馬919合宿2014

先週末はFUNCOME馬919合宿2014。
今年も素敵なメンバーの方々に参加していただき
意欲,元気,明るさを引き継いだ素晴らしい時間を
つくりあげていただきました。
Club練習や各イベントが終了するたび
FUNCOMEメンバーに酔いしれちゃって…
毎回益々惚れてまうがな…ってなってます。でへっ。
Staff陣は確実に進化するメンバーについていくため
成長させていただいております。
ありがとうございます。
まだまだ...苦しい練習にみんなで立ち向かっていく
かっけぇ大人をみせつけてください。
ひよっこからベテランまで多くのご参加
どうもありがとうございました。


公認 FUNCouple４誕生。めでたい。めでたい。
あたたかいメンバーの祝福。
報告後は,どちらかというと祝福する周りのみなさんが
あったかい気持ちをプレゼントしてくれています。
いつもありがとうございます。
さぁ,次はどなた？
楽しみ。楽しみ。

いい感じ。

FUNCOME Blend Club
第12期駒沢水曜の部・土曜の部,
第9期新横浜の部が9月で無事終了。
各部,それぞれ特徴がありながら
共通しているのは“いい感じ”。
毎期,性別年齢関係なく,人と人とが繋がっていく。
趣味で繋がる仕事とは違う間柄。
本当に“いい感じ”。
こんなにいい方々に集まっていただいて感謝しております。
ありがとうございます。
新横浜の部今期最後の練習後の『おぉーっ』の時間。
「記念すべき100回目の練習でした。」
とキャップからのコメント。
すごいぃ〜。100回って教えてくれたキャップがっ！

明日から101回目の…。おっと。古い言葉を出しそうだった（笑）
まずは第10期新横浜の部101回目の練習。
第12期駒沢水曜の部・土曜の部ともに
今期もいい練習となりますように。。。
そして…
益々素晴らしい出逢いの場となりますように。。。

コソ練会おまけ

コソ練会でのひよっこの走り。
ほんっと元気だったなぁ。
夏の各クラブ練習でみてた
ひよっこのきつそうな走りって演技？
私の前日の睡眠時間を返してぇ〜。
って...Goalの笑顔をみると
ぜーんぶ許しちゃうんですがねぇ。
“おぉ〜いしぃーっ” 席で
「30kmいけたんじゃないんですか？
　30kmにすれば良かったですね。」
って言うと,笑いながら,さらっと
「それなら申込みしないかも。」
ひよっこ意見を即答する永遠のひよっこRIEちゃん。
FUNCOMEひよっこ隊強し。

那須悦子コーチから聞いたコソ練会の
声かけ切り札さまのかっけぇ一言。
「今日は弱音をはかないっ！」
きっと写真を拝んできたんでしょう（笑）
全員目標達成で縁起がいいので
馬919合宿へ引き継がせていただきます。
うふふ。合宿メニューがぼやぁ〜っと
イメージとして浮かび始めてきた。
ん？こわい？
大丈夫。大丈夫。
弱音をはかないっ！

コソ練会

いよいよコソ練会本番。
村杉亜彩子事務局長と準備中ほぼ毎日同じ会話。
「ひよっこ,走りきれるかな。」
前夜には那須悦子コーチへ
『みんな時間通り走れるかな。』
不安を隠せないやりとり。
『やるしかないっす！！』
って喝を入れられ,おやすみ。のハズが,
みんなのことを考えるとなんだか眠れず当日を迎える。
昨夜までの私の不安は嘘のような走り。
走れる。走れる。ひよっこ隊。
ひよっこ後輩もマイペースで先輩を追う。
各ポイントを予定時間より早く通過し
おやつ休憩ポイントへ到着。
早い到着に亜彩子事務局長もびっくりしながら
できたてのバナナブレッドのお届け。
そうですっ！
FUNCOME栄養アドバイザー河合美香先生レシピの
エネルギー源の確保と疲労回復の効果のある
Cafe FUN★COMEメニューのものです。
ほんっと,できたては超おいしい。
あっというまに食べきり再出発。
完走,自己最長記録など,それぞれが目標達成。
さぁ〜いこぉ〜。
えっ。予定より距離が長くなってた？
あぁ〜,そうでした。そうでした。
那須コーチに
「みんなの様子をみて
　さりげなく距離を増やしてあげてね。」
って,お願いしてありましたから。
なぁーんてね。きゃはは。
参加者のみなさん,ありがとうございました。
スピード違反なく安全走行での
それぞれの目標達成に
私も超達成感をいただきました。
那須コーチ,サービスありの伴走
ありがとうございました。
亜彩子事務局長,元気になる手づくりおやつ
ありがとうございました。

