムではなくイメージでの指導指示に,
しっかりこたえてくれる佐藤直子コーチと
小林優太コーチ。ありがとうございました。
イメージでの指導指示には,小出義雄門下生である
直子コーチはすんなり理解してもらえる自信が
ありましたが...優太コーチ,あの説明で
よく理解してくれました。
しかし,2人して走り辛いのにヤッケ上下のまま引っ張るのには驚きましたよ,ほんと。
山副孝文コーチ,新年早々,基本練習に,
全員のフォームチェックにと,違う観点からの指導,
ありがとうございました。
Staffランチミーティングでの練習の反省会後...
陸上各種目の現状と今後話...久々に深く陸上について
語るのも楽しかったですね。

今週は水曜にStaff懇親会実施。Staffで集まるのは
何年か前の前田浩実コーチ宅での忘年会,
そして,お店で大のおとなが学生のように
「静かにしてください。」って注意された昨年以来。
いやぁ,Staffの平均年齢,確実に下がってます。うふっ。
若いStaff陣が,これまたしっかりしてくれていて安心。
っていうか...
おかげでしっかりしなきゃって緊張感をくれる。にゃはっ。
FUNCOMEでしかない,今までのStaffでつくりあげられた
独特なStaffのサポート方法を理解してもらい,
メンバー・Staffの相互でできているFUNCOMEの輪を
壊さないように...今後に向けての再確認。
いい時間となりましたぁ。

さて,2013年“でBlog”。
FUN★COMEあほ姉妹大掃除は続いていて...
「汚れてるよ。」の事務局長の声。
えっ？
あーーーーーっ。
お腹近辺に事件ですぅ。
ブラウスが黒くなってる。とほほ。
なにかに触れていたんだぁ。ぶひっ。
そして,別の日。
えっ？
あーーーーーっ。
またまたお腹近辺に事件ですぅ。
シャツに穴があいてる。とほほ。
なにかにひっかけたんだぁ。ぶひっ。ぶひっ。
通り抜けられていると過信している自分に要注意ですな。
ぶっひーっ。

第1期の半年間の練習で顔をみるたび痩せていき,
おもわず「周りの方に病気かなって気をつかわれません？」
って聞くと「なんのことですか？」って痩せていることに
気付かなかった健康的なダイエットウーマンさま,
懐かしい。あっ,ダイエットしてるつもりはなかったってことは...
ダイエットウーマンっていうのは,おかしいか。。。
お守り,どうもありがとうございました。
新年早々,思っていただき,お気持ちが嬉しかったです。
本当に幸せものです。

2013年スタート

FUNCOME Blend 1/2Year Club。
新横浜の部から2013年スタート。

モコモコの格好で,寒い...寒い...って言いながら
1人,2人...って集まって

「あけましておめでとうございます。」

「今年もよろしくお願いします。」

寒さも吹き飛ばせそうな,いい笑顔。

なんだろう。。。
こどもでなく,おとなの集団なのに
とにかく,みんな,とってもかわいいんですぅ。怒られちゃうかな。

愛情もって指導できるのは,月2回の時間を
大切にしてくださるFUNCOME Gangs!!のおかげ。
万が一,みんなへの情熱がなくなった時は,
現役引退と同じく潔くやめなくっちゃっ。
お互い不幸になっちゃうからね。
それはClubスタートから思っていること。
今まで何度か現役選手,オリンピック選手を
そろそろ育ててもいいんじゃない？って言われてきた。
未来って,なにがおこるかわからないから
巡り合わせで,そうなることは全くないとは言いきれない。
でも...かわいいかわいいおとな達。
まだまだFUNCOME Gangs!!の魅力にとりつかれてますぅ。

事務局長,故障から2年ぶり60分以上のRunning。おめでとぉー。
2013年FUNCOME新聞？！の一面は決まりですぅ。あはは。
でも,油断せず事務局長は走ることがお役目ではないので,
安全第一で,どうぞよろしくお願い致します。
といいつつ...めでたい。めでたい。わーい。わーい。
ひよっこのおかげ...かも。

あけましておめでとうございます。

2013年あけましておめでとうございます。

今年も安全第一,お笑いありのFUNCOME。

楽しいことをいっぱいしていきたいと
思っております。
どうぞ,よろしくお願い致します。

FUNCOME Blend 1/2Year Clubは,
毎期参加してくださる方々の人柄の良さ,
人と人との繋がりで,期を重ねる毎に
素敵なClubにしていただいております。

ありがとうございます。

昨年,過去最大となった
FUNCOME Blend 1/2Year Club Staff陣。

環境を整えてくれる村杉亜彩子事務局長,
元気いっぱいFUNCOMEの太陽。

いつでも冷静な佐藤直子コーチ,
Qちゃんを支えてきたことだけはあるなぁ。

そして,癒しの須賀谷ひとみコーチ
なんでも優しく聞こえちゃう。
の明るい同級生トリオ。

みんなのお母さん,仏の前田浩実コーチ,
ほんとはプチ鬼コーチ（笑）

ハイペースから全体チェックまでOK,小林優太コーチ,
さすが箱根キャプテン経験者。

FUNCOME Gangs!!のPit,山副孝文コーチ,
個々の手入れでpit inは少なめに...が目標。

どんなペースにも対応,山本幸延コーチ,
ペース感覚完璧。

サポート力抜群,若き長谷直樹コーチ,
ひよっこを魅了。走れるベテランマネージャー。

第一期立ち上げからFUNCOMEを応援してくれている,

世界陸上マラソン金メダリストの
鈴木[現姓:伊東]博美アドバイザー。
安心。言葉にならない貫禄。

毎期よくなっていくClubメンバーの雰囲気を大切に,
Staffが増えても,引き続き,しっかりまとまっていきたいと
思っております。

Staffの目標は,減量・走ることの継続・完走・
距離に挑戦・タイムに挑戦...など個々の目標達成です。

2013年も一人でも多くのFUNCOME Gangs!!と
喜びをわかちあえますように。。。

2012年ありがとうございました。

2012年12月31日。おおみそか。
今年もお世話になりました。
6月には,FUNCOMEでランニング指導をするきっかけを
くださった,ご夫婦から現在のFUNCOME Gangs!!まで
多くの方に集まっていただき,本当にたくさんの愛を
いただきました。
その時「FUNCOMEには,いい方が集まっていて,
michikoは幸せだね。」って河合美香先生から
いただいた言葉が脳裏に焼き付いています。
みなさんのおかげでメンバー100名突破という記念すべき
一年となりました。一人一人が いろんなカタチで
FUNCOMEを愛してくれて,ありがとうございます。
2013年も変わらず,FUNCOMEらしくいきます！
えっ,ちょっとは変われって（笑）
どうぞ,よろしくお願いします。

2013年はおまけの“でぶ”Blogも随時更新できそう。ぶひっ。
2012年の私の“でぶ”ネタで最高に笑ったのは...
事務仕事を黙々とこなす事務局長の横を通った時のこと。
「やーめて欲しい。」
事務局長の声。ん？なんかしたかな？
「お腹で書類持っていくの...」
あっ。書類が机から...
ぎゃはは 。何もしてないつもりでした。ぶひっ,ぶひっ。
“でぶ”は,いろんなとこで大変なんですぅ。
おもしろいねー。
私の“でblog”ネタいっぱい出てきそう。

