幻メニュー

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢水曜の部には幻のメニューがある。
あるメニューを実行しようとすると
なぜか参加者の少ない日となる。
不思議なメニュー。
最初はインフルエンザ流行時,次に雪の日...
そして今週の寒い日。
予感的中。3度目ともなると慣れっこ。
参加者が少なくてもよい練習がしたい。
そこは変わらない。
少人数でもできることをする。
今回は追加メニューのプレゼント付。（笑）
あっ。
+@練習は決して気まぐれではなく
全体的な動きをみてですよ。念のため…。
ところで…
あのメニューはいつになったら消化できるのだろうか。

つくづく思う。各部とも,ほんっと,みんなで強くなってる。
その証拠に全体で+@をする機会が多くなっている。
元気いっぱいのメンバーのおかげ。
+@を実施できる贅沢Clubですぅ。

FUNCOME距離走

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢土曜の部を延長し,距離走。
新横浜の部・駒沢水曜の部のメンバーも仲間入り。
8つのグループに別れ,リズムよく刻む。
メニューは,どうせ苦しむなら
いかに得をするかを考えて作成する。
延長組に会わせるかのように風が出てくる。
いいタイミングでの自然の負荷。
いつでもFUNCOMEメンバーは,もってるなぁ。
各グループが順次終了し
ひよっこRieちゃんキャップが
きっちり距離走を締めくくる。
それぞれの目標レースに練習のガンバリが
うまく繋がりますように。。。

『練習は嫌いだけどレースでちゃんと走りたいからする。
　レースは辛い練習をしたことがもったいないから
　きちんと走る。』
鈴木博美Clubサポーターの現役の頃の言葉を思い出す。
あっ。市民ランナーは練習好きだからなぁ。あはは。
でも,レースの辛い時はFUNCOMEのきっついメニューより
マシって強気で目標達成してください。

FUNCOME合同練習会

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢水曜の部・駒沢土曜の部・新横浜の部の合同練習会。
昨年は強風の距離走,雷の中のタイムトライアル。
で,今回は…ついに,ついに,ついに,やりましたっ！
天気に恵まれ,最高の日。
マラソンの距離を仲間のために走る駅伝形式のスピード練習。
ひよっこからベテランまでのダッシュといっていい本気走り。
見応え十分。
みんながどんなメニューより内容の濃い質の高い練習に
仕上げていく姿に感動。
ぽかぽか陽気の中,各拠点でStaffとメンバーの会話風景も
これまた新鮮。
いつもなら練習中は時間との戦いで,なかなかできないことの一つ。
ゴールタイムは各チーム予想以上。
年々,FUNCOME力は上昇。
あっ,ちなみに年齢もみんな仲良く上昇（笑）
FUNCOMEを確実に力をつけていくという理想的なClubに
していただき感謝です。
参加してくださったみなさん,どうもありがとうございました。
いい練習のながれに繋がりますように。。。

合同練習会も懇親会も,とっても楽しかったぁ。
走っている時の真剣さと打ち上げのギャップがたまりませんなぁ。
やっぱりみんなとの時間は,やみつき。うふふ。

応援参戦

FUNCOME Blend 1/2Year Club
ひよっこ自主参加の駅伝に応援参戦。
安心感提供のベテラン応援隊の前を
ぴよぴよ走り去るFUNCOMEひよっこ達。
まるでひよっこ発表会。極寒から始まり
冷たい雨が振り出す悪天候にもめげず
逞しいFUNCOMEひよっこの走りをみて確信。
Clubの走力・精神力をこそっと突つき
引き上げているのは紛れもないひよっこ力。
久々登場の初代ひよっこ番長。
「FUNCOMEのひよっこ増えましたね。
　でも...みんな,ひよっこじゃないですよぉ。」
いやいやいやいや...ひよっこRieちゃんキャップのもと
番長のひよっこ魂は確実に引き継がれていますよ。
なんたって,ひよっこWorldは楽しかった。
おやつもいっぱいもらったし。こどもかっ（笑）
Staff永久ひよっこランナー村杉亜彩子事務局長をも
見事に引きづりこんでいただき,ありがとうございました。
もちろん,誰にも負けないStaff永久ひよっこランナーは
明日は筋肉痛になりそうとすでに弱気ですぅ。にゃはは。
急遽,応援に駆けつけてくれた田中直子コーチから
応援後『久しぶりにメンバーさんとお会いできて良かったです。
　皆さん,相変わらず楽しそうでした。』のコメントが届く。
ねっ。どんな環境でも,あのふわぁ〜っとした
独特の空気がながれてる,ひよっこってばっ...スゴいよねぇ。
ベテラン組は,ひよっこに癒され
ひよっこ達は,ベテランの勢いに刺激を受け
FUNCOMEにしかない雰囲気ができあがる。素敵ぃ〜っ。

