どこの情報？

来年の合宿について

「おれが行きたいって言ったから決まったのかな〜♪」

え？なんで？そうなってるの？

気分良さそうなところ失礼ですが...それはないですから。

いろいろ考えて決まったわけで。

「FUNCOME Gangs!!に,へんな情報ながすのやめて欲しい。」

伝える。すると援軍現れる。

「そうだよ,風評被害だよ。風評被害。」

あはは。風評被害って。どっと笑いがおこる。楽しいなぁ。

落語×懐メロ

立川志ららさんの師匠・立川志らくさんの

昭和ロマンと江戸の風〜昭和歌謡と落語の会〜。

立川志ららさんとご一緒させてもらったNHKラジオの

お仕事でお世話になった森口博子さんがゲスト。

森口博子さんは,あいかわらず綺麗。若いなぁ。

本業の歌。初めて生で聞く。さすがプロ。

ラジオの時も感じたが,周りを一気に明るくする

独特の雰囲気がある人。

森口さんは落語も上手いとFUNCOME Gangs!!

落語部?!先輩に聞いた。

次は,ぜひ,その落語も聞きたーい。

志らく師匠は演劇らくごといい,

いろんなことをするんですねー。

志ららさん,幅広く落語というものを

教えてくださり,ありがとうございます。

また,一つ視野が広がりました。

まだまだ落語初心者。

本日学んだこと...立川流〆の音楽。

♪ふるさとの話をしよう♪

まさか,前田浩実コーチとG8（RECRUIT）の前を

歩くとは。15年ぶりくらいかなぁ。

田舎者の私。前田先輩の後ろを追っかけての出勤。

懐かしいなぁ。ん？これも懐メロ効果?!

みーちゃった。

FUNCOME Blend 1/2Year Club in 新横浜公園

第4期スタート。継続メンバーの新規メンバーを

喜んで迎えてくださる姿に嬉しさ倍増。

雰囲気の良さを察知してくださったのか

のびのび走り出す新規メンバー。

初心者とは思えない自由自在な走り。

お待ちくだされーっ。

あまりの速さに慌てて追っかける。

いやぁ,びっくりしたなぁ。やられましたぁ。

この自由さ...FUNCOMEひよっこ素質バッチリ。

ちょっと増えた新横浜ファミリー。

半年間,みんなで楽しくがんばりましょう。

大人な新横浜メンバーの...

新しいお友達に会った子どものような,

わくわくした,かわいい表情。みーちゃった。うふふ。

せぇーかぁーいっ

FUNCOME Blend 1/2Year Club

in 駒沢オリンピック公園 土曜の部で

必ず声をかけてくれる裸のランナー。

といっても全裸ではない。はい,当たり前です。

駒沢オリンピック公園を走るのが

日課らしい上半身裸の男性は2名いらっしゃる。

この2名,どちらも声をかけてくれる。

Club誕生の頃からずっと。

なんで裸？って,いつも思うのだが,

聞いたことはない。

その男性の一人に今月の練習中,

いつもの挨拶後「痩せたねーっ。」

って声かけられる。

月2回会うようになり3年だが,初めて言われた。

今日のTシャツは痩せてみえるのかな...なんて

全く深く考えず,いつも通りFUNCOME Gangs!!

を見失わず追いかけるのに必死。

しかーし,最近,ふと目方をみてみると...

裸の男性,せぇーかぁーいっ！

夏体重より軽い。何年ぶりでしょう。

で,なんで？？？ 9月17日のClub,

18日・19日のGroup練習の成果？

うぅーん。ダイエットしたい女性に

教えてあげたいが原因がわからず。

疲れがとれ,筋肉が緩み,おもいっきり遊んだ後,

すっとおちた。やはり心身のリフレッシュかなぁ。

あっ,あと思いあたるのは朝食。

今月はハードだったため,朝食をきちんと

摂るようにしたなぁ。それかなぁ。

走った後でもないのに,この目方。

うぅーん...もう一つの出来事といえば,

今月誕生日を迎えた。

もしやもしやの...歳のせい？

いやぁーん。(さんまさん口調）

まっ,まもなく冬体重になるでしょうが。

Blend day

24日。FUNCOME Blend 1/2Year Club。

午前中は駒沢オリンピック公園の部,

午後は新横浜公園の部。

駒沢土曜の部はJog。

提示した時のみんなのにっこり。かわいいなぁ。

きつい練習を知っているからこその笑顔。

新横浜の部の第3期最終練習,お楽しみ駅伝。

第1期からの新横浜の部の伝統は受け継がれ,

今期も,やっぱりどこかしら大人な集団。

...今期も浮いてたのは私？

これも伝統にしちゃえ。えへっ。

練習前,なかなか近づいてきてくれないメンバーに

おぉーい,なにやってるんだーい？と思った矢先...