ぶひっ。

FUN★COMEあほ姉妹大掃除。いやぁ,時間かかっちゃってる。
資料整理しているとFUNCOME Gangs!!の写真や楽しい手紙など
懐かしいものが出てくる。そのたびに脱線...脱線...の繰り返し。
めでたい報告写真が出てきた時には...
「後ろが親族かと思ったら,うちの子達（FUNCOME Gangs!!）ですぅー。」
事務局長の声が。
うーん？どれ？どれ？...チェック。
「ほんとだー。うちの子達ですぅー。」
いただいた時ちゃんと見た写真なのに,2人して騒ぐ。
何度でも楽しめちゃって,ある意味,幸せなあほ姉妹。あはは。
おぉー,忙しい,忙しい。
FUN★COME大掃除。2012年に終わるのでしょうか？？？

FUNCOME Blend 1/2Year Clubの2012年の練習は
全て終了しましたが...
秋から急な“でぶ”で発見したことがいっぱい。
歩くと...シューズの底が薄く感じる。ぶひっ。
みんなと一緒に体操をしてみると...
staffの伸脚の『深くぅー。』のかけ声で
ごろーん。ぶひっ。ぶひっ。がはは。
“でぶ”を楽しみながら,この経験もきっと今後活かせる。
せっかくなった“でぶ”がもったいないからねーっ。
このまま筋力ついて痩せたら,以前よりFUNCOME Gangs!!を
追っかけられるぞっ。ぶっひーっ。
人生,前向き。なんだって楽しみに変えちゃわないとね。
明るい“でぶ”。2013年へ楽しみは続く。。。

Blend is Beautiful.

先週水曜は...
FUNCOME Blend 1/2Year Club in駒沢オリンピック公園
水曜の部 第9期終了。おつかれさまでしたー。
今期最終練習日は,ほんっと寒い日になりましたぁ。
が,寒さと暗闇に負けず,駆け抜ける姿は若者に負けてないっ。
そんな颯爽と走るおとな達が,待ち時間になると,
身を寄せ合い温めあってる。ほんっとかわいい。
一人,二人...と男女関係なく連なっていく。
先頭は風をまともに受けて思いっきり寒そうだけどね。ぎゃはは。
故障気味の方もできることをこなしながら練習の応援。
超寒い中,みんなと同じ時間を過ごし,ある意味,根性練習？！
ガンバリましたっ。
今期の前半は,いい練習がなかなかできないグループもあり
せっかく参加していただいてる時間,みんなとの練習を
一人でも多く大切に過ごして欲しくてひやひやし,
正直練習後凹んだりしましたが,回数を重ねる毎に
おちつきだし,ほっとしました。
最終練習のひよっこからベテランまでの個々の走り・
全体の雰囲気をみて,毎回練習後,事務局長とNEWコーチ陣の
山本幸延コーチ,長谷直樹コーチとよりよくするために
話しあいを重ね,気長に取り組んだ甲斐があったと
Staff一同ご褒美をもらった気分となりました。
ある意味,思い出の残る第9期水Ble！あはは。
半年間,ありがとうございました。
来期は記念すべき第10期。
寒いStartとなりますが,引き続き,よろしくお願い致します。

先週末は...
FUNCOME Blend 1/2Year Club in新横浜公園
2012年最後の練習会。新横浜の部は,今期の半分。
ちょうど中間地点。成長途中。
そろそろ新規の方は,やればわかる！の練習方法に
慣れてくれたかなぁ。
最初はわけのわからない練習ですよね,きっと。
小出義雄門下生いっぱいのStaff陣ですから（笑）小出監督に怒られちゃうなぁ。
わけわからないのに自分が進化するのを
楽しんでいただけているなら嬉しいですぅ。
継続の方は,ひよっこからベテランまで,
いい意味でそれぞれ走りに変化が出てきていて
来年の今期後半練習の楽しみをもらっちゃった。
継続は力なりぃーっ。
現在故障中の方は,年明けからの今期後半は
元気にみんなと走れるよう,ちょっと走ることを忘れ
年末年始は気分転換し,焦らず復活してきて欲しい。
新規の方が,じわじわとBlendしていく様子をみて,
毎回ほんわかしています。
Blend is Beautiful. にゃはっ。ダイドーのCMに乗っかっちゃった。
2012年も,ありがとうございました。
2013年も,どうぞよろしくお願い致します。
新横浜の部スタイルで...
いっせいのーで！『ガンバるぞぉー。おぉーっ！！』

12月。ハードなスケジュールもなんのその。
LIVEで無事放電。確実に心がPower ↑↑↑
2013年も楽しむぞぉー。ん？毎年楽しんでるなぁ。幸せっ。
人生,楽しまなくっちゃっ...ね。

いっぱいの楽しさ

FUNCOME Blend 1/2Year Club in駒沢オリンピック公園

土曜の部 第9期終了。おつかれさまでしたー。

ひよっこからベテランまで,いい雰囲気の中,
濃い練習ができるようになっていて,
今期の練習の中身は一番いい練習ができていたなぁ。

最終練習での一人一人をみていると,
確実に走りがよくなっていて個々の練習にFUNCOME練習を
上手に組み込んでもらえているようで嬉しさ倍増。

レース結果のようなタイムだけでなく,みんなの走りの進化が嬉しい。

練習中の移動...「コーチっ,走らないでーっ！」女性陣一斉に声が。

息ぴったり。スゴい団結力。優しいメンバーですぅ。

いつだって,私が一番,皆さんにお世話になっております。

今期土曜BlendでおもしろかったClub継続申込のひと言...

Club・Group練習の成果だとのお礼の感想が添えられた
レースでの20分自己ベスト更新報告付きの文の最後,
『shimizuコーチには土Bleをクビにされそうでしたが。...

もうしばらく頑張りたいと思いますので,よろしくお願いします。』

には大笑いしました。楽しいメンバーがいっぱいです。

みんな個性があって毎期楽しませていただいています。

今期も,どうもありがとうございました。
継続の方,私をクビにせず（笑）
来期もどうぞよろしくお願い致します。

満足な練習ができた土曜の部の最終練習日を終えた午後は
リクルート初代キャプテン前田浩実コーチと有森裕子先輩の
誕生日会へ。前田コーチは有森さんの先輩となる。えっへん。
私は有森さんと同期で後輩となる。ぺこり。

有名人御用達のお店と聞いてはいましたが,芸能人に会えるとは。

口コミは,ほんとだったぁー。

有森さんの周りにいらっしゃる方々での誕生日会ということで

会の話題も豊富で楽しくって,お料理も前菜からデザートまで,

とってもおーいしぃー。

お店のきれいなお手洗い。いついっても使用中。なんで？
今度こそって席を立ち,向かう。空いていますように。
すると,内側から親切な方が「どうぞ。」って開けてくださる。
えーーーっ。まさか...“押す”...とは。
デザイン的に“引く”ドアなんだもぉーん。ごーんっ。
おぉっと,お店に合わせて,おしとやかにっと。
平静を装ってお礼を言う。
早速,前田コーチに報告し,大笑い。