コソコソコソ

今週末は,いよいよひよっこ対象コソ（陰）練会。
最近は,メンバーを追っかけはしているが
まとまった距離を走っていない私。
先々週にコソ練会のためのコソコソコソ練をした。
見事に右膝が痛くなる。
日頃の練習は大切です…はい。ぐすん。
その一週間後の先週には那須悦子コーチと
コソ練会のためのコソコソ練を予定。
集中的にケア。奇跡の最短復活。
で,予定通り先週…新横浜の部練習日の午後
コソコソ練実施。
「ひよっこ,ここはきついよね。」
「ここもきついよね。」
あぁ...きついとこばっかじゃん（笑）
シミュレーション付コソコソ練は無事終了。
痛みなし。やったね。
那須コーチと夕食。外は大雨と雷。
途中,停電になりつつも酔いは醒めることなく
楽しい時間となりましたぁ。
コソコソ練後,自信をもってお伝えできることが！
Goal後の食事とBeerは,おぉ〜いしぃーっ。

コソ練会当日は1人でも多く
当日の個々の目標が達成できるといいなぁ。。。
みんなで “おぉ〜いしぃーっ” 目指して走るぞぉ。

ほんのちょっと

FUNCOME Blend 1/2Year Club
先週末の駒沢土曜の部。
あと2回で今期も終了。あっというま。
「2期から入ってるんだけど何年になるかなぁ。」
理事長の声。
「えっと...12期が9ヶ月あるから…」
村杉亜彩子事務局長が計算を始めてるところを
「とにかく理事長が今まで生きてきた中でいえば
　ほんのちょっと…このぐらいですよ。」
指で示す。
「あはは。ほんと,この人はぁ…。」
すみませんねぇ,いつも言いたい放題で。
ところで,理事長ぉ。年齢を上に誤摩化してません？
2期からずっと変わってないですよ。
むしろ若くなっていっている気がする。
まぁ,私が一緒にいさせていただいている期間は
2期からってことで…人生の割合でいうと
“ほんのちょっと”ですからねぇ。ぺろっ。
がはは。

FUNCOME未来予想図？！

FUNCOME Blend 1/2Year Club
風がなく暑い夜となった前回の駒沢水曜の部。
くたくたで練習を終えC-down。
ダウンJogではなく,みんなでダウンWalk。
「みんなでWalkなんて初めてですね。
　何年か後はFUNCOME Walking Clubで
　こんな風に歩いてるんじゃない？」
へとへとのハズがもう楽しい未来の話になってる。
「そうそう。指示が出ても『えっ？』『えっ？』っつって
　みんな聞こえてないんでしょ。」
あはは。みんな明るい。
その会話にのっかる。
「毎回おんなじ会話して,おんなじところで笑って
　歩くんでしょ。」
「そうそう。」
ぎゃはは。心身ともにC-down完了。