選手・応援団さま。
寒い中,おつかれさまでした。
本日は突然の騒がしい怪獣付応援参戦,すみませんでした。
怪獣達は,ひよっこデビューし,怪獣ダンスが出るくらいご機嫌。
楽しんでいました。ぎゃおぉぉぉ。
お世話になりました。ぺこり。

いたしません。

現場は楽しい。

各部の月２回の時間を大切に指導の手を抜くことはない。
持っている力を発揮してもらうため気付いたことは遠慮なく

時に（いつも？笑）厳しいことでも伝えていく。

お金を払って怒られる。失敬な話ですよね。

自分でも現役の頃では考えられないこと。

こんなに人に全力でぶつかることができるのか,と。

それもこれも毎期メンバーに恵まれてる証拠です。

メンバーの個性に楽しませてもらいながら
じっくりとほんと熱い人間に育てていただいています。
ありがとうございます。

ひよっこからベテランまで個々の真剣さをこぼすことなく

これからも指導愛全開でお返ししますぅ。

えっ,こわい？うふふふ。しっかり受け止めてください。

時々妥協？…い・た・し・ま・せん。あっ。このセリフは...michiko違い？！

2015年Staff新年会

FUNCOME Blend 1/2Year Club
駒沢土曜の部初回終了後はStaff新年会。
早めに到着の練習会参加Staff陣はCoffeeで0次会開始。
他のStaffと連絡を取り合う。バカ笑いしながら。
村杉亜彩子事務局長,前田浩実コーチ,須賀谷ひとみコーチ
小林優太コーチ,那須悦子コーチ,小野田コーチ
スケジュールのあったStaffが集合し,新年会開始。
喋る,バカ笑い,飲む,喋る,バカ笑い,食べる,喋る,バカ笑い…。
よく喋る。よく笑う。よく飲む。よく食べる＊優太コーチ除く(笑)
Staffは2015年も笑い酔ぉーし。出発進行！！
練習参加StaffとはAM8:30〜PM7:30までの時間を過ごす。
どんだけStaff仲良しやねん。あはは。
Staffが集まると笑神様降臨の多いこと,多いこと。
最後の最後で放った前田コーチの一言。
「あぁ,昨年はリバーサイド駅伝決めが大変だったんだよね。」
えぇーっ。
あ…あ...あのぉ…前田コーチぃ〜
その小野田事件は初っ端に散々話していましたけど…。
FUNCOME Staffには笑神様が常に伴走してくれているらしい。がはは。

2015年駒沢土曜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club
2015年駒沢土曜の部初回。
久々に登場メンバーへ事務局長が
「お久しぶりです。
　合宿の参加賞 “やる気スイッチ” が
　やっと渡せました。」
「はい。がんばります。」
頷いた後,再度
「がんばります。」
で,目が合い,次の言葉が続くかとおもいきや
「がんばります。」
がはは。
確かに練習がんばりました。
わかってますよ,練習後の感想は…。
2代目暴走くんをしっかり取り締まります。
2015年も自由奔放個性豊かなおとな達。

2015年新横浜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club
2015年新横浜の部初回。
練習開始前に足を痛めたメンバー。
スタート準備しているメンバーが心配そうに
「故障？」
「痛いの？」
「大丈夫？」
次々と声をかけていく。
で,そんな深刻な空気の中
「今日のウエア,セクシーだね。」
…。
おもわず吹き出す。このタイミングで…なぜに。
2015年もゆかいな仲間達。

2015年駒沢水曜の部

FUNCOME Blend 1/2Year Club
2015年駒沢水曜の部初回。
体調を崩されてる方が多く少人数の参加。
急遽メニュー変更でグループを２つにして練習開始。
スタート前,村杉亜彩子事務局長がグループ分け。
「A・Bそれぞれ名前を教えてくださぁーい。
　Aグループの人ぉー？」
いつもA・Bグループでない女性陣が笑顔でざわつく。
「えへへ。Aグループだって。」
「私,今日はA。すごーい。」
「私はB。」
2015年もかわいい,かわいい元女子高生達。