高級なお店でも笑いがついてきちゃうんだよなぁ。

居心地よくて時が経つのも忘れ,終了した時間にびっくり。

昨年に続き,お招きいただき,ありがとうございました。

有森さん,今日がほんとの誕生日ですね。
おめでとうございます。
yumiちゃん,今年も準備から当日まで本当におつかれさまでした。

ありがとう。
益々パワーアップしていた有森さんとyumiちゃんのやりとり。
最高におもしろかったですぅ。
あれ？お笑いコンビでしたっけ？？？

かんにんな〜

先週末からFUNCOME Blend 1/2Year Club 各部ともに
基本練習をしっかりしているひよっこの得意なメニューである動きや
ストレッチ中心のトレーニング。
練習って,やりゃあいいってもんじゃないから...ね。

私は実業団に入って毎年自己ベストの更新はしていたものの
4年くらいはパッとするような実績はあまり残せていなかった。
いい練習ができても,その練習の疲れがとれず,故障や貧血...の繰り返し。
まぁ,小出義雄監督のメニューをこなせる選手は少なかったので
当時の練習は毎日篩にかけられてるみたいに一人,また一人...と故障で脱落。
「お前らは,本当に故障ばっかりで練習できねぇーなぁ。
　俺の理想のこれっぽっちもこなせちゃいないよ。」
って監督に言われるミーティングばかり。
毎回復活組とヨレヨレ残留組の少人数で練習をガンバり,
粘った残留組がいなくなると,復活組がガンバるという図になっていた。
そりゃあ,もうヨレヨレヘビーローテション。
レースでは,他の実業団の監督さんに
「お前んとこは速いやつが次々と出てきてスゴいなぁ。」
って声かけられることがあったが...。いやいやいや...
ただ,その時故障していないものが順番にレースに出てただけでして...。
舞台裏は,そんなきれいに育ってたわけじゃなかったんです...。あはは。
その環境のおかげで,故障は多くとも確かに当時のメンバーの精神面は
強かったけど。

で...本題。
何度も故障すると自分でどう対処すればいいのかもわかってくる。
そして,故障しないためにどうケアをすればいいのかを考える。
自分の身体のことがわかってくる。そうなると故障しにくくなる。
専門家に頼ってのケアもいいのだが,一番いいのは自分で疲労抜きのできること。
ゆっくりお風呂に浸かったり,睡眠時間の確保,セルフマッサージやストレッチ,
水泳やJog,散歩などで体を動かしながらほぐすなど...
自分にあう疲れの取り方が必ずある。
日々,自分で自分の身体に手を当てていれば,自然とどこが疲れやすいのか,
どこが弱いのかが故障する前にチェックできる。
自分の身体を自分で知ること。
長くランニング生活を楽しみたい市民ランナーこそ必要なこと。
自分でできる疲労抜き方法をみつけて欲しい。
ん？そうなったら...
マッサージやストレッチを本業にしている方,お客さんが減る？
健康な人が多くなることはいいことですよね。。。かんにんなぁ〜。

ひよっこ魂

FUNCOMEひよっこ隊。
もう初心者ではないのに...ひよっこから卒業したくない,
ひよっこメニューは,ずっと残してくださいって
各部で必ず言われる。
さらに...継続を検討しているんですが,ひよっこメニューは
残りますよね？って念を押す方も。あはは。
FUNCOME Bend 1/2Year Clubが続く限り,
ひよっこメニューは永遠に不滅？ですぅ。
たぶん...きっと...おそらく...いひっ。

合同練習会の参加表明コメントにも笑わせてもらう。
FUNCOME限定参加商品目当てで！エントリーしますって...。
ぎゃははっ。ありがとうございます。
いつでも楽しさ求めての走り。ひよっこ魂ですなぁ。

ひよっこメニューの他,たまごメニューの作成を
お願いする方もいる。これは...ちょっと...。
願い主さん,もう走歴何年になりました？
立派なベテランなんですよ,ほんとは。
ゆっくりペースがいいって言いながら速く走ってしまうこと,
ラストになると突然かっとばすこと,ぜーんぶ知ってるんですから。
何度も何度も注意してるんですが...もしや根気比べ？
そんな自由な走りをしながらメニュー作成希望。なんで？？？
おもしろいなぁ。やっぱりひよっこ魂？

楽しさ

先週末も自己ベスト報告あり。
今シーズン,FUNCOMEでは毎週誰かが自己ベスト更新している。
スゴいなぁ,みんな。
各地で行われているレース報告で開催数の多さにも驚くのだが。

先週末は横浜マラソンも開催。
完走応援プロジェクトの練習会へ参加してくださった方々からも
報告をいただく。文章から達成感が伝わる。嬉しいなぁ。
制限時間内に完走という大きな目標へ向けての挑戦。
練習会ではレース当日の話をすると...
不安そうでありながら,やれるところまで挑戦してみたいという
わくわく感みたいなものが伝わり独特の雰囲気があった。
昨年制限時間内で完走できず今年再チャレンジで達成した方,
レースデビューを気持ちよく駆け抜けた方...
みんな,まだまだ未知なる力が眠ってる。
達成できなかった方も,今の力で満足できる結果ならいいなぁ。
悔しくても楽しいものであって欲しい。楽しさがあれば,まだまだやれる。

現役時代,大人になれず小出義雄監督と喧嘩した時
（監督はこども相手に喧嘩って思っていなかったと思うが。）
悔しさと怒りで爆走して大記録を出したことがある。
でも,当時いつも見守ってくれていた山下誠コーチ（現：玉川大学監督）から
悔しさや怒りはスゴい力を生むことがあるが,楽しさや喜びのように
その力は長続きしないというようなことを言われたことがある。
その通りだと思う。
ランニング生活を長ーく楽しむため,楽しいと思うことこそが
市民ランナーには一番大切なこと。みんな楽しんで欲しい。

自己ベスト大明神

レースが多かった先週末。
関西地区では今年も自己ベスト大明神お宮さま健在。
前夜のご祈祷にご利益があるのでしょうか。
みんな,お世話になりました。ありがとうございます。
次は“そこどけ,そこどけ,お宮さまのお通りだい”って
お宮さまの爆走がみられるのを楽しみにしています。
で,お宮さまの縁起のいい応援が終わった頃...私にもご利益が。
自動販売機の前で2本買うか1本買うか迷いつつ立つ。
当たっちゃったりして,なんて言いながら,とりあえず1本...ぽちっ。
２　２　...。当ったり〜♪
2本目迷う必要なかったなりぃ〜。
漫画みたいな展開に大笑い。がはは。楽しいねぇ。
ご利益のおこぼれ,いただきましたぁ。うふっ。
ありがたや。ありがたや。

11月...

