市民ランナーの目的は様々。
ひよっこからサブ3まで個々の目標達成のお手伝い。
FUNCOME Clubメニューについて
本当はタイム設定は必要ないと思っている。
現に駒沢の部の初期の頃は
ほとんどタイム設定はしていなかった。
実にシンプルなメニュー。
おかげさまでメンバーが増え続け
走力別にまとまって練習できるようにした結果
メニューにタイム設定が生まれている。
説明下手でメニューが一見複雑なように
感じさせてしまってはいるが考え方は変わっていない。
走ることはシンプルでいい。
イメージを伝え,フリーにした時
ひよっこ軍団がその時間を上手に走って
仕上げることはよくある。
難しく考えないことの大切さ。
余裕をもって走ったり...
きついながらも走り続けたり...
走る練習はそんな感じで単純。
私にとってはイメージをタイム設定へ
変換することの方が難しい。
不器用なんですぅ。
うぅーん…シンプルが難しい?!
メニューを考えなくていいお盆休みに
ぼんやり考えちゃった。。。
2014/08/22
2014/08/11
切り札
FUNCOMEメンバーは優しい。
新しい練習場所ということで
迷子が出ないように最寄駅まで
パトロールへ向かってくれてたり…
みんな,ほんと優しい。
で…
練習帰りの車中。
村杉亜彩子事務局長が
「今日ね『練習会で人が集まらなかったら
声かけてくださいね。』って言ってもらったの。」
「あはは。やっさしい。
でも,集まるかどうかのぎりぎりでなくても
ぜひ来てほしいね。」
「みんな優しくて,おもしろいよね。
以前もね,合宿募集時
『キャンセルがあれば声かけてください』
って言ってくれた人もいるし…。」
がはは。
Staffへも,いつも優しさをありがとうございます。
おもしろ切り札があるのは心強いです。うふふ。
なにかをするたび,愛を感じられるなんて幸せですぅ。
まだまだまだ...FUNCOMEを愛してやってくださぁい。
育て甲斐があると思います。えへへ。
あっ。
コソ練会声かけ切り札さま。
那須悦子コーチが
「『写真を毎朝おがんでます』って言われましたー(笑)」
って…。
那須コーチは早く処分してくださいって
お伝えしたそうですが...
処分しないと呪われますよぉ。いひひひひ。
夢でもボーナスメニューありとか。。。
新しい練習場所ということで
迷子が出ないように最寄駅まで
パトロールへ向かってくれてたり…
みんな,ほんと優しい。
で…
練習帰りの車中。
村杉亜彩子事務局長が
「今日ね『練習会で人が集まらなかったら
声かけてくださいね。』って言ってもらったの。」
「あはは。やっさしい。
でも,集まるかどうかのぎりぎりでなくても
ぜひ来てほしいね。」
「みんな優しくて,おもしろいよね。
以前もね,合宿募集時
『キャンセルがあれば声かけてください』
って言ってくれた人もいるし…。」
がはは。
Staffへも,いつも優しさをありがとうございます。
おもしろ切り札があるのは心強いです。うふふ。
なにかをするたび,愛を感じられるなんて幸せですぅ。
まだまだまだ...FUNCOMEを愛してやってくださぁい。
育て甲斐があると思います。えへへ。
あっ。
コソ練会声かけ切り札さま。
那須悦子コーチが
「『写真を毎朝おがんでます』って言われましたー(笑)」
って…。
那須コーチは早く処分してくださいって
お伝えしたそうですが...
処分しないと呪われますよぉ。いひひひひ。
夢でもボーナスメニューありとか。。。
2014/08/06
Staff目一杯
7月もあっというまに終わっちゃったぁ。
各部で盛り上がっていただいた2014夏の合同練習会。
各部で盛り上がっていただいた2014夏の合同練習会。
どうやったらひよっこからベテランまで楽しめるか
検討し続けての初めての企画。
駒沢土曜の部の練習後,村杉亜彩子事務局長,前田浩実コーチ
那須悦子コーチとのコース作成。
検討し続けての初めての企画。
駒沢土曜の部の練習後,村杉亜彩子事務局長,前田浩実コーチ
那須悦子コーチとのコース作成。
計算ミスで猛暑の中,時間を費やしてしまい,すみませんでした。
事務局長をくたくたにさせちゃった。
事務局長をくたくたにさせちゃった。
距離・ペース確認済みで当日を迎えてくれた那須コーチ。
前日の新横浜の部の練習で密かに調整してた(笑)小林優太コーチ。
Qちゃんも食べたであろう田中直子コーチの参加賞クッキー。
選手が飛び込んだのは前田コーチお手製ゴールテープ。
そして懇親会。
練習後の食事ミーティングでは大き過ぎて何度か注意してた声...
それが…超活躍。小野田実真コーチのでっかい声。
元気なFUNCOMEメンバーの声に負けてなかった。
元気なFUNCOMEメンバーの声に負けてなかった。
やったね。Oh〜No〜だぁコーチっ!!頭じゃなくて,そっちぃ。いひひひ。
事務局長案の好評だった優勝商品から捨ててください商品...
そして前田コーチの長野お土産。
宴も,それぞれ楽しんでいただけましたか?
まだまだ楽しいこと,い〜っぱいしましょう。
Staffの皆さん,今回も目一杯のご協力ありがとうございました。
次回も目一杯のご協力,期待しております。ぺこり。
懇親会でのカンパイ前,Staff陣からの
「酒豪伝説の飲み待ちです。早く飲んでください。」
「早く。早く。」
とお冷やが置かれたテーブル。
Staffの目一杯のお心遣い。笑っちゃいました。
どうもありがとうございました。
カンパイが数秒遅れて,すみませんでした。
合同練習会数日後の駒沢水曜の部にて
「酔ってましたねぇ。懇親会の途中から優太コーチのことを
『優太』『優太』って言ってたのでわかりました。」
強運の女神からの指摘が。す…す…するどい。
目一杯楽しませていただきました。がははは。
馬919合宿前に...
今までの合宿のミーテイングで前田コーチが参加者へ
お話くださっていた合宿前合宿を思い出し…
合宿参加をためらっている不安そうなひよっこのための
コソ練(陰練)会を企画。
強敵ひよっこに潰されないようにしなくっちゃ。
膝をねぇ…やられちゃうんですよねぇ…こわや,こわや。
事務局長案の好評だった優勝商品から捨ててください商品...
そして前田コーチの長野お土産。
宴も,それぞれ楽しんでいただけましたか?
まだまだ楽しいこと,い〜っぱいしましょう。
Staffの皆さん,今回も目一杯のご協力ありがとうございました。
次回も目一杯のご協力,期待しております。ぺこり。
懇親会でのカンパイ前,Staff陣からの
「酒豪伝説の飲み待ちです。早く飲んでください。」
「早く。早く。」
とお冷やが置かれたテーブル。
Staffの目一杯のお心遣い。笑っちゃいました。
どうもありがとうございました。
カンパイが数秒遅れて,すみませんでした。
合同練習会数日後の駒沢水曜の部にて
「酔ってましたねぇ。懇親会の途中から優太コーチのことを
『優太』『優太』って言ってたのでわかりました。」
強運の女神からの指摘が。す…す…するどい。
目一杯楽しませていただきました。がははは。
馬919合宿前に...
今までの合宿のミーテイングで前田コーチが参加者へ
お話くださっていた合宿前合宿を思い出し…
合宿参加をためらっている不安そうなひよっこのための
コソ練(陰練)会を企画。
強敵ひよっこに潰されないようにしなくっちゃ。
膝をねぇ…やられちゃうんですよねぇ…こわや,こわや。
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