あけましておめでとうございます。

Staff新年会の席。
村杉亜彩子事務局長が
「FUNCouple 2組誕生の報告受けております。」
とStaff陣に告げる。
どっひゃぁー。
大いに盛り上がる。
早速メンバー発表の場を話し合う。
来客ありのちょっとしたハプニング発生。
2組の名前が聞けないまま…オーノーっ。
で,目が醒める。っていう初夢でした。なはっ。
ということで…
メンバーの方々のおかげで
最高の雰囲気のFUNCOMEならではの
期待できる初夢。
こいつぁ,正月から縁起がいいやぁ。

2015年も変わることなくFUNCOMEは
常に “いま” が一番楽しいClubで
ありたいと思っております。
メンバーのみなさん。本年も安全第一で
時々ひめぇ〜をあげながら,
メニューをこなしてください。
Staff一同,走りも出逢いもめぇ〜いっぱい
サポートさせていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。

よいお年を。

FUNCOME Blend 1/2Year Club
小野田実真コーチらしい2014年〆を含め…いひひ
今年も一年丸々楽しませていただきました。
2014年最終練習は今回も駒沢土曜の部。
見事に小林優太コーチの力を引き出していただきました。あれ？
ひよっこからベテランまで広場を元気いっぱい
わぁーって駆け抜ける姿…見ていて気持ちよかったぁ。
そう,わぁーってね。メンバーの方にはこのニュアンスも
ちゃーんと伝わっちゃうんですよね。うふふ。

2014年もメンバー・Staffに恵まれ,みんなに逢えるという喜びが
第一にあるという幸せいっぱいの練習日でした。
あっ。決してみんなを苦しめる喜びではありません。
駒沢土曜の部のレペ中に,ひよっこに「コーチ楽しそう。」
って言われたので。念のため。がはは。
本当に幸せをありがとうございます。
ドクターストップなどで参加できなくなった方も
健康第一です,マイペースで回復してください。
2015年散歩などでお逢いできる日を楽しみにしています。

昨年末の “ 今年はFUNCOMEに出会えたので
素敵な一年になりました ” 那須悦子コーチのコメントから
あっというまの一年。
いつだってFUNCOMEは楽しすぎるからでしょう。にっ。

それにしても前田浩実コーチ…
年々若くなってるような気がする。。。
2014年最後のつぶやきになっちゃった。えへへ。

それでは,よいお年を。

戦いは続く...

ランニング歴が長いほど疲れを溜め込み

うまく走れないランナーが多いような気がする。
もったいない。

がんばれる人に限って疲れの渦の中へ。

歳を重ねていく中で,自分だけの休養のタイミングや
疲れの取り方を練習以上に探っていくことが必要である。

私も現役時代,質の高い練習が欠かせない中
26歳で迎えたアトランタオリンピックと

30歳で迎えたシドニーオリンピックで
工夫していたことの一つである。

ちなみに距離を伸ばせば自己記録も更新しやすい中

1500mで自己ベストを叩き出したのも30歳になる歳。
やり方次第である。

クルム伊達公子さんが現役復帰した時,あるテレビ番組で

一番気をつけていることは睡眠の確保であり

いかに疲れをとること,溜めないことが大切かを話されていた。

で,がんばりやさんに

「疲れが溜まってますよ。

　たまにはプロのマッサージや鍼で

　疲れをとりきった方がいいですよ。」

って伝えても
「趣味ですから。」
の返答。
いやいやいや。趣味なのに疲れを溜め込むほど
走っちゃってますからぁ。
曲げられないランナーとの戦いは2015年へ続く?!
根気よく伝えなくちゃ。負けられない。びしっ。

夢でも？！

FUNCOME Blend 1/2Year Club 新横浜の部。
“ 妻は…” でおなじみのTeam Wの登場に
出欠をとる事務局長が
「なんだかお久しぶりな感じ。」
頷くStaff。
「うん。私は夢でよく逢ってるけどね。」
の私の一言に
「えっ？あはははは…。」
那須悦子コーチ,ウケすぎです。
ほんと,メンバーの夢はよくみるんです。
みるたびに,村杉亜彩子事務局長に話すんですが。
なぜか同じクラスだったり,陸上部の仲間だったり…
夢の中でもメンバーとの時間は楽しい。
あぁ,みんなに見せてあげたい。。。

バタバタ週

おかげさまでちょっとバタバタ。
16日にはFUNCOMEも協賛させていただいております
川崎国際多摩川マラソン終了。
参加者とFUNCOMEメンバー,みんな応援できて大満足。
プレイベントに参加してくださっていた方々にも
声をかけていただき,楽しい1日となりました。
那須悦子コーチ,盛り上げてくれましたねぇ。いひひ。
応援団とのスタジアムにて青空ランチ。
これまた楽しい時間でした。
那須コーチ,賞品かっさらい隊を嫌いにならないでくださいな。
川崎市のみなさん,今年もお世話になりました。