Happy Birthdayの歌♪とお花のプレゼント。

びっくりしましたぁ。

本当にありがとうございました。

午前の駒沢練習後,膝に違和感。

よくよく考えると,原因はライヴ...。

ライヴ本番後の故障なら本望。楽しみ全力投球。

本番は元気に迎えなくちゃね。

楽しみって考えると,市民ランナーの本番がレースなら

私の本番はライヴですから。えへへ。

出逢いに感謝。

昨夜。待ちに待ったライヴ。

はしゃいだ。はしゃいだ。

目標の席まで,あと2ブロック。

近づいている。確実に。にゃはっ。

神様,素敵なプレゼントありがとう！！

テンション↑↑↑

ライヴ後...。

これまた,はしゃいだ。はしゃいだ。

なんだか,年々体力ついてるなぁ。

新たな楽しい歳のはじまり。パワー満タン。

先週ご縁のあった中学生。

目標の選考会を突破できたとの報告。

日にちがなかった上,陸上部でないことから,

初めての練習や調整。

がんばったなぁ。ほんと良かったなぁ。

選手の最高の笑顔が浮かぶ。

あぁ,いい一日。

この歳もまた,喜びからスタートできる幸せ。

多くの出逢いに感謝。

肉食？草食？

19日。FUNCOME Group 竹練習。in 多摩川。

Clubメンバーも一般参加の方もひとつになり,

元気に距離を稼ぐ。

暑さから始まり...強風...慌ただしい天気。

それでも負けない。一生懸命走りぬける姿。

みんなの走りを描き,事務局長と何度も

コース下見した甲斐あり。

みんなで走る中,個々のいい練習になるよう見守る。

それにしても,強かったなぁ...女性陣。

次回は男子の逆襲？ぜひ,肉食系で！

あれ？まてよ。

マラソンは草食系の方がいい？...の...か？

前半の走りは草食。後半の走りは肉食で。

おぉー,バランスよかーっ。

くくく。

FUNCOME Group 梅練習。in 大山。

てくてく歩く。

目の前の階段にめげそうになりながらも

初心者隊は突き進む。

登山者から耳に入る言葉。

「ここから楽。」「あそこまで行ったら楽。」

あまーい言葉に期待しては,目の前の坂に苦笑い。

それでも,期待する才能抜群。みんな,かわいい。

惑わされながら,上りきる。バンザーイ。

滑りやすい下り。ゆっくり,ゆっくり。

安全第一で声をかけあう。

下るたびに結束力アップ。

みんなでゴール。

大山阿夫利神社下社。

大山名水とお神酒をいただく。

兄弟の杯？なんて言いながら。

おぉーーいしぃー。

神様もきっと笑ってる。

膝もこっそり笑ってる。くくく。

ぎゃはは。

今週お逢いした中学生も市民ランナーの方も

『走るのが好き』ってキラキラしてる。

中学生の陸上と市民ランナーのマラソン。

それぞれの目標に頭を切り替えていく。

『走るのが好き』をいっぱい詰め,

体を運んでいく走り。気持ちで走っている。

好きのオーラに包み込まれ,楽しい時間をもらう。

市民ランナーの女性との時間。

「なにか悩みはありますか？」

体操しながら聞いてみる。

「えっ,走ることですか？」

「ぎゃはは。はい。走ることです。

　恋愛の悩み言われても...ですね。初対面ですし。」

「そうですよね。職場の悩み言っても...ですね。」

ノリがいい。あはは。

蚊にさされながら,ずっと笑ってばかり。

笑いが虫除けになればいいのに。ねーっ。

緑道の蚊。強烈ーっ。元気過ぎぃー。

笑いとばすぞ。おぉー。ぎゃはは。

フォーム

フォームは走ることによって自然に変化していく。

頭で考えてつくったフォームは不安定。

ホンモノのフォームを手に入れるまでの道のりは

まだ先となる。

走って,走って,走って...自分だけのホンモノの

フォームを手に入れる。

効率のよい練習を間違えて理解すると,

打ち上げ花火のように一瞬タイムは伸びるが,

その先が短い。

目先のタイムより,長い目で,じっくりと

練習を組んでいく。組む練習には意味がある。

走って,走って,走って...