そういえば…
現役の頃,小出義雄監督が
「昨日は練習なにやった？」
って選手に聞くことがあり
そのたびに前日こなしたメニューを
こたえていた。
が...さすがに,それが連日になると
「監督に,また昨日のメニュー聞かれたよ。
　自分がメニュー出してんだよ。大丈夫？
　何年かしたらさぁ『おまえら練習してねぇなぁ。
　今日はインターバルだ。』って毎日スピード練習に
　なっちゃうんじゃない？あぁ,おそろしい。
　これからの選手,かわいそう。」
なぁーんて笑ってたよなぁ。想い出しちゃった。

シンプル

市民ランナーの目的は様々。
ひよっこからサブ3まで個々の目標達成のお手伝い。
FUNCOME Clubメニューについて
本当はタイム設定は必要ないと思っている。
現に駒沢の部の初期の頃は
ほとんどタイム設定はしていなかった。
実にシンプルなメニュー。
おかげさまでメンバーが増え続け
走力別にまとまって練習できるようにした結果
メニューにタイム設定が生まれている。
説明下手でメニューが一見複雑なように
感じさせてしまってはいるが考え方は変わっていない。
走ることはシンプルでいい。
イメージを伝え,フリーにした時
ひよっこ軍団がその時間を上手に走って
仕上げることはよくある。
難しく考えないことの大切さ。
余裕をもって走ったり...
きついながらも走り続けたり...
走る練習はそんな感じで単純。
私にとってはイメージをタイム設定へ
変換することの方が難しい。
不器用なんですぅ。
うぅーん…シンプルが難しい？！
メニューを考えなくていいお盆休みに
ぼんやり考えちゃった。。。

切り札

FUNCOMEメンバーは優しい。
新しい練習場所ということで
迷子が出ないように最寄駅まで
パトロールへ向かってくれてたり…
みんな,ほんと優しい。
で…
練習帰りの車中。
村杉亜彩子事務局長が
「今日ね『練習会で人が集まらなかったら
　声かけてくださいね。』って言ってもらったの。」
「あはは。やっさしい。
　でも,集まるかどうかのぎりぎりでなくても
　ぜひ来てほしいね。」
「みんな優しくて,おもしろいよね。
　以前もね,合宿募集時
　『キャンセルがあれば声かけてください』
　って言ってくれた人もいるし…。」
がはは。
Staffへも,いつも優しさをありがとうございます。
おもしろ切り札があるのは心強いです。うふふ。
なにかをするたび,愛を感じられるなんて幸せですぅ。
まだまだまだ...FUNCOMEを愛してやってくださぁい。
育て甲斐があると思います。えへへ。

あっ。
コソ練会声かけ切り札さま。
那須悦子コーチが
「『写真を毎朝おがんでます』って言われましたー（笑）」
って…。
那須コーチは早く処分してくださいって
お伝えしたそうですが...
処分しないと呪われますよぉ。いひひひひ。
夢でもボーナスメニューありとか。。。

Staff目一杯

7月もあっというまに終わっちゃったぁ。
各部で盛り上がっていただいた2014夏の合同練習会。

どうやったらひよっこからベテランまで楽しめるか
検討し続けての初めての企画。
駒沢土曜の部の練習後,村杉亜彩子事務局長,前田浩実コーチ
那須悦子コーチとのコース作成。

計算ミスで猛暑の中,時間を費やしてしまい,すみませんでした。
事務局長をくたくたにさせちゃった。

距離・ペース確認済みで当日を迎えてくれた那須コーチ。

前日の新横浜の部の練習で密かに調整してた（笑）小林優太コーチ。

Ｑちゃんも食べたであろう田中直子コーチの参加賞クッキー。

選手が飛び込んだのは前田コーチお手製ゴールテープ。

そして懇親会。

練習後の食事ミーティングでは大き過ぎて何度か注意してた声...