11月はシーズンなだけに,ちょっとバタバタしたなぁ。
市民ランナーの行動力には到底勝てないけど...。

先週は,FUNCOME Blend 1/2Year Club
in駒沢オリンピック公園 水曜の部。
ひよっこからベテランまでスピード練習。
暗闇からダンスをしているこども達の横をスピード上げて
駆け抜けていくおとな達。そりゃ,びっくりな光景だろう。がはは。
もうすぐ今期も終わるが,集中する時とリラックスする時の
メリハリが出てきて,ようやく前期までの水曜の部の良さが
出る日が多くなってきた。メンバーは明るいが,環境は暗くて寒さも増す。
油断すると,危険がいっぱい。だから,特に練習中は緊張感を
どこかに持っていて欲しい。一人も故障して欲しくない。
みんな確実に平等に歳を重ねてるからねぇ。えへっ。

23日はXEBIO様から講師依頼いただいております横浜マラソン
完走応援プロジェクトの練習会。最終回。スピードトレーニング。
前田浩実コーチと村杉亜彩子事務局長と指導。
レースへの心得の復習をして実践へ。
1回目参加してくださっていた方や2回目参加してくださった方が
再び参加してくださっていて,その方々の走りもわかってきて
1ヶ月に2回お会いするClubみたいで楽しい。
ちなみにFUNCOMEメンバーには一ヶ月で4回。
いっぱい会えて,これまた嬉しい。
初めてのスピード練習の方も多く,最初は戸惑いながらも
一生懸命指導にこたえてくれる姿に感動しながら見守る。
全員でMAXメニュー制覇。疲れをとって,横浜マラソン本番の
それぞれの目標を達成できるといいな。
全3回,どうもありがとうございました。

翌日はFUNCOME 1/2Year Club in新横浜公園の部。
継続の方の人柄の良さが優しい雰囲気をつくってくれ,
新規の方も上手に溶け込んでくださり,みんなが慣れてきて
良さを継続しつつ進化している。
毎期,みんなの向上心が伝わるので,いつもこちらが緊張感を
いただいている感じ。
新横浜の部は,どんなメニューを提示しても
もっと走りたさそうにみえる。のは...なぜ？

全国どこのClubも同じような練習をしている中,FUNCOMEは
恵まれていて,その同じようなメニューを提示しても
ClubやGroup練習,イベントへ参加してくださるみなさんが
自分達で濃い内容にしてくれる。
初心者は初心者なりにクリアしていき,ベテランはベテランなりに
クリアしていく。
最近ではメニュー作成の際,市民ランナーには無理かもしれないけど...
この場所では,うまくできないかもしれないけど...って思いつつ
考えているうちに,みんなならできる気がして,たてるメニューが
多くなってきている。でも,実際ちゃんとできちゃってる。
それって,すごいこと。
河合美香先生がこども達に話す
「小出義雄監督がよく話されていたんですが...
　 “ 陸上はなぁ,やる気さえあれば,どこでもできるんだよ。
　強くなれるんだよ。学校にグランドがなくったってなぁ,
　練習場所なんていくらでもあるんだよ。”って
　いう通りなんです。気持ちが大切なんです。」
って言葉を思い出す。
駒沢オリンピック公園,新横浜公園やそれぞれの場所でできる練習を
これからも,みんなで1回１回いい練習として完成していきたい。

先週末も初フルマラソン完走報告や約25分短縮など多くの自己ベスト報告
そして悔しい思いをしながらも前向きな手応え報告が続々届く。
Staffもメンバー1人１人の可能性に,いつだって前向きです。馬919！
伊東博美アドバイザー,軽い肉離れっぽいっていいつつ,クォーターマラソンゲストランナーとして無事完走。
おつかれさまでした。
それにしても,現在市民ランナーの河合美香先生...ぎっくり腰もどきながらの3時間22分くらいで
神戸マラソン完走とのこと。驚きました。
レースはハーフしか何年も走っていなくて,距離もそれ以上は踏んでいなくてスピード練習ゼロ。
って...やっぱり大切なのは...栄養と気持ちですか。。。

ワルンタ

FUNCOME Blend 1/2Year Club in駒沢オリンピック公園
土曜の部の前回の練習日はStaff陣に指導を託したので
今月は土曜Blend練習日初参加。
きちんとStaff陣と繋がっているので,お久しぶりな感じがしない。
毎度のことながらStaffの連携に感謝。
でも,やっぱり現場で指導できるのは嬉しい。
熱心な参加者に恵まれ,初心者からサブ3まで,それぞれのレベルを
半年間という大きなながれで,みせてもらえるって贅沢だなぁ。
個々が,みんなでする練習時間の貴重さをわかっていて,
例え同じ練習メニューを提示したとしても,参加者の意識で
中身の濃い内容に仕上げていく。
みんなの力で,次々と各自の目標達成していくわけだ。納得。

翌日の日曜はFUNCOMEも協賛させていただいている
2012川崎国際多摩川マラソン。
お天気もよく,スタート前からお祭りのような楽しい雰囲気。
風が強くなってしまったレース。でも,元気な走りをみていると...
あれ？風,もしかして大したことない？って錯覚に陥ってしまう。
市民ランナーって年を重ねるごとに,どんどん逞しくなっていく
ような気がする。のは...なぜ？朝ドラかっ。
あっ,3日のプレイベントで当日の走りが不安そうだった参加者の方々,
みんなゴールできてるといいなぁ。
この大会のコースは川沿いで,得意・不得意とわかれるかも知れないが,
川崎フロンターレのホームスタジアムでのスタート・ゴール。
これは,ファンには,たまらないハズ。
川崎市は,おとなからこどもまで,スポーツに熱心で爽やかなイメージ。
大会関係者の方々,おつかれさまでした。
プレイベントに続き,大変お世話になり,ありがとうございました。

待機中,ふろん太くんとワルンタくんが遊んでいるのをみつけ記念撮影。
ワルンタくんが横から顔が写らないように手で邪魔してくるのを
阻止しながら...。ワルンタくんって,ほんとワルだなぁ。あはは。
そんな悪キャラに“ほれてまうやろぉ〜〜〜っ”って言いたげな
村杉亜彩子事務局長カメラマン。
うん。確かに,やんちゃでクールな動作が,かわいかったっ。
...プロフィールで『自分の性格をひと言で言うと』の欄で“やんちゃでクール”って
書いてあるのをみてビックリ。自分がわかってるぅ。
っていうか,中の人の表現力のスゴさに脱帽。おっと現実に戻っちゃった。
俺8割,サポーター2割好きのワルンタ。なかなか登場しないから,出ると人気って...
ワルンタくんの思うつぼ...貴重な撮影だったのね。ありがとうございました。

先週末も自己ベスト報告あり。おめでとうございます。
それぞれの目標達成や自己ベスト・手応え報告は,
いつ聞いても嬉しいですぅ。ばんざーいっ。

ファンキー

先週末も自己ベスト報告をいただく。
フルマラソンだけでなく,ハーフマラソン,10000m...
なんでも速くなっちゃうんだなぁ。
目標達成や次への手応えが伝わってくると嬉しいねぇ。
まだまだいけそうな練習の走りをみているから
驚いている場合じゃないけどねっ。
いつだって,次のタイムは最後から二番目の自己ベストだ。
そのほうがRunning生活はファンキーだ...ってところ？
ん？そうそう,あの番組のセリフ...だはは。
ファンキーにいこうぜ。FUNCOME！ってことで？
FUNCOME Tシャツの新作はファンキー。
今シーズンもファンキーに走ろう,FUNCOME Gangs!! いぇい。

余談ですが。。。
前回のClubでいただいた“何か隠れるあったかいものを
送っておきます”のお言葉。
さんま御殿で選ばれた気分になりました。ははは。
あったかいもの,どうもありがとうございました。
大切に使わせていただきます。この冬,大活躍しそうです。