22日は,めでたいFMたんご5周年記念特別番組
『関西大学駅伝〜襷でつなげこの思い』ゲスト出演。
トラック競技のラジオのゲスト経験はあるものの駅伝は初。
競技場で選手をみながら…とは違い,ラジオ局で5時間生放送。
どうなるのか想像もできませんでしたが
進行をされていた鳥垣さんがいい波に乗せてくださいました。
陸上大好きの言葉通り,好きが溢れ出ていました。すごいなぁ。
選手のみなさんのゴール同様,
5時間後,ラジオ局内も清々しい空気が漂っていました。
FMたんごさま,ニコニコ動画京丹後チャンネルさま,
京丹後市ケーブルテレビさま,お世話になりました。
講演に続き5時間生放送という,この歳になって
新しい経験の場をどうもありがとうございました。

終了後,村杉亜彩子事務局長から新横浜の部の記録用紙が届く。
そうそう。すぐに知りたかったの。事務局長,わかってるぅ〜。
さらに前田浩実コーチ,那須コーチのコメント。
練習の様子がしっかり伝わる。
新横浜のみなさん,練習をきちんとこなしてくださり
ありがとうございました。

タフ

FUNCOME Blend 1/2Year Club 駒沢水曜の部。
「スピード練習予告に緊張して来ました。」
新期の方の初々しいコメント。
「そういえば,前回『今日は何だっけ？
　みてきてないんだよねぇ。』って
　話してましたよね？」
継続組のmamaに声をかける。
「だって,どっちにしても苦しいんだもぉん。」
あはは。どんなメニューもどんっとこいっ。
女は度胸。かっけぇーっ。

先週末の駒沢土曜の部では
村杉亜彩子事務局長によると
事前の長距離走予告をチェックせず
参加した様子の新期の方が。
それでも,さらっと30km走をこなして帰っちゃった。

緊張感も度胸も大事ですな。
それにしてもFUNCOMEにはタフなメンバーがいっぱい。
小出義雄監督が好きそう。。。

またまた...楽しんでいただけましたか。

先週末(10/26)は2014川崎国際多摩川マラソンプレイベント
『レッツ・エンジョイ・ランニング』の講師参加。
アシスタントは小野田実真コーチと那須悦子コーチと
村杉亜彩子事務局長。
昨年は…
小野田コーチはFUNCOME Staffになりたてで
いきなりのフレッシュ参加。
そして,那須コーチは同日行われていた湘南マラソンへ
参加中で結果チェックをみんなでしてたなぁ。懐かしい。
今年は那須コーチが初のイベントアシスタント。
自慢のStaff陣はClub同様,よぉ動けます。
安心して進行できました。ありがとうございました。
今年も時間が押し気味での詰込みランニング教室。
驚いたのは偽初心者の多いこと,多いこと。
このまま帰すわけにはいかない。いひひ。
最後に急遽メニュー追加。
「今回あまりにも偽初心者が多いので…
　スペシャルメニューを用意しました。」
に...
「わぁーっ。」
嬉しそうな声と拍手。
ん？デジャヴ？…FUNCOME？
今年も元気な参加者に元気をもらいました。
プレイベント,楽しんでいただけましたか。。。
ありがとうございました。

「『来て良かった。』って帰った方がいらして。
　そう言ってもらえると嬉しいねぇ。」
事務局長の言葉通り,ほんと超嬉しい。
終了後,
『とても新鮮で楽しませていただきました。』
と那須コーチから連絡。これまた嬉しい。
いつだって参加者に負けないくらいStaffが楽しくないと,ね。


帰りは秘密企画。
いつものランチミーティングだと思って向かう事務局長へ
じゃじゃじゃぁ〜んなHappy Birthday ランチ会。
いつもいつもStaffをも楽しめる環境をつくっていただき
ありがとうございます。
企画,楽しんでいただけましたか。。。