一見,同じ練習をしているようで,

微妙にメニュー調整していく。

長い年月をかけ,理想の腰高フォームになった選手。

練習の賜物。さらに可能性が広がる。

積み重ねた土台がしっかりしたところで,

本当の意味でのスタート地点に立つ。

目標へ突き進むのみ。

走ってつくりあげたホンモノのフォームは,

そう簡単には崩れない。

現役の頃,オリンピック直前,時差調整のため

集合した日本選手団宿泊先でのこと。

朝練習を始める前,小出義雄監督と歩いていると,

選手の監督として現地入りしていた瀬古利彦さんの

ジョギングする姿をみかけ,

「やっぱり体型が変わっても,

　瀬古のフォームは変わらないなぁ。

　いい走りだなぁ。」

小出監督が褒めていたのを思い出す。

走って,走って,走って...体が憶えたフォーム。

努力の結晶。ホンモノのフォーム。

自分だけのホンモノのフォームは

タイム以上のランニング人生の財産。

アッパー合宿おまけ

新潟アッパー合宿。最終日FUNCOMEリレー。

ベテラン勢は着々と準備。

ドキドキのひよっこ（初心者）。

コーチを兼ねる事務局長がひよっこに

ウォーミングアップ指導。

見守る。

ながしのため整列。全員横一列になる。

ぴよぴよ運動会？

事務局長の2列指示を受け,移動。そうそう。

1本目。

おっ。走り出したな。

引き続き,見守る。

なぬ？

おーいっ。どこまで行くんだーい。

ゴール過ぎても止まらない。

スタート出しが終わった事務局長,

今度は慌てて追っかける。あはは。

ひよっこ撤収。

さぁ,気を取り直し2本目。

夏の初心者対象練習に参加してくれていたひよっこ。

本当にそれぞれ走りがまとまってきた。

スピードに上手にのり,加速し始めた,いいところで

「きゃっ。」

なぬ？

キャップが飛び,拾いに戻ってる。あははは。

ひよっこ達は,いつだって真剣なのに,

なぜか癒されっぱなし。

ひよっこからベテランまで,日々強くなってますぅ。

アッパー合宿新名所？90度坂,解任坂,どんな坂でも,

FUNCOME Gangs!!はへっちゃら♪へっちゃら♪

アッパー合宿

昨年に引き続き,新潟アッパー合宿。

足づくりのひよっこから

自己ベスト更新目標のベテランまで。

合宿は参加者の走力は違うが,

耳に入る目標にあわせてメニューを

調整しながら指導する。

クラブ練習の一回一回がスタッフにとって

個々の現状を知る情報源。

そして,合宿中,一緒に過ごし,

選手の様子を伝えてくれる前田浩実コーチ,

小林優太コーチ,村杉亜彩子事務局長,

心強いスタッフ陣の目でさらに微調整できる。

合宿は距離やタイムでなく,メニュー以上の

大切なものを感じて帰ってもらえることが

スタッフの一番の喜びとなる。

選手の意欲がスタッフの刺激になり,

スタッフの力を引き出す。

こどもから大人まで,トップアスリートから

市民ランナーまで指導の共通している部分。

選手が指導者を育ててくれる多くの中の一つ。

この合宿を活かすのも個々の受け止め方次第。

目標達成へ向け,活かしてもらえますように。

合宿参加の皆さん,ありがとうございました。

小出魂

世界陸上。JAPANチーム。

決勝へいけなくとも短距離の頑張りが光る。

長距離のことについて『新谷選手が小出魂を

受け継いでレースをしている』と話す方がいた。

凄くわかる表現だった。

決勝は,どうなるかわからないが,これからの

陸上人生に繋がる走りをして欲しい。

何度も日本代表として,選手を送り出すチームには

伝統がある。昔の泥臭い練習で得るものは,

その練習でしか得られない大切なものが

身に付いていく。だから,長距離の練習方法は,

大きく変化しないのかもしれない。

小出魂かぁ。

側にいて知らない間に育っている不思議なもの。

FUNCOME Blend 1/2Year Clubの水曜の部で

私がメンバーへ話したことを

水曜の部に参加していなかった佐藤直子コーチが

土曜の部のメンバーへ同じ内容で話したのには

本当に驚いた。

直子コーチとは小出監督の指導を受けたと