新しい課題

土曜はFUNCOME Blend 1/2Year Club in新横浜公園

第1期から,考えるよりもとりあえずやってみようという

頭を真っ白な状態にするのが全体的に上手だったのか,

なぜか今までずっとメニューの目的通りこなすのが

すんなりできる不思議な部だった。

そんな器用な部に初めての壁がっ！

余裕があると難しい内容になってしまう練習もある。

それにハマってしまった感じ。

リズムの取り方の難しさを学んでもらうという面では

練習の中で経験してもらうことができ良かった。

次回,また同じ練習の機会があれば,チャレンジしてもらいたい。

課題がみつかるってことは,まだまだ強くなる材料があるっていうこと。

成長が楽しみ。できるグループがある以上,できないことはない。

タイムをとってくれていた村杉亜彩子事務局長と

指導に走りまわってくれていた佐藤直子コーチとも反省会。

みんなと一緒に克服するぞぉー。

うーん。そういう意味では,私の現役時代の小出義雄監督の

メニューは楽だったかもしれない。

なんてったってペース設定なし。全力だから。あはは。

翌日はXEBIO様から講師依頼いただいております横浜マラソン

完走応援プロジェクトの練習会。第2回目。コース下見Jog。
村杉亜彩子事務局長にいつも通りサポートしてもらい,

小林優太コーチと長谷直樹コーチと一緒に目を光らせて（笑）

個々のフォームチェックを行う。

横浜マラソンは関門が厳しいというのは有名。

参加者は完走目標から,どこまでいけるかガンバってみるという

チャレンジ精神抜群で前向きな方々。

横浜マラソンには出ないのですが,練習会に参加しましたと言って

楽しそうに走っていらっしゃる方も。ありがとうございます。

会ったばかりでも,同じくらいのレベルの仲間達で安心して走っている姿は

山下公園の日曜の雰囲気に溶け込んでいて楽しそう。和気あいあい。

写真撮れば良かったですねぇ。いつも忘れちゃう。とほほ。

最終回の第3回はスピード練習。

初級・初心者にあった,今できることをしましょうね。

一人でも多く目標達成できますように。

で...ぶ...

いよいよ,レースが多くなってきて,週末になると

嬉しい報告・悔しい報告,それぞれの感想が届く。

嬉しいメールの中の『チーム玉砕』返上宣言には笑った。

初フルマラソン完走,じっくりベスト更新から30分自己ベストまで幅広い。

人生で一番早くゴールに辿り着いたと思うと,とてもスゴいことで

自分にしかわからない,自分だけの達成感を得る。

現役選手の自己ベストと同じ。

悔しい思いをしても,次は倍の喜びが待っている。

これも現役選手の自己ベストと同じ。

それにしても市民ランナーはよく走る。

いつもスゴいなぁって思う。

FUNCOME Blend 1/2year Club in駒沢オリンピック公園

水曜の部。練習後,タイムをStaffでまとめていると,

「11'59"でした。」走った後でも元気な声。

「あっ,それなら,この12'00"だね。」

記録表をみながら,引き続きStaffはタイム整理。

「...。」

ん？

「あーっ,初めて12'00"切ったと思ったのにぃ。」

続く声。

ありゃあ。ごめんなさい。Staffの記録は12'00"...。

「じゃあ,それはネットですね。」

...。

そんな落胆した大きな背中をみせられちゃうと...

記録修正したくなるじゃないですかぁ。

おぉー,ほんっとにごめんなさい。

自己ベスト大明神お宮さま...スポーツの厳しい世界,

Clubで楽しんでいただけましたか？

これを思い出し,レースでは,最後の最後まで駆け抜けてください。

今年も関西地区のFUNCOME自己ベスト大明神のパワーを発揮し

応援の方もよろしくお願い致します。

Group練習で自転車を貸してくださったガッツなりこさん,

いつも通りClubへ自転車で現れた姿をみてホッとしました。

本当に当日はありがとうございました。

自転車くん,主人さまより重くてびっくりしたでしょう。

“でぶ”でゴメンね。わかったこと。急な“でぶ”はつらい。

動ける“でぶ”でガンバるぞぉーっ。いひっ。

11月3日・4日

11月3日はStaffがほぼ全員行動日となる。
FUNCOME Blend 1/2Year Club in駒沢オリンピック公園
土曜の部の指導を引き受けてくれた前田浩実コーチ,
佐藤直子コーチ,須賀谷ひとみコーチ。
川崎国際多摩川マラソンプレイベントのアシスタントをしてくれた,
村杉亜彩子事務局長,小林優太コーチ,そして臨時Staffとして
駆けつけてくれた星新一コーチ。
東日本実業団駅伝出走の山本幸延コーチ,医療スタッフとして
全選手を支える山副孝文コーチ。
FUNCOME Staffの皆さん,おつかれさまでした。

FUNCOME Blend 1/2Year Club in駒沢オリンピック公園 土曜の部。
始まったかな...ちゃんとできたかな...終わったかな...って
気になってて...各Staffの連絡が入るとホッと安心。
午後,ひとみコーチに会い,練習の様子,他のStaffの感想,記録をみせてもらう。
いつもと変わらず練習をこなしてくださっていたとのこと,
FUNCOME Blend 1/2Year Club土曜の部の皆さん,
本当にありがとうございました。
あっ。いつも通りスピード違反グループもあったようですが（笑）
優しいStaff陣で良かったですね。次回は許しません。覚悟を！がはは。
久々の癒しのひとみコーチはいかがでしたでしょうか？
前田コーチと直子コーチ,ひとみコーチの女性Staff陣で
懐かしい感じで練習できた人も多かったのではないでしょうか。
Clubの時間,楽しんでいただけていたのなら嬉しいです。

川崎国際多摩川マラソンプレイベントは大人数。
熱心に聞いてくださる参加者に感動しながら,
許される時間内で本番2週間前にできる練習をStaffみんなで指導。
レース本番が楽しみ。
参加してくださった皆さんが満足感いっぱいでゴールへ
飛び込んでくれますように。

11月4日はFUNCOME Group練習。
各Groupを見守ってタイムをとってくれる事務局長。
星コーチ率いる『竹』Group。
ペース設定に対してのチャレンジ意欲に圧倒される。
優太コーチ率いる『松』Group。
リラックスしながら集中して走る。走りに貫禄がある。
各Group,その日にできることを参加者それぞれが自分の練習にしていく。
一生懸命している練習が目標のレースや走りに結びつき,
みんなが楽しんで目標達成できますように。
いい天気になって良かったなぁ。

10月上旬はプレゼントしていただいたスカイツリーでのランチコースで
(現地でもスペシャルメインメニュー本当にありがとうございました。)
優雅な時間を過ごし,下旬は立川志ららさんの落語で非日常な時間を過ごし充電し,
12月はLIVEで非日常な時間を過ごし放電予定。あれ？まっ,いっか。
楽しみを前に11月もガンバるぞぉーっ！

Staff

FUNCOME Blend 1/2Year Club。

駒沢オリンピック公園土曜の部,水曜の部,新横浜公園の部。

各部とも今までのStaff陣と新しいStaff陣がきちんとみてくれていて,
何を聞いても誰かからこたえが返ってくる。

個人指導でなく,Clubなのに,各Staffがみれる範囲で個々をみてくれている。

最初から支えてくれている信頼度抜群のStaff陣に

違和感なく溶け込みの早かった新しいStaff陣...本当に自慢のStaff！

それもこれも,FUNCOME全体の雰囲気の良さのおかげ。

ありがとうございます。

先週末は,XEBIO様からFUNCOMEへ講師依頼をいただき,Staff陣出動。
FUNCOME 1/2Year Club in新横浜公園の部の練習後,前田浩実コーチ,
小林優太コーチと亜彩子事務局長と参加。Staff 2部練習だが,
午前中のClubでのみんなのいい走りをみてStaffも元気。