それが…超活躍。小野田実真コーチのでっかい声。
元気なFUNCOMEメンバーの声に負けてなかった。

やったね。Oh〜No〜だぁコーチっ！！頭じゃなくて,そっちぃ。いひひひ。
事務局長案の好評だった優勝商品から捨ててください商品...
そして前田コーチの長野お土産。
宴も,それぞれ楽しんでいただけましたか？
まだまだ楽しいこと,い〜っぱいしましょう。
Staffの皆さん,今回も目一杯のご協力ありがとうございました。
次回も目一杯のご協力,期待しております。ぺこり。

懇親会でのカンパイ前,Staff陣からの
「酒豪伝説の飲み待ちです。早く飲んでください。」
「早く。早く。」
とお冷やが置かれたテーブル。
Staffの目一杯のお心遣い。笑っちゃいました。
どうもありがとうございました。
カンパイが数秒遅れて,すみませんでした。
合同練習会数日後の駒沢水曜の部にて
「酔ってましたねぇ。懇親会の途中から優太コーチのことを
　『優太』『優太』って言ってたのでわかりました。」
強運の女神からの指摘が。す…す…するどい。
目一杯楽しませていただきました。がははは。

馬919合宿前に...
今までの合宿のミーテイングで前田コーチが参加者へ
お話くださっていた合宿前合宿を思い出し…
合宿参加をためらっている不安そうなひよっこのための
コソ練（陰練）会を企画。
強敵ひよっこに潰されないようにしなくっちゃ。
膝をねぇ…やられちゃうんですよねぇ…こわや,こわや。

雷雨…ぅぅぅ

20日の合同練習会。雷雨。オーノーda
精神的質の高い練習へ。

コンタクトがズレてしまう程
激しい雨の中,駆け抜けた女子。
後半になればなるほど過酷なGoal。
全員やりきった。すごいよぉ。

さらに雨脚が強くなる男子のStart前。
小林優太コーチが悪天候もなんのその
予定通り準備を始める。
距離変更するか…やめるか…
Start時間ぎりぎりまで3kmを終えたStaffと話し合う。
「予定通り5km走りたいと思います。」
那須悦子コーチの市民ランナー目線での意見。
そして,影の鬼コーチ?!前田コーチのGo！サイン。
それぞれの意見を聞き,決死の覚悟での続行宣言。
小野田実真コーチがすぐに変更なし指示へ。
水たまりをずーっと走っている状態の男子。
雷が激しくなる。走っている理事長に
「3kmで終わりましょう。」
前田浩実コーチ,村杉亜彩子事務局長が止めに入る。
伴走しながら何度も説得に入る前田コーチ。
しかし,ふりきって走っていく理事長。
「止めましょう。ポイントはありますぅ。」
思わず私も叫ぶ。それでも走りを止めない。
メンバーの精神力の強さの秘密は理事長の背中。
無事走りきった理事長の姿。
ほっとして,おもわず抱きつきそうになる。
と...逃げられる。ぎゃはは。
全員がGoalするまで心配で心配で…
どんなレースよりもドキドキし
1人１人無事に帰ってきてくれたことに
心から感謝してました。
男子も全員やりきった。すごいよぉ。

記憶に残る第一回部対抗戦。
全員優勝でもいい程の内容の濃い3km＆5km。
ご参加,どうもありがとうございました。
次こそは天候に恵まれたい…。

次は馬919合宿2014！
多くの参加をお待ちしております。
みんなで,まだまだ青春しよう。

熱い…駒沢土曜の部。

台風一過。めっちゃ暑かったぁ。
メニュー出しておいてなんですが...
ひよっこからベテランまで
みなさん,ほんま,よぉー走ります。
熱いメンバーの走り。
いつの日からか...走り方の説明が
現役の頃は笑ってた小出義雄監督風に
自分がなっていってる。
“どんっと” とか
“がんっといくのではなく…” とか
“だぁーっと” とか
“ すーっと”  とか
いろんな表現での指示に。
おとなは頭で理解したいもの。
そこを上手にこどものようにイメージ変換。
それぞれがイメージに近い走りを披露してくれる。