いう共通点のみ。

その共通点が練習の考え方を一致させる。

昨年の合宿では,走れるかな？と一瞬過る

足場の悪いコースで,前田浩実コーチの

変更なしでいけると平然としている姿。

側にいる事務局長も変更するつもりなしの態勢。

コーチ陣を経て事務局長にも受け継がれる小出魂。

タフな心。

確かに小出監督なら迷わず練習しているなと

思いながら,指導に集中したのを思い出す。

一生懸命走るFUNCOME Gangs!!。

世界を目指すわけではないけど,日本が生んだ

世界一の指導者の一欠片を組み込みながら,

市民ランナー風にアレンジし,

レベルにあわせて触れてもらう。

楽しいお笑い小出魂も盛りだくさん。

伝授に何年かかるかなぁ。

がはは。小出監督の笑い顔浮かぶ。

世界陸上

世界陸上2011。ハンマー投げ。

室伏選手の金メダルに喜び,おもわず,

伊東博美アドバイザーにメール。

先輩以来の金メダルなんですね,と。

『知らなかった』のコメント後,

『テレビで鈴木博美と聞いても他人のようです』

って。クールな先輩らしいですっ。あはは。

世界一。何度思っても...とっても凄い方に

FUNCOME Blend 1/2Year Clubのアドバイザーを

していただいています。ありがとうございます。

それにしても,旦那さんの解説はピカイチですね。

やりとりは続き...昔と違って長距離は一発決勝,

短距離は二次予選がなく,選手はラクになった？

という話題に。遠い記憶が蘇る。

確かに。先輩が世界陸上10000mで入賞した時,

予選があり,私の5000mは予選から決勝まで

中1日しかないタイムテーブルだった。

そう思うと,昔より記録の出しやすい条件。

がんばれニッポン！

手相が似てると言われたことのある,

100m福島選手。

増田さんの解説に入る小ネタ風？！えへへ。

100m予選の走り,感動したなぁ。

短距離の応援。なにが怖いって,

フライング失格が一番こわい〜〜〜。

夏Blend

夏企画,初心者教室 in皇居 = 夏Blend。無事2ヶ月終了。

初心者の皆さんの歩きから少しずつ走れるように

なっていく姿に,毎回,順調！順調！！と喜び,

復習参加の初心者先輩組のフォームが

みるみる改善されていく姿に驚き,

さらに,黙々と走る自主練習組の汗の量に

驚いた（笑）夏の毎週木曜夜。

...で,私にも夏Blendの成果が毎回出ていた。

夏Blend後日の個人指導やClubで,

FUNCOME Gangs!!を追っかけるのが楽で,楽で。

最初は気のせいだと思っていたが,

さすがに2ヶ月続くと鈍感な私でも

気づいちゃうわけで...。いひひ。

なんなんでしょう？この基礎力！

って,余談ですが,もう◯◯力って表現は古いらしいですぅ。

夏Blendサブタイトルは『走りを整える』ってとこですか。

どこかで聞いたことある？あはは。

夏Blend期間,参加してくださった皆さん,

本当にありがとうございました。

楽しい夏の夜でした！

また,お会いできますように。

...梅Group練習とか？うふっ。

スポーツ

22日から,長野県菅平高原にて,

JOC（日本オリンピック委員会）キャリアアカデミーで

アルペンスキーチルドレン合宿へ。

将来のオリンピック選手達。

今回のテーマは『目標設定の仕方について』。

うまく話せない私は,現役時代からお世話になっている

midoriさん進行による質問形式での講演。

他競技からの話となるため,実際,こども達に

どこまで参考にしてもらえるか心配だったが

さすがジャパンのたまご！

私の中学生の頃とは違う。

当たり前か...選抜だもんなぁ。

共通点を見出して消化してくれている。

身体的なものの他,感性は非常に大切。

感性の鋭い選手に逢うたび,将来の期待大。

世界が遠い種目ほど,目指し方の難しさがある。

精神面での協力はできるが,現実的な練習環境に

ついては,大きな力が必要となる。

冬のスポーツ競技は特に資金面が厳しいと耳にする。

現場で話を聞くと,よりリアルになる。