みんなの達成感いっぱいの表情がStaffにエネルギーをくれる。

午後は横浜マラソン大会完走応援プロジェクトとしての練習会。

Club同様,一人一人が目標達成できるようサポート。

初めての練習内容だった方も多かったようですが,

完走のための練習の中に,楽しさも感じてもらえていたらいいなぁ。

一人でも多く完走できますように。

あみの八丁浜ロードレースのおまけ。

今年も多くの地点で応援出没してくれていた
FUNCOME亜彩子事務局長＆網野支部長ひろみちゃん。&やっさん(+親戚のおばちゃん)

ありがとうございました。

レース前日の話。
天気予報もチェック済み,応援コースもバッチリ。

網野支部長と応援計画打ち合わせの亜彩子事務局長。

「明日はチャリ？車？」

網野支部長ひろみちゃん「明日,考えよう。」

なんでやねーーーん。あはは。
shimizu家の血ですか...その時の勘ってやつ？！もしや風...まかせ...。

第6期新横浜の部

10月13日第6期新横浜の部Start！新横浜参加人数,過去最多。
継続の方,新規の方,ありがとうございます。
新規の方,ゆっくり慣れていってください。
仲間が増えた時の継続の方の嬉しそうな様子。
何回みても,かわいい。
練習が始まるといつもと変わらず各自集中。
Staffも,いつも通りに動くことができる。
終了後,Chicago Marathon参加者より,嬉しいお土産が配られ,
さっきまで走ってたっけ？っていうくらい和やかな空気に。
半年間,仲良くみんなで頑張りましょう！
よろしくお願い致します。

午後は,あみの八丁浜ロードレースのため,移動。
FUNCOME Gangs!!参加,こちらも過去最多。
ありがとうございますっ。
こんな遠いところへClubから来ていただくなんて無理！無理！！
って思っていましたが,3年前から２名...3名...そして
今年は5名+前田浩実コーチ。
前日の夕食,レース,丹後町の市民ランナーの方々との打ち上げ。
ぜーんぶ,楽しかったですぅ。
あっ,私の場合,レースが5kmでアップダウンなしだったので...。
みんなは,アップダウン付きのコースで,ぜーんぶ楽しかったって
いうわけにはいかなかったですよねぇ。
高校時代の練習コースでもある,あの峠を走るんですから。ひえぇーっ。
あの頃の練習。ペース設定なしのメニュー。男子についていくのみ。
あー,どうか振り切られませんように...と行きは必死に上る。
帰りになると,あの下りは止まらない。自然と競走になってくる。
「女子は飛ばすないやぁ。女子が飛ばすと
　わしらも飛ばさんわけに,いかんだろうがぁ。」
（女子はペース上げるな。女子がペース上げたら,俺らも上げないわけにはいかなくなる。）
毎度,男子に怒られてた。
そんなコースをぶっつけ本番で走る大人って...。
ゴール後のコメントについては「海が青くて綺麗で...。」って...。
FUNCOME Gangs!!の精神力って...どうなってる？？？スゴすぎる。
昨年に続き,海沿いで打ち上げ。
丹後町の方々が準備を整え,歓迎してくださる。
砂浜で遊び,最後には海へ。まさかのどっぼーんっ。元気すぎるぅ。
今年も楽しい打ち上げ,ありがとうございました。

後泊してくださった,前田コーチ。
翌日は違和感なくShimizuファミリーとなり,
やっさん（父）,ひろみちゃん（母）の案内で観光。
天橋立では廻旋橋の回転する場面に遭遇でき,
その後,知恵の餅を食べ,傘松公園で股のぞきをし,
伊根の舟屋,琴引き浜...丹後半島一周。
私も前田コーチのおかげで,久々に丹後満喫。
どこでも横付けするやっさんの運転に,前田コーチ大笑い。
ワイルドでしょぉ〜。幾つになっても野性味溢れる男なんですぅ。

連続参戦の皆さん,初参戦の皆さん,本当にありがとうございました。
毎年遠くから来ていただいているので,来年も晴れたらいいなぁって
終了してすぐに願ってしまう大会となりました。
景色しか自慢できるもののない,ちいさな町ですから...。

『松』『竹』Group練習

連休中日,『松』『竹』Group練習。市民ランナーパワー炸裂。
W-upを終了し,Start前の張りつめた空気。
こども達の集中しはじめた空気とは,また違った空気。
このおとなの空気も好き。
いい練習をしたい選手側と,いい練習をして欲しいと願うStaff側。
自然と,いい空気になるわけだ。
さすがホームだなぁという...新横浜の部の方々ののびのびとした走り。
アウエーも何のその...駒沢水曜・土曜の部の方々の堂々とした走り。
10月より新たに新横浜の部となるメンバーも負けてはいない。
これから半年間,指導させていただくのが楽しみな走り。
FUNCOMEで指導するきっかけをくださった,
個人指導第1号のご夫婦も参加。久々に指導させていただく。
きつい練習はやりたくないって言ってた当時の走りとは大違い。
心身ともに強くなったぁ。
参加してくださった皆さん,どうもありがとうございました。
シーズンへ向け,なにか手応えを掴んでくれていますように。

練習後,目標達成報告が続々。
私の秘密？のデータ表が目紛るしく更新されていく。
嬉しい報告。この瞬間があるから,やめられない。
悔しい報告。また,次への闘志が漲る。本人が目指す限り,やめられない。
シーズンはスタートしたばかり。安全第一で駆け抜けましょう。
きっとFUNCOME Gangs!!は馬919っ！いひっ。

ミッキー

FUNCOME Blend 1/2Year Club。
しばらくお別れのメンバーが,また一人。
仕事や結婚などでの移動。多いなぁ。
大阪,スイス,奈良,またまた大阪,名古屋,広島...
そして,ワシントン。
メンバーがいろんな土地へ分散。
不思議なことに新たに大会が始まるところへの
移動が多い。実は各大会関係者？あはは。
みんな繋がっていて,その土地である大会では
各支部長となってFUNCOMEメンバーを
応援してくれている。
FUNCOME応援団,どこでも出没。心強い。
ワシントン支部長ミッキー。
って,FUNCOMEはミッキー率高し。
ミッキー,みっきー（みつきんぐ）,かつみっきー。
まぁ,須賀谷ひとみJr.にかかると,ぜーんぶ「ディズニーっ！」
になっちゃうけどね。がはは。
ミッキーさま,ワシントンでも走ることを楽しんでください。
グアム合宿を思えば,たいていのレースは楽しめますね,きっと。

あっ！名古屋支部長,練習できているかなぁ。
あみの八丁浜ロードレースでお会いできること,
そして,久々に走りがみれるのを楽しみにしています。
駒沢・新横浜の部,大阪,名古屋...各方面から
参加申込みしてくださり,ありがとうございます。
前田浩実コーチの網野訪問。
私が高校生の頃,小出義雄監督率いるスタッフと
メンバーで勧誘に来てくださった時以来ですよね。
あの頃は,事務局長もまだ小学校低学年で,ちっちゃくて,
車で移動中,10回クイズに先輩方を巻き込んでて...
その楽しんでいる妹のおかげで,私は緊張せずにすんで...
あぁ,懐かしい。