各部,継続の方も新規の方もFUNCOMEに染まっていただき
ありがとうございます。
まだまだ型にハメられちゃるけんのうって？
どうもありがとうございます。うふふ。

あっ。もう月９は新しくなったんだった…ぎゃはっ。

Fm yokohama 84.7

昨日はFUNCOMEが2011年から協賛させていただいております
川崎国際多摩川マラソン（11月16日開催）PRのため,みなとみらいへ。
Fm yokohama 84.7『KAWASAKI Sparkling』ラジオ収録。
今回は川崎市市民スポーツ室の鶴井さんとスタジオ入り。
とってもかわいらしいDJの千賀絢子さんは
現在出走予定のようで種目を検討中とのこと。
参加者ラッキー。やったねっ。
きっと…
千賀さんのかわいさがキツさを忘れさせてくれ
そして…
不安そうな千賀さんは,多くの方から元気をもらい続け
楽しく完走できると思います。
練習,ガンバってくださいね。応援しています。
当日お逢いできるのを楽しみにしていますっ！


大怪獣付スタジオ入りで大変お世話になりました。

ありがとうございました。

雨…Oh〜No〜だぁ。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
「FUNCOMEに入って初めての雨でした。」
小野田実真コーチが驚きの発言をした前々回の練習から
前回に続き,またまた雨の駒沢水曜の部。
いくら物好き水Ble軍団っていっても
これだけ続くと参加者少ないかなぁ。
って心配無用。集合時間になると１人,また１人…
増える増える。
物好き水Ble強しっ。
しかしながら雷がなりはじめる。
急遽メニュー変更。
予定メニューを続行したかったが…
キンチョウの夏,FUNCOMEの夏。合同練習会に向け
フォームを見直せたのは良かった。
参加率で独走中の水Ble。
ファンカム夏ラン祭。さぁ当日の勝利の行方は…。

前田浩実コーチ,お誕生日おめでとうございました。
雷付ずぶ濡れお誕生日。記憶に残してください。
よろしければ,ミーティングおまけのシリーズ化している
 “Oh〜No〜だぁ物語” も記憶の隅の隅の隅へ…ぜひ。

雨…新横浜の部。

FUNCOME Blend 1/2Year Club 新横浜の部。
６月末の駒沢水曜の部,駒沢土曜の部に続き
こちらも雨。

参加メンバー少なっ。
新横浜の部がこんなに少ないなんて…。
めずらしい。そりゃ,雨になるわ。
いやいやいや…。雨だから少ないんだよね,きっと。
人数が少ないトラック練習。
こりゃあ,Staff陣は１人１人をいっぱいみれるぞ。
テンション上がる ↑ 上がる ↑ ↑
うふふ。みんな大変。
びちょびちょになっての激走。
ガンバリ度は周りのこども達に負けちゃいない。

FUNCOMEはまだまだファンキーだ！！

あれ…最後から2番目の…?!

雨…駒沢土曜の部。

FUNCOME Blend 1/2Year club 駒沢土曜の部。
6月末の駒沢水曜の部に続き雨。

雨でスピード練習の予告。
ということは,駒沢土曜ひよっこチーム参加の可能性は
ぐーんっとさがる。
おっ。でも,来たっ！来たっ！！来たっ！！！
苦笑い？！での登場。永遠のひよっこRieちゃん。
「だってぇ,家出る時は降ってなかったんだもん。」
ぎゃはは。
おてんとさま,ちょっとがんばってくれて,ありがとう。
ひよっこがドアを開け旅立つことができましたぁ。
その後,永遠のひよっこを追うように雨の中,
ぴよぴよ…と来たね,来たね,ひよっこちゃん達。
うっれしい。
20代〜70代,初心者からベテランまで。
年齢層も走力も幅広い。
そのメンバーで練習できないと
駒沢土曜の部らしくないもんね。
雨の中,１人１人の走りが誰かを支えていましたぁ。

雨…駒沢水曜の部。

FUNCOME Blend 1/2Year Club 駒沢水曜の部。
6月末の駒沢水曜の部は前回に続き,またもや雨。

駒沢水曜の部は臨時にお休みをいただいてしまい
すみませんでした。
当日は現地へ向かうStaff陣と天気予報情報交換。
“ 目黒区大雨警報,世田谷区大雨注意報 ”。
駒沢オリンピック公園は目黒区および世田谷区…
うぅぅぅ。
頼りにならないFUNCOME気象庁をしておりました。
いい練習ができたことが伝わるStaff陣の満足そうな
ミーティング証拠写真。ありがとうございました。
事務局長の記録より,物好き水Ble軍団の走り
しかとチェックさせていただきました。
おつかれさまでした。

祝来園

FUNCOME Blend 1/2Year Club
先週末の新横浜の部。
過去2回中止となった岸根公園。
ちゃんとありましたねぇ。えへへ。
幻公園へようこそ。
初来園の小林優太コーチと那須悦子コーチ。
これで,現コーチ陣で来園してないのは
小野田実真コーチのみとなる。なはは。
田中直子コーチとコース作成した日が懐かしいなぁ。

首都高・横浜市発行の「広報誌きたせん」の取材。
しっかり勉強されての取材。
一番驚いたのは,昨年の秋のClub募集の〆切日まで
チェックされていたこと。
メンバーの雰囲気やStaff陣をとても褒めていただき
嬉しい取材でした。
どうもありがとうございました。
横浜マラソンも決定。横浜が益々元気になるといいですね。
FUNCOME 新横浜の部はご覧いただいた通り
活気あふれてます。
まだまだまだ...横浜元気の輪を広げたいですねぇ。

素敵ですぅ

FUNCOME Blend 1/2Year Club 駒沢土曜の部。
久々登場の小林優太コーチに
「久しぶりだね。」
理事長ツッコミが入る。
そういえば,理事長っ。
最近,走行速度守ってますね。
Staffの厳しい監視より
かわいいグループ女子の声の方が効き目大。
にゃはは。やっぱ男だねぇ。
あれ？Staffも女子いるんですけど。。。

駒沢土曜の部は年齢層も走力も幅広く大人数。
で,この爽やか雰囲気。
素敵ですぅ。
メンバーの方１人１人が居心地いい空間として
大切にしてくださっているからですね。
ありがたいです。
駒沢土曜の部の指導歴の長い前田浩実コーチ
ありがとうございます。
１期１期の積み重ねですね。毎期想い出がいっぱい。
まだまだ振り返らないですけどね。がははは。

物好き

FUNCOME Blend 1/2Year Club 駒沢水曜の部。
先週の練習日は新横浜の部に続いて
大雨警報出ちゃうかとひやひや。
横浜では大雨警報。都内は？大丈夫かなぁ。
Staff陣と天気の情報交換しながら駒沢オリンピック公園へ向かう。
「こういう不安日は,さすがにテンション上がり辛いよねぇ。」
なんて村杉亜彩子事務局長と話しながら。
集合時間前。ぽつりぽつりとメンバー登場。
やはり,いつもより集まりが…
「今日の練習,このままじゃあ,Staffの方が多くなっちゃいますよぉ。」
事務局長の声。
あはは。メンバーの顔をみると,ちゃんとテンションが上がってくる。
集合時間が近づいてくると参加者が増えてくる。大雨なのに。
「みんな物好きだなぁ。」
編集長が笑って登場。そんなあなたも物好き。ぎゃはは。
大雨でもFUNCOME貸切とまではいかないジョギングコース。
コースを譲り合いながら走る。
譲りあったランナーは,きっと近い未来のFUNCOMEメンバー。
なぜって？ FUNCOMEは物好き集団だから。うふふ。