使命くん未来創造講演会

母校網野高校にて人生初の講演会。
日にちが近づいてくるたび
なんで引き受けちゃったんだろうって
言葉がぐるぐるぐるぐる…。
私は昔っから嫌なことを考えると眠くなる。
案の定,毎晩寝る前に考えても朝を迎えてる始末。
前日のロードレースでは
「みっちゃん,がんばれぇー。」
「みっちゃん,ごくろうさん。」
など,いつもの声援の中に
「みっちゃん,明日講演行くでなぁー。」
って声が耳に入る。
あ…あ…あしが重くなるぅ。校内の講演会のハズが
なんだか町がオオゴトになってる。とほほ。
ロードレース参加の講演経験豊富なnaokoさんには
レース前後,すがるようにお話を聞く。すみません。
で,講演会当日。
網野高校の現在の校長先生は私の高校時代の
男子新体操の先生。不安いっぱいの私を
当時の懐かしい話で和ませてくれる。
京都新聞社の方に
「調べたんですけど,過去の志水さんの講演が
　出てこないんです。」
と言われる。
はい。出ないですよね。したことないので…。
どうなることやら。ふぅ。
会場に入る前
「みんな,うちのメンバーだと思ったらいい。」
村杉亜彩子事務局長の言葉。
これで,ずいぶん落ち着く。
FUNCOMEメンバーの存在が支えとなりました。
終わって超嬉しい〜。わぁ〜い。
私にとって講演はオリンピックどころではありませんでした。あはは。
網野高校の先生方,お世話になりました。

あみの

19日は,あみの八丁浜ロードレース。
10kmの部は第1回アジア大会10000m優勝の
田茂井さんの功績をたたえた田茂井宗一杯。
5kmの部は志水見千子杯ということで参加。
今年もFUNCOMEメンバーの参加あり。
遥々足を運び,ちいさな町の人口を一瞬とはいえ
増やしていただき,どうもありがとうございます。
沿道では,おなじみFUNCOME網野支部応援団が活躍。
怪獣2匹加わり,ちょっと人数増加。あはは。
5kmを走り終えると,私も村杉亜彩子事務局長と
連絡をとりながら10kmの部とハーフの部の応援へ。
「レースはきつかったけど,天候に恵まれ
　景色がきれいで良かった。」
naokoさんの言葉通り今年は快晴。
ほのぼのさと景色だけが自慢な町なので
本当に天候に恵まれ良かったぁ。
参加のみなさん,運営のみなさん,応援のみなさん
おつかれさまでした。
毎年毎年,ありがとうございます。

レース後は丹後町のランニングを愛する方々と
恒例の打ち上げ。青空の下,バーベキュー。おいしかったぁ。
しばし忘れたかった翌日の講演の話題もしっかりあがる。
でも,アルコールで深くは考えない前日の午後を過ごす。
明日もアルコールが入ってれば少しは楽なのに…
なんて楽しい時間に考えちゃったりなんかして。
丹後町のみなさん。今年も楽しい時間を
ありがとうございました。ごちそうさまでした。

新期スタート！

FUNCOME Blend 1/2Year Club
第10期新横浜の部は4日に
第13期駒沢水曜の部は8日に
そして駒沢土曜の部は18日にスタート。

新期に幸先のいい...理事長まもなく74歳っ！の
5年ぶり堂々の自己ベスト更新報告。
おめでとうございます。
しかも,ひよっこ憧れのタイム。
ひよっこのみなさん,ありがとうございます。
ペース我慢できる男になりました。にゃはは。
理事長さま。今後は,ひよっこ達のつぶしにかかることなく
良きアドバイスで恩返ししてください。ぴよっ。

今シーズンも記録だったり,レース内容だったり
メンバーが1人でも多く納得のいく走りが
できるといいなぁ。
各部とも益々明るい期になりそうな予感。
毎期お話しておりますが...
FUNCOMEには変わってる方は多いですが
変な方はいません。新期の方,ご安心を。
あっ。ですから,新期の方も変わっていても大丈夫です。
...変でなければ（笑）
今期も半年間,どうぞよろしくお願い致します。

馬919合宿2014

先週末はFUNCOME馬919合宿2014。
今年も素敵なメンバーの方々に参加していただき
意欲,元気,明るさを引き継いだ素晴らしい時間を
つくりあげていただきました。
Club練習や各イベントが終了するたび
FUNCOMEメンバーに酔いしれちゃって…
毎回益々惚れてまうがな…ってなってます。でへっ。
Staff陣は確実に進化するメンバーについていくため
成長させていただいております。
ありがとうございます。
まだまだ...苦しい練習にみんなで立ち向かっていく
かっけぇ大人をみせつけてください。
ひよっこからベテランまで多くのご参加
どうもありがとうございました。


公認 FUNCouple４誕生。めでたい。めでたい。
あたたかいメンバーの祝福。
報告後は,どちらかというと祝福する周りのみなさんが
あったかい気持ちをプレゼントしてくれています。
いつもありがとうございます。
さぁ,次はどなた？
楽しみ。楽しみ。