こども達

9月28日,陸上教室(文科省 日本体育協会スポーツ選手活用体力向上事業)の
講師として京都府京丹後市五箇小学校へ。
峰山町は実家のある網野町の隣り町。
スポーツ選手活用体力向上事業派遣での活動は2006年から
お受けさせていただいているが,京丹後市は初。
全国どこにいっても,こども達の純粋さに
緊張感は吹き飛び,あれもこれも伝えなきゃって
いつのまにか...こちらが予定以上のものを
引き出してもらっている。
3年生から6年生まで一緒に理解してもらう。
一人一人が集中し始めると全体の空気がすっと変わる。
この独特なこども達の空気...好き。
そんな空気で進んでいく授業の中,あれれ？不意をつかれる。
できてない動きは,たいていのパターンを経験済みだが,
今までの小学校ではみたことのない動きをするこども達...
NEWタイプだな。そうきたか。
おもわず,こども達と一緒になって大笑い。
きちんとできるよう,みんなで再チャレンジ。クリア。
活き活きしているこども達をみていると,
日頃の先生方の熱心な指導がわかる。いい学校。

楽しい時間をいただいたのはこちらなのに,
こども達のきちんとした挨拶,そして,きれいなお花をいただき
ありがとうございました。
校長先生,送ってくださり,ありがとうございました。
校長室にあった“児童が自分なりの考えを持つ”という目標。
大事なことだなぁって読みながら,
私が小学生の頃はどうだったかな...って考えちゃいました。
やっぱり,学校はいくつになっても学ぶところでした。ぺこり。

給食のランチルームや廊下で会った1,2年生の女の子達。
顔をみるなり「いいなぁ。私も教えて欲しかったっ。」
「私も速くなりたかったぁ。」って,もうかわいすぎっ。
この前まで幼稚園だったんだもんね。
全校生徒が58人（たぶん...そのくらい）。
「みんなの名前知ってるの？」って聞くと
「うん！」即答。
「じゃあ,お兄さん,お姉さんに今日習ったことを教えてもらって。ねっ！」
すると,聞いてた上級生が「お姉ちゃんに聞けばええ。（聞けばいい。）」と助言。
「そっかぁ。お姉ちゃんが受けてたんなら良かったね。」
の私の言葉に「絶対,教えてくんないもん。」言い切り。
あはは。だめかぁ。妹はツラいのぉ。
きっと先生が教えてくれるから大丈夫。先生へお願いしてみて。
さぁ,自分なりの考えを持って行動だぁー。
がんばれ！五箇小学校のこども達！！

第5期新横浜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club in 新横浜公園の部
第5期終了。いやぁ,今期もいい部でしたぁ。
みなさんのおかげです。ありがとうございます。
私はスケジュールの都合上,11回しか参加できなかったが
参加できなかった1回も一人一人と繋がってる感があって
今,5期を振り返っても12回逢っていた錯覚に陥る。
事務局長・前田浩実コーチ,選手としっかり繋げてくれて
ありがとうございます。
継続組は,昨年までの灼熱トラック練習の経験が活きて？
夏のメニューもへっちゃらにみえるほど逞しく,
初めて夏を超えたメンバーは,夏の練習って...
噂には聞いているけど...みたいな怖いもの見たさの心境で
参加する姿がかわいかった。
結局,どんな練習もチームワークでクリアしていく。
クリアした時のみんなの達成感いっぱいの笑顔がたまらない。
毎期,青春だなぁ。
第6期も仲間が増える。ありがとうございます！
引き続き,みんなで青春だぁ！！！

JOC(日本オリンピック委員会)キャリアアカデミーの
セカンドキャリア取材の時にも話したのだが...
市民ランナーは趣味で走っていことは十分理解している。
でも,指導する上で,自分の今までの経験を出さないことは
受けにきてくれているメンバーに失礼だと思っている。
何年か前,Cafeで質問を受けた際,自分の過去のことを
例に出しながら説明していると『自分はプロじゃないから。』
と返されたことがあった。
相手が受け入れないことは本人の自由。
置き換えて考えられるかどうかは本人次第。
じゃあ,聞かないで。ではなくて私がやるべきことは
レベルが違っても,そうやってオリンピックまでの経験を
還元することが私の指導を受けにきてくださる方への
当たり前のカタチだと思っている。
それは,こども達と話す時にも変わらない。
実際,話してもわからないことだらけかもしれない。
でも,わからないなりに何かは感じてもらっていると信じている。
せっかくのいただいた縁。いつも大切にしていきたい。


匂いに敏感な時期,部屋いっぱいの花の香り。贅沢な時間。
本当にありがとうございました。

新Staff

FUNCOME 自慢のStaff陣に,新Staffが続々決定。

年明けから『何かありましたら声かけてください』と
連絡をくれていた山副孝文コーチ。
夏前に熱が冷めているかもと思いつつ連絡すると
『ぜひ,やらせてください』と遥々参加してくれている。
有り難い。
咄嗟に,その恵まれた身体で“先輩”と呼ばれると笑える。
かわいい大きな後輩です。

メンバーの進化,参加人数の増加...,いろんな角度からみて
そろそろStaffを増やした方がFUNCOMEを
さらにいいClubにできるような気がして...
各Staffにも協力いただき,新Staff候補をあげてもらう。
今までのStaffとメンバーでできたFUNCOMEの雰囲気を
壊すことなく,よりよくしてくれそうな人柄。
これが求めていた第一条件。

メンバーの状態を理解してくれ,
惜しみなく力を提供してくれる山本幸延コーチ。
頼もしい。
須賀谷ひとみコーチ,紹介ありがとう。

マネージャー経験を活かし,
Club全体を把握してくれる長谷直樹コーチ。
みんなを見守っているのが伝わる。
安心。
小林優太コーチ,紹介ありがとう。

メンバー同様,Staffもいい人がいい人を紹介してくれる。
FUNCOMEは,いつも周りの方々がつくってくれる。
いい人の輪がずっと続いていて,感謝しても感謝しつくせない。
FUNCOMEで縁のあった方々,本当にありがとうございます。

FUNCOME力。

FUNCOME Blend 1/2Year Clubメンバーから

夏のレース組の頑張りをしっかり繋いで,

秋のシーズンStartの嬉しい報告。

個々の目標達成は,ほんと嬉しい。

ダイエットだったり,完走だったり,タイム短縮だったり...

距離もフルマラソンだけでなく,それぞれが目指す距離。

◯歳代のベストなど,自分だけの目標を掲げて楽しんで欲しい。

できないと思ったら,いくら努力してもできない。

いくらスタッフがガンバっても本人の心には勝てないもんなぁ。

報告をいただくと,私の秘密？のデータ表が書き換えられる。

それぞれの次の目標を耳にすると,その意欲にClubの時間を

より効率よくするためのヒントになる。

Clubの雰囲気も練習内容も一人一人の気持ちのおかげ。

FUNCOME力って凄い。どこまでアップし続けるのかなぁ。

私の2012年最大な楽しみが12月まで引き延ばされた直後...

元気にしてくれたのは,やっぱりFUNCOME Gangs!!。

メンバーの報告で,すっかり切り替えられちゃった。えへへ。

THE 合宿 おまけ

FUNCOME 2012『THE 合宿』。
宿に到着すると,熊が目撃されたという連絡があったとのこと。
翌日の朝,メンバーに伝え,合宿開始。
合宿中に熊に遭遇することはなかった。ほっ。
そういえば...
下見の時,宿の奥様から熊が出ることがあると伺った。
それで,熊話は息子さんの幼い頃へ...。
 “ ガサガサしたら注意 ”って聞いてきた息子さん。
「どうしよう。僕,（肌が）ガサガサ。」って
真顔で言ったらしい。あはは。ガサガサ...怖いねぇ。
熊話は,かわいいオチ付きだった。
昨年のJOC（オリンピック委員会）キャリアアカデミー
アルペンスキーチルドレン選手合宿セミナーで
講師参加した時,下校中の息子さんに会ったきりで
今年はお会いできなかったなぁ。
笑いのセンス磨かれてそうだなぁ。
会いたかったぁ♪会いたかったぁ♪
会いたかったぁ♪YES　君にぃ...♪
って...あっ！AKBのたまごといえば...
FUNCOMEのアイドルがAKBの...。
嬉しいことですなぁ。いつまでも応援しますよぉー。
私にとっては,おうちまで会いにいけるアイドル。
michikoーって呼び捨てされる仲だしねー。ぎゃはは。
秋元さん,FUNCOMEアイドル時代のTeam水の前座担当も
結構いい仕事してくれますけど,いかがでしょうか？あはは。
こっちは,よしもとかなぁ。
須賀谷ひとみコーチいわく,サバンナに似てるし...。

『松』『竹』『梅』

FUNCOME Group練習。松・竹・梅。
平等な3つのGroup名がいいって希望を伝えた時,
事務局長が付けてくれたGroup名。
NHK『梅ちゃん先生』134話で建造お父さんが
松・竹・梅に上下など無いって
わかりやすく説明してくれたぁー。
冬の寒さの中でも緑を保つ『松』。
雪の重さにも負けず,すくっと生える『竹』。
寒さの中で華咲かせる『梅』。
これらは,中国では歳寒の三友と言い,
清廉潔白な生き方の例えだと...。
おぉーーー
改めて事務局長！お美しいGroup名をありがとう。

ってことで？ってわけでもありませんが...
秋のGroup練習,募集開始しちゃいましたっ。
どうぞ,よろしゅうおたのもうします。

THE 合宿

FUNCOME 2012 『THE 合宿』
まるで雨が練習するFUNCOME Gangs!!を
待っててくれているかのように,
練習の終わった頃や休憩時間に降り,
スケジュールやメニュー変更で悩むことなく,
練習に集中できた。守られてる〜。
恒例になっている秋の合宿だが,
人の組み合わせで雰囲気がガラッと変わり,
なんだか,とても新鮮な合宿となった。
少しでもいい練習をしたいという参加者が
メニュー提示から練習終了まで,
与えられた自分のメニューを黙々とこなしていく姿に,
信頼感というか...絆を感じる。
そういうメンバーには,より力になるメニューを
提供したいと新たなイメージがどんどん浮かぶ。
練習では,ベテラン勢が緊張感のあるいい雰囲気を
つくってくれ,生活では,ぴよぴよ？とひよっこ隊が
疲れを吹き飛ばす明るい雰囲気をつくってくれる。
人に恵まれている。やっぱり守られてる〜。

メニュー作成舞台裏。
練習前後,何度も何度も繰り返されるミーティング。
「もうお願い。寝させてくれーっ。」って
笑えてくるほど,まとまらなくて深夜になった年もある。
そう思うと,経験が活かされて,ミーティング新記録？
となった2012。今年は一番早く寝ることができた。
staff陣も成長したぁ。えへへ。

解散後,家に入った途端雨が降り出したという前田浩実コーチ。
守られてる〜を連発する私と事務局長に
『本当にFUN神です。守られています。』とメールが届く。
仏の前田コーチから,FUN神メール...
とてつもない強い力で守られているような,そんな気分。
うーん。いつだって,守られてる〜。神様,ありがとう！！

FUNCOME 2012『THE 合宿』に参加してくださったみなさん,
どうも,ありがとうございました。

事務局長,前田浩実コーチ,下見から合宿当日まで,
どうもありがとうございました。

FUNCOME Blend 合同練習会

FUNCOME Blend 1/2Year Club半年に一度の合同練習会。
初のナイター。貸切のトラックは,走りやすい。指導しやすい。
メニュー説明後,おやおや...。
あまりにも不安そうなメンバーに,こちらも不安になる。
いやいや,不安に吸収されてちゃいかんかった。
みんな,がんばれるハズ。
Clubメニュー同様,メンバーに合わせ,
何度も修正し,やっと完成させている。
がんばれると信じて。
Startすると,ひよっこからベテランまで集中。
やっぱ,がんばれるじゃん。みんな,かっこいい。

練習後,懇親会。こちらも半年に一度。
「ピッチャーずつの交換です。」と店の人に言われる。
えーーーっ。
生ビールもワインも酎ハイもウーロン茶もジュースも...ピッチャー。
ワイルドだぜぇ。
でも,こんなことでFUNCOME Gangs!!は,エンジン止めないぜぇ。
一気に団結。ピッチャーを空にするのがうまい。
あっちのテーブル,こっちのテーブル。
動く。動く。走っている時より動きがいい。気のせい？
おかわり！おかわり！！おかわり！！！
店のワインを飲み尽くす。あはは。みんな,元気だなぁ。
いいメンバーに集まっていただいているおかげで,
毎期,どんどん楽しくなっている。
すでに,かなりのタイプが揃っているが,
これでもかっ,これでもかって,新しいタイプが現れる。
自ら命名『Team 無謀』またの名を『Team 玉砕』って...。
おもしろすぎる。お2人さん,まぁ,やるときゃやって,
それでダメな時はTeam名通り,
玉のように美しく散ってくださいな。
このまま,のびのびと,ね。ぎゃはは。
ほんっと笑い過ぎましたっ。

FUNCOME Gangs!!みーんな大好きっ。

日曜の夜にもかかわらず,練習会,そして,懇親会に
参加いただいた皆さん,ありがとうございました。
いい練習会,楽しい懇親会にしていただき,
本当に,本当に,本当にありがとうございました。

FUNCouple 3

FUNCouple。2011年1組,2012年2組。
FUNCOME コンディショニングアドバイザー,
疋田大輔院長に「もう,これもClubのうりに
十分なるんじゃないですか。」と言われる。
あはは。そうですねぇー。
2013年も続くと,そうなるかもしれませんね。
Club掲示板。編集長のカキコミ...
“幸せに向かって走るランニングクラブ・ファンカム！”。
この2年間で,FUNCouple（Clubメンバー同士）でなくても,
2人の幸せな報告もあった。
いろんな意味で,FUNCOMEメンバーみんなが,
幸せを感じてもらえるClubを続けていければいいなぁ。

FUNCouple3組目の風のように走る新郎さま,
走ることに楽しさ必須の新婦さまの式。正確にいうと2組目の式...。
幸せそうなお二人を想像できる報告をいただいています。
本当におめでとうございました。
バンザーイ,バンザーイ。