その中で,選手は世界を目指し,現場の指導者の方々は

練習環境を整えたり,選手育成に情熱を注ぐ。

世界で勝てる選手を...と,純粋に競技に向き合っている。

JOCでは,ワン・アスリート,ワン・カンパニーを掲げて

トップアスリート就職支援をしているとのこと。

熱い社長さん,ご興味のある社長さん,いないかなぁ。

将来,このこども達が世界で戦う時,一緒に挑む企業が

増えているといいなぁ。

エンドレス

猛暑の中となるはずだった初の夏の合同練習会。

半年前の雪の中での合同練習会に続き,

今回は雨の中での練習会。

どちらかというと寒い。

雨男Kingさま,やり過ぎですぅ。

Club全体としては,夏をうまく乗り越えられそう。

成長度に差はあるものの,確実に上がっている。

課題が克服できたら,また次の課題が出てくる。

エンドレス。ひぇーっ。

FUNCOME Gangs!!が諦めない限り,エンドレスに

付き合わさせていただきます。うすっ。

懇親会後,みんなの宴に前田浩実コーチとお邪魔。

Staff会議での仏の前田コーチ鬼秘話を公表。

一瞬,プリンス止まる。おーいっ。大丈夫ですかー？

メニューにも仏の愛が注がれているのです。

来月の合宿,怖いねー。私も。がはは。

玉手箱やぁ〜〜〜

FUNCOME in皇居=夏Blendも他のBlend同様,

“らしさ”が完成しつつある。

笑いながらも一つ一つクリアしていく初心者組。

ゆっくり走る宣言をして走りだし,

早く帰ってくる自主練習組。おもしろい。

終了後,現役時代,同期だったyumiちゃんと

夕食のため,せっせと待ち合わせ場所に向かう。

昨年の河口湖マラソンのお仕事以来,久々。

「あーーーっ！」横断歩道で,つい先程まで

一緒だった,ひよっこ軍団に会う。

ほんと,縁ありすぎですな。あはは。

待ち合わせ場所到着。

レーシングドライバー武藤英紀さんに

教えてもらったというお店に連れていってもらう。

近況で大笑いし,懐かしい話で大笑い。

「笑わすつもりは全くなく,真剣な行動してるのに

　いつも,そうなっちゃうんだよね。」真顔。

予期せぬことが起こり笑いとなる。

yumiちゃんの行動は記録に残すべき。

現役時代,ネタ帳つくっといた方がいいって

何度も何度も言ったことがある。

yumiちゃんは,笑いの玉手箱やぁ〜〜〜 (彦摩呂風...）

to be continue...

うぅぅぅ...次が待ち遠しい。

匠の技

週末は,半年に一度のFUNCOME主催,

FUNCOME Blend 1/2Year Club合同練習会。

初の真夏の開催。性別・年齢・走力バラバラ。

一人一人の体調万全での参加を願い,

なによりも安全第一を掲げて。

どうやら...このままいけば,

当日の心配事の一つを解消できそう。

天気予報によると天候が味方に。

晴れ男さまに遠慮がちながら,雨職人の匠の技？

雨男・Kingパワー発揮。ありがとうございます。

で...できれば,もう一つだけ,わがままを。

網野弁でいう“ぴりぴり”の小雨で

おさえて欲しいですぅ。

とにもかくにも,FUNCOME Gangs!!さま,

気温の言い訳がなくなっちゃいそうですよ。うふふ。

雨でも来てね。

貸切だからこそできる,おーーーいしーーーっ

ランニングメニューをご用意しております。

水分と塩分をしっかり摂り,メニューこなして...

お時間のある方は,楽しい懇親会となりますように。

世界経済？

昨日の土曜日は,お盆ということで

FUNCOME Blend 1/2Year Clubは

駒沢オリンピック公園の部も

新横浜公園の部もお休み。

日曜日の早朝,走る。

...と言っても,引退する時,朝練習がない生活が送れることが

一番嬉しかった私の『早朝』は,そんなに早い時間ではない。

緑道の夏の朝は,昼間と違い活気がある。

一人で走る時,おもいつきで,やってみること。

自分の走力がどこまでおちているか。いひっ。

結果。急激におちてはいなく緩やかに...。

表現が世界経済かっ。あはは。

ひよっこの “私,速くなってるっ” が羨